Kasettinauhat. Mikä se on ja mihin he ovat?

Mitä teippaus on ja kuinka se auttaa kiristämään ja tasoittamaan kasvojasi ja vartaloasi? Kinesiologinen teippi on 100% puuvillaa joustavaa kangasta. Lyhyesti sanottuna se on rag-kipsi, joka venyy hyvin..

Kuinka nauhat toimivat

Nauhan joustavat ominaisuudet ovat sellaiset, että sen avulla iho voidaan nostaa lihaksen yläpuolelle, luomalla mikrotasolla alustan alennetusta painovoimasta (dekompressiovaikutus). Tämän seurauksena interstitiaalisen tilan lisääntymisen vuoksi tietyillä vyöhykkeillä on hyvä imusoluvirtaus ja aktiivinen verenhuolto. Seurauksena - merkittävä parannus kunnossa ja ihon kiristymisessä, turvotuksen poistaminen ja ryppyjen poistaminen.

Erityyppisten sovellusten avulla iho kiinnitetään haluttuun asentoon tietyksi ajaksi. Riippuen lihaksen tarpeista, teippi auttaa venyttämään joitain lihaksia ja rentouttamaan toisia. Tämän kiinnityksen ansiosta lihakset muistavat uuden aseman ja kiristysvaikutus säilyy pitkään.

Kinesion teippiä käytetään sekä esteettisiin että lääketieteellisiin tarkoituksiin. Koska kiinnitettäessä teippi vetää ihon itseään kohti nostamalla sitä sideten ja lihaksen yläpuolelle, voit oppia sellaisia ​​fysiologisia vaikutuksia kuin:

  • Kipuoireyhtymän vähentäminen;
  • Imukudoksen ja veren virtauksen palauttaminen;
  • Lihaksen työn normalisointi;
  • Oikean liikkeen palauttaminen;
  • Nopea immuunien resorptio.

Nauhoja levitetään myös vartaloon ja kiristetään rintakehä ja vatsa, poistetaan jalkojen turvotukset ja jopa päästään eroon selluliitista ja venytysmerkeistä..

Kuinka kiinnittää teippi oikein

Riippuen tavoitteesta, jonka haluamme saavuttaa, kinesioteippiä voidaan levittää kahdella tavalla - venyttämättömässä tai venytetyssä muodossa:

  1. Ensimmäisessä tapauksessa lihakset ja iho sen yläpuolella venytetään ennen nauhan levittämistä. Tämä on tarpeen vaurioituneen kehon alueen lihaksen venytyksen korjaamiseksi. Toisin sanoen venyttämättömään ihoon kiinnitetään venyttämätön teippi. Tämän tekniikan ansiosta iho nousee lihaksen ja nivelsiteiden yläpuolelle, mikä luo lisää välitilaa ja helpottaa imuvuotoa ja verenkiertoa. Tämäntyyppinen peittokuva on paras kasvot..
  2. Jos lihakset loukkaantuvat ja eivät pysty venymään, käytetään toista levitysmenetelmää - kinesioteippi venytetään ennen sen levittämistä iholle. Joustavuudestaan ​​nauha kutistuu ja muodostaa taitoksia iholle ja tukee samalla loukkaantunutta aluetta. Tämän tyyppinen päällyste käytetään pääasiassa vartaloon.

Kuinka liittää teipit oikein kasvoihin

  1. Luo ankkuri nauhanauhaan ja poista paperi siitä.
  2. Ankkuroi kasvot venyttämättä nauhaa.
  3. Vedä kasvojen kudokset käsin ankkuria kohti.
  4. Pidä kankaita edelleen nostettuna, poista paperi lopusta nauhasta ja aseta teippi työvektoriin (venyttämättä nauhaa tai minimaalisesti venyttämällä - enintään 5%)
  5. Aktivoi teippi - silitä se kädellä niin, että kehon lämpötila aktivoi liimakerroksen.

Kasvojen teippaus

Nauhojen sopivin koko kasvojen käsittelyyn on 5 cm x 5 m, jolla voit tehdä sovelluksia, tämän nauhan kulutus on melko taloudellista. Kehoa varten ostin nauhoja urheilukaupasta, ja kasvoille osin erityisiä laastarit Frowniesilta. Nämä ovat erityisiä kasvoille tarkoitettuja laikkuja, pakkaus sisältää 144 valmista laastaria.

Kasvojen teippaus antaa parhaan vaikutuksen rentouttavan hieronnan jälkeen. Kasvojen ihonhoito tulisi tehdä vähintään tunti ennen nauhojen levittämistä. Hoitotuotteiden jäämät on poistettava ennen teipin asettamista.

Teipit on parasta levittää yöllä, kun iho ja lihakset ovat levossa. Mutta samaan aikaan ei ole toivottavaa nukkua vatsassa, kasvot tyynyyn, muuten et ehkä saa toivottua vaikutusta..

Kuinka määrittää nauhan laatu

Hyvä tempo venyy vain pituuteen, se ei veny leveyteen.

Nauhojen laatu määräytyy itse teipin ja liimakerroksen laadun perusteella. Liimakerroksen tulee olla mahdollisimman turvallinen pitkäaikaiselle kulumiselle ja ehdottoman hypoallergeeninen. Osana nauhaa - mitä enemmän puuvillaa, sitä parempi.

On parasta antaa etusija Etelä-Korean, Amerikan ja Japanin teipsille.

Mistä ostaa nauhoja? Voit ostaa nauhoja urheiluvälineiden ja ravitsemuksen verkkokaupoista, urheiluvälinekaupoista, nauhavalmistajien erikoistuneilta verkkosivustoilta, ympäristömarkkinoilta. Kyllä, riittää, kun kirjoitat hakukoneeseen "osta nauha", ja sinulle tarjotaan monia erilaisia ​​vaihtoehtoja.

Nauhan varastointisäännöt

Jotta nauhat säilyttäisivät ominaisuutensa pitkään, ne on säilytettävä oikein.

Kinesio-nauha ei pidä matalista lämpötiloista, joten älä unohda sitä talvella parvekkeella tai autossa. Hän ei myöskään pidä liian korkeista lämpötiloista ja suorasta auringonvalosta, joten jätämme hänet niiden alle tai ulkopuolelle kesälämpötilassa. Se ei myöskään pidä kosteudesta, joten sitä ei pidä varastoida kylpyhuoneessa..

Älä myöskään laita joustavia nauhoja päähän kiinnittämiseksi - tämä heikentää liimakerroksen laatua. Voit kiinnittää nauhan vapaan pään joko itse teipillä tai teipillä. Ihanteelliset olosuhteet nauhan säilyttämiselle ovat viileä, kuiva paikka +25 asteeseen saakka, on parempi säilyttää se pahvilaatikossa, jossa sitä yleensä myydään tai vastaava.

Kuinka kauan 5 cm * 5 m -teippi kestää, riippuu siitä, mitä tarkalleen ja millä voimakkuudella kosketat. Jos napautat vain kasvoja (jopa päivittäisessä tilassa), yksi rulla riittää sinulle 1,5–2,5 kuukaudeksi.

Jos aiot napauttaa vartaloa, kaikki riippuu siitä mitä kehon osia haluat napauttaa ja kuinka usein. Vartalon kulutus on suuri, joten on parempi ostaa heti nauha, jonka koko on 5 cm * 32 m. ⠀

Vasta-aiheet nauhojen levittämiselle

  • Henkilökohtainen suvaitsemattomuus, allergiset reaktiot akryyliin;
  • Erilaiset ihosairaudet (mukaan lukien syöpä);
  • Avoimet haavat, haavat ja naarmut levityskohdassa;
  • Pergamenttinahka (kseroderma);
  • Taipumus muodostaa mikrotraumoja, mustelmia, rakkuloita, mustelmia.

Ja jos haluat oppia täysin ilmaiseksi rentouttavan hieronnan tekniikan, joka poistaa turvotuksen ja poistaa välittömästi ryppyjä, niin tämä on sinulle... Tämän tekniikan jakaa sinulle ethel Adanier, ammattikosmetologi ja ainutlaatuisten tekniikoiden kirjoittaja kasvojen ja kehon uudistamiseksi..

Jos tämä artikkeli oli hyödyllinen sinulle ja haluat kertoa siitä ystävillesi, napsauta painikkeita. Paljon kiitoksia!

Mihin nauhat ovat?

Kaikki olet todennäköisesti nähnyt mielenkiintoisia värillisiä laastaria, jotka on liimattu urheilijoiden tai tavallisten ihmisten vartaloon, miettien - mikä se on ja miksi niitä liimattiin? Tässä artikkelissa kerromme sinulle yksityiskohtaisesti ja vastaamme kaikkiin yleisiin kysymyksiin, jotka koskevat tätä tehokasta kuntoutuslääkettä, joka on saamassa yhä enemmän suositusta kaikkialla maailmassa. Kinesio-teippi on innovatiivinen, lääkkeettömä erivärinen laastari, joka lievittää kipua ja tukee loukkaantuneita lihaksia ja niveliä. Kinesion teippaus tai kinesion teippaus on ainutlaatuinen tekniikka, joka kehitettiin Japanissa 70-luvun puolivälissä rohkaistakseen kehoa käyttämään loukkaantuneiden alueiden luonnollista paranemisprosessia käyttämättä pillereitä, voiteita tai muita lääkkeitä. Viime vuosina tämän tekniikan käytön edut olemassa olevien hoitomuotojen lisäksi ovat käyneet ilmeisiksi, joiden ansiosta kuntoutuksen ja urheilulääketieteen aloilla saavutetaan täysin uusia tuloksia..

Kinesio-nauhoja käytetään kivun hoitamiseen ja lievittämiseen erilaisista lähteistä johtuvissa vammoissa: mustelmia, dislokaatioita, turvotusta, nyrjähdyksiä, osteokondroosia, niveltulehduksia, aivohalvaus ja tuki- ja liikuntaelinten erilaisia ​​häiriöitä. Kinesioteippausmenetelmä on saanut kasvavaa tunnustusta vuosittain sellaisilla aloilla kuin: traumatologia, urheilulääketiede, reumatologia, lastenlääketiede, manuaaliterapia, kosmetologia.

Kinesio-nauha - mikä tämä laastari on ja miten se toimii?

Kuten edellä mainittiin, kinesioteippi on erityinen teippi, joka on samanlainen kuin kipsi, valmistettu 100% puuvillasta, nylonista tai raionista, joka ei sisällä mitään valmisteita tai lääkkeitä. Nauhan koko pintaan levitetään vain erityinen akryyliallerginen liima aaltoilevaan kerrokseen. Toisin kuin siteet ja klassiset urheiluteipit, kinesionauhan joustavuus on mahdollisimman lähellä ihmisen ihoa (sillä on kyky venyttää jopa 190% alkuperäisestä koosta). Tämän joustavuuden ja nauhan erityisen rakenteen ansiosta tämän laastarin käytöstä saadaan alla kuvatut vaikutukset. Kinesioteipin ominaisuudet ovat sellaiset, että henkilö tuskin tuntee sitä, ja liikkumisvapautta ei rajoiteta missään. Lisäksi sitä voidaan käyttää ympäri vuorokauden (3–5 päivää) samalla kun jatketaan urheilua tai muuta fyysistä toimintaa. Tästä syystä tämän ihmehoidon nimi: "kinesio" tarkoittaa "liikettä" ja "nauha" tarkoittaa "nauhaa", ts. nauha, joka ei rajoita liikettäsi ja jolla on samalla pysyvä parantava vaikutus, joka liikuttaa vain kehon omia resursseja nopeaan toipumiseen. Tehokkaampaa hoitomuotoa on vaikea kuvitella!

Kinesioteipin käyttöprosessissa anestesia- ja terapeuttiset vaikutukset saavutetaan parantamalla verenkiertoa ja imusolmukkeita loukkaantuneella alueella. Laastari nostaa ihoa, vähentää painetta ja helpottaa verenkiertoa, jolloin loukkaantuneet lihakset voivat rentoutua. Lisäksi yhdistettynä kehon luonnollisiin liikkeisiin se venyttää ja hieronta ihoa sekä tarjoaa pysyvän tuen loukkaantuneille nivelille ja lihaksille. Tämä parantaa imusolun virtausta ja vähentää kipua..

Mikä laastari on parempi?

Tähän päivään mennessä on olemassa laaja valikoima eri tuotemerkkejä nauhoja, mutta kaikki eivät täytä kinesiologisten nauhojen ilmoitettuja ominaisuuksia maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Lisääntyneen kysynnän vuoksi Kiinassa tuotetaan nyt monia nauhoja, mikä vaikuttaa negatiivisesti näiden nauhojen ja niissä käytettyjen materiaalien laatuun ja lisää huomattavasti ihon ärsytys- tai allergiariskiä tällaisten nauhojen käytön jälkeen. Siksi asiantuntijat suosittelevat vain todistettujen tuotemerkkien käyttämistä nauhoja, ja kinesiologisia nauhoja Etelä-Koreasta ja Japanista pidetään parhaimpana. näissä maissa tuotteiden laatua valvotaan huolellisesti kaikissa tuotantovaiheissa. Tunnettu johtaja kinesion nauhamarkkinoilla on BBTape ™, jonka on kehittänyt Korea Balance Taping Medical Association ja tuottanut Etelä-Koreassa vuodesta 1997. BBTape ™ -tuotemerkkituotteiden laatu tunnetaan kaukana Koreasta ja on saanut laajan tunnustuksen kaikissa Euroopan maissa, Amerikassa, Kanadassa, Australiassa ja Japanissa..

Laadukkaan puuvilla- ja liimapohjan ansiosta BBTape ™ kinesioteippi (jotkut kutsuvat sitä nukutusteipiksi, lääketieteelliseksi teipiksi tai urheilulaastariksi) tarttuu tiukasti ihoon viiden päivän ajan, tarjoamalla jatkuvan terapeuttisen vaikutuksen antaen samalla ihon hengittää! BBTape ™ kinesioteipien avulla on mahdollista hoitaa loukkaantuneiden lihasten ja nivelten lisäksi myös sisäelimet. Esimerkiksi tähän päivään mennessä on saavutettu merkittäviä tuloksia mahalaukun ja kuukautiskipujen lievittämisessä käyttämällä BBTape ™ -lääkitysteippiä. Urheilulääketieteen verkkokauppa Athleticmed on BBTape ™ -brändin yksinmyyjä Venäjän markkinoilla, joten voit aina ostaa korkealaatuista kinesioteippiä myymälästämme edulliseen hintaan.

BBTape ™ kinesio -nauhojen edut:

  • Paras hinta / laatusuhde useiden kinesiobrändien joukossa! Näiden kinesio-nauhojen hinnat alkavat vain 99 ruplasta. 5 metrin rullalle, ja asiantuntijat ovat tunnustaneet laadun yhdeksi maailman markkinoiden parhaista! Tämä Etelä-Koreassa vuodesta 1997 lähtien valmistettu kinesio-nauhojen merkki on kaukana edellä kaikista Kiinassa valmistetuista kinesio-nauhoista, joita Venäjän markkinoilla on nykyään valtavia määriä..
  • Kinesio-nauhat BBTape (Bio Balance Tape) ovat maailman ainoat Korea Balance Taping Medical Association -yhdistyksen kehittämät nauhat, ja ne on erityisesti kehitetty lääketieteen ammattilaisille ja tavallisille ostajille korkeimpien laatukriteerien mukaisesti ja tarkkaan hallitsemalla hypoallergeenisuutta, mikä johtaa minimoi allergioiden ja ihoreaktioiden riski! Käytettyjen materiaalien laadun ja liiman ainutlaatuisen koostumuksen ansiosta Bio Balance Tape (BBTape ™) on saavuttanut valtavan suosion kaikkialla maailmassa urheilijoiden, urheilulääkäreiden ja tavallisten ihmisten keskuudessa, jotka käyttävät kinesio-nauhamenetelmää. Näiden kinesio-nauhojen myymisen vuosien aikana emme ole saaneet yhtään negatiivista palautetta asiakkailtamme.!
  • Kun valitset BBTape ™ kinesio -nauhat, maksat erinomaisesta ja maailmankuulusta materiaalien laadusta eikä maksa yli kuuluisasta tuotemerkistä!
  • Ainoastaan ​​BBalance Tape (BBTape) -sarjan kinesionauhoissa on maailman ainoat alkuperäiset kosmeettiset kasvonauhat. BB FACE TAPE ™ sisältää yksityiskohtaiset käyttöohjeet kunkin pakkauksen sisällä.!
  • Kinesio-nauhat BBTape MAX vahvistetuilla liimoilla, jotka on erityisesti suunniteltu vesiurheiluun, kestävät jopa 7 päivää, jopa aktiivisimpien harjoitusten aikana! Näillä nauhoilla ei ole analogia markkinoilla tänään..
  • Kinesio-nauhat BBTape LITE pehmeällä liimalla herkälle iholle, joka on erityisesti suunniteltu teippaamaan lapsia, joilla on erityisen herkkä iho, samoin kuin ihmisille, joilla on taipumus kehittyä ihoallergioiksi tavanomaisten kinesio-nauhojen käytön jälkeen.
  • Laajaan BBTape ™ -tuotevalikoimaan kuuluu: yli 30 eri kokoista kinesio-nauhan väriä, mukaan lukien alkuperäiset mallit ja lasten värit; valmiiksi leikatut kinesionauhat; nylon kinesionauhat; kinesionauha, valmistettu keinotekoisesta silkistä; synteettiset nauhat; ristinauhat ja kinesioteipit vahvistetulla liimalla. Tällä hetkellä mikään muu valmistaja maailmassa ei löydä tällaista kinesionauhojen väri-, koko- ja materiaalivalikoimaa, jonka BBTape ™ -brändi edustaa.!

Kuinka levittää kinesioteippi oikein?

  • Ihoalueen, jolle kinesioteippi kiinnitetään, on oltava puhdas ja kuiva. Nauhan tarttuvuuden parantamiseksi ihoon ja levityksen kestämiseksi niin kauan kuin mahdollista, on suositeltavaa rasvata iho ensin levityskohdassa alkoholipohjaisella liuoksella tai erityisillä pyyhkeillä ja antaa sen kuivua..
  • Seuraavaksi sinun on leikattava rullalta tarvittavan pituinen ja muotoinen nauha ja poistettava suojakalvo.
  • Nauhojen parempaan kiinnitykseen iholla on suositeltavaa pyöristää applikoinnin reunat.
  • Tärkeä! Ensimmäinen ja viimeinen 5 cm kinesioteippi (ns. Ankkurit) levitetään aina iholle venyttämättä!
  • On tarpeen taivuttaa nivel, johon kinesionauha kiinnitetään, jotta lihakset ovat kireässä tilassa, ja levittää kipsi koko pituudeltaan. Nauha kiinnitetään yleensä ennalta venytetylle iholle (lihaksille) siten, että venytys on vähän tai ei ole 10–15%. Vaurion sattuessa, kun vahingoittunutta aluetta ei voida venyttää ja jotta se voi tukea siteitä ja niveliä, teippi kiinnitetään enintään 50%: n jännityksellä.!
  • Levityksen jälkeen on tarpeen hieroa laastarin pintaa kädelläsi aaltoilevan liimakerroksen aktivoimiseksi. Siksi nauha kiinnitetään turvallisemmin iholle ja kestää kauemmin..
  • Ja viimeinen asia - kinesioteippiä voidaan käyttää ympäri vuorokauden 3-5 päivän ajan. Sen avulla voit suorittaa mitä tahansa vesimenettelyjä ja liikuntaa tavallisessa tilassa. Koko tämän ajan sillä on terapeuttisia, tukevia ja kipua lievittäviä vaikutuksia..

Lue lisää kinesionauhojen liimaamisesta ja poistamisesta yksityiskohtaisesta artikkelistamme "Kinesionauhojen käyttöohjeet".


Vinkkejä ja temppuja nauhan käyttämiseen

Kun olet kiinnittänyt teipin, sinun on tiedettävä, kun käytät yllä olevia suosituksia ja ohjeita kinesioteipille, joka on kiinnitettävä jokaiseen BBTape ™ kinesiologisen nauhan rullaan ja josta löydät vaiheittaiset ohjeet kipsin levittämisestä tärkeimpiin, yleisimpiin vammoihin ja kipuoireyhtymiin. seuraavat nauhan käyttöä koskevat säännöt:

  • Kinesio-nauha on vedenpitävä, joten voit suihkussa ja uida pelkäämättä hiipimistä. Niille, jotka osallistuvat aktiivisesti vesiurheiluun ja intensiivisen harjoituksen aikana, johon liittyy voimakasta hikoilua, suositellaan kinesioteipien käyttöä vahvistetuilla liimoilla. Tämä sarja on suunniteltu erityisesti äärimmäisille kuormille, joissa tavalliset nauhat voivat irtoaa..
  • Suihkun ja vesiharjoituksen jälkeen kinesioteipin pinnan tulee olla hiukan kosteaa, jos kuivataan se. Älä hiero millään tavalla!
  • Jos laastin päät irtoavat, ne on leikattava huolellisesti tai levitettävä uudestaan.
  • Jos harjoittelet säännöllistä urheiluharjoittelua, sinun tulisi kiinnittää kinesioteippi vähintään 30 minuuttia ennen harjoittelua..
  • Kinesio-teippiä voidaan levittää hiuksen päälle pienellä hiusradalla, jotta liimakerros ei vaurioidu. Jos liimakerros vaurioituu, on suositeltavaa ajella hiukset ihoalueelta ennen levittämistä.
  • Jos tunnet voimakasta kutinaa tai ihosi ärsytää voimakkaasti levityksen levittämisen jälkeen, poista kinesionauha heti. Tämä reaktio voi johtua lisääntyneestä ihon herkkyydestä tai henkilökohtaisesta akryyli-intoleranssista, josta laastarin liimakerros koostuu. Lievä ihon punoitus tai kutina on normaalia, ja sen aiheuttaa nauhan vaikutus ihon reseptoreihin! Jos kyseessä on vaikea kutina ja punoitus, suosittelemme kinesioteipien käyttämistä pehmeällä liimalla, joka on erityisesti suunniteltu lapsille ja erittäin herkälle iholle..

Kuinka poistaa kinesio-nauha?

Tarttumisen jälkeen loukkuun jääneellä alueella kinesiotoopeilla on suurin terapeuttinen ja kipulääkevaikutus muutaman ensimmäisen käyttöpäivän aikana, minkä jälkeen suositellaan uusimista. Noudata seuraavia ohjeita poistaaksesi laastarin iholta oikein ja mahdollisimman kivuttomasti:

  • Yksi yleisimmistä myytteistä tästä lääkkeestä on, että teippi on parasta poistaa suihkussa vedessä kastetun jälkeen. Teippausasiantuntijat ja ammattiurheilijat eivät suosittele kasteen kastelua vedellä ennen sen poistamista iholta. tämä voi johtaa ihon punoitukseen levityskohdassa ja liimakerroksen jäännöksiin iholla, josta on vaikea päästä eroon.
  • Teipin kostutuksen sijasta vedellä on suositeltavaa kastaa koko levityspinta erityisellä nauhanpoistoaineella tai suihkeella ennen sen poistamista. Nämä tuotteet deaktivoivat liimapohjan tehokkaasti samalla kosteuttaen ihoa ja estämällä ärsytystä. Kun olet kyllästynyt kinesioteippiä erityisellä aineella, sinun on odotettava muutama minuutti ja poistettava sitten varovasti laastari. Älä missään tapauksessa repi sitä irti äkillisillä liikkeillä..
  • Jos et käytä erityistä teipinpoistoainetta, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä: Poista laastari hiusten kasvun suuntaan kevyesti ja sileällä liikkeellä pienestä kulmasta. Kinesioteipin poistamisen jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa ihoa voiteella tai muulla tavalla.

Käyttöaiheet kinesio-teippilaastan käytöstä

Tärkeimmät käyttöaiheet kinesioteipien käytölle, joilla saavutetaan suurin terapeuttinen ja kipulääkevaikutus, ovat:

Mustelmat, nyrjähdykset, dislokaatiot, kyyneleet, lihasteiden, nivelten ja jänteiden tulehdukset. Eri alkuperää olevat hematoomat ja turvotus. Kipu lihaksissa ja nivelissä. Luusto- ja liikuntaelimistön vammat ja sairaudet (aivohalvaus, heikentynyt asento, skolioosin alkuperäiset muodot, selkärangan herniat, lasten tortikolliset, periartriitti, epikondyyliitti, artroosi, selkärangan osteokondroosi). Luun muutokset ihossa. Kuukautiskivut. Jännityspäänsärky.

Niiden indikaatioiden ja sairauksien luettelo, joiden avulla on mahdollista saavuttaa merkittävä parannus kunnossa kinesioteipien ja teippaustekniikoiden avulla, kasvaa jatkuvasti vuosittain. Tämä johtuu tämän ei-invasiivisen lääkkeettömän hoidon tehokkuudesta..


Kinesio-nauhojen käytön vasta-aiheet

Kinesio-nauhojen käytön vasta-aiheet ovat:

Allerginen reaktio akryyliin, henkilökohtainen intoleranssi. Ihosairaudet, mukaan lukien syöpä. Xeroderma (pergamenttinahka). Avoimet haavat ja troofiset haavaumat kinesioteipin levityskohdassa. Ensimmäinen raskauskolmannes. Vanhempi ikä, herkkä, heikko iho. Potilaat, joilla on systeemisiä ihosairauksia ja vammoja. Taipumus muodostaa rakkuloita, mikrotraumoja, mustelmia tai mustelmia. Alaraajojen syvän laskimotromboosin.

Video-oppaat

Video kuinka liimata kinesioteippi polveen:


Video kuinka liimata kinesioteippi alaselkään:


Video kuinka liimata kinesioteippi olkapäälle:


Video kuinka liimata kinesioteippi reiteen:


Video kuinka liimata kinesioteippi alaosaan:


Video kuinka liimata kinesioteippi jalaan ja nilkkaan:


Video kuinka kinesioteippi liimataan turvotuksen ja kasvainten poistamiseksi:

Asiakkaiden arvostelut kinesio-nauhojen käytöstä

Vladimir, 32 vuotias, Moskova

"Tämän menetelmän esitteli minulle fysioterapeutti, joka oli koulutettu kinesioteippiin. Kinesioteipin asettamisen jälkeen polvi kipui 20 minuutin kuluttua. Lisäksi seuraavana päivänä pystyin aloittamaan harjoittelun uudelleen unohtaen kivulias polvi, kinesioteippi toimi useita Päiviä ennen kuin otin sen pois. Nyt käytän sitä jatkuvasti paitsi kivun lievittämiseen, myös tukemaan loukkaantuneita lihaksia urheiluharjojen ja siteiden sijaan. "

Elena, 51 vuotias, Samara

"Useiden vuosien ajan selkäkipuja on ajoittain kiusannut. Kokeilin kaikkea apteekkituotteista, mutta mikään ei auttanut. Elena Malyshevan” Living is Healthy ”-ohjelmassa näin raportin näistä kinesio-nauhoista, päätin kokeilla sitä. Paljon helpompaa, pystyin nukkumaan rauhallisesti, selkäni melkein lakkaa minua häiritsemästä. Ennen sitä piti kivun lievittämiseksi ottaa kourallinen kipulääkkeitä, ja tällä laastarilla en edes muista niistä. Todella ihmehoito! "

Dmitry, 47 vuotias, Pietari (kuntoutuslääkäri)

"Kinesio-nauhat BBTape ovat yksi parhaimmista Venäjän markkinoilla olevista nauhoista, niillä on optimaalinen joustavuus ja tarttuvuus ja ne ovat osoittautuneet kliinisessä käytännössämme."

Mitä hyötyä nauhakäsittelystä on? Teippauksen lääketieteelliset sovellukset

Nauha on teippi, jota käytetään nivelten kiinnittämiseen, lihasmassan ylläpitämiseen, muodoltaan se muistuttaa laajaa liimalaastia.

Nauhojen kuvaus

Innovatiivinen teippausmenetelmä keksittiin 1970-luvulla. Tämän tekniikan edelläkävijänä pidetään japanilaista tutkijaa ja terapeuttia Kenzo Kasea, joka löysi löytönsä tuolloin jo käytettyjen urheiluteipien ominaisuuksien ansiosta..

Kase ehdotti kinesioteippaustekniikkaa ja tämä teki todellisen vallankumouksen posttraumaattisessa lääketieteessä..

Teip on puuvillakankaasta valmistettu teippi. Toiselta puolelta levitetään liimapinnoite, jonka valmistuksessa käytetään erityistä akryyliainetta, jolla on hypoallergeeninen vaikutus..

Nauhateippiä valmistetaan monivärisissä teloissa. Ensi silmäyksellä voi saada vaikutelman, että tämä on kaikkien tuntema kipsi, mutta nauhalla on omat erityispiirteensä..

Nauhoilla on korkea joustavuus - joustavuusindikaattori saavuttaa 140% –190%. Siksi nämä ominaisuudet tuovat sen mahdollisimman lähelle ihmisen ihon parametreja. Tämä on teipin ensimmäinen etu verrattuna yksinkertaiseen kipsiin. Toinen liittyy nauhojen käytön kestoon..

Nauha tarttuu niin tiukasti ihoon, että se on melkein näkymätön käytettäessä. Nauhaa voi käyttää pari päivää poistamatta; erityistilanteissa yhden kappaleen käyttö voi olla noin 7 päivää.

Ihmisen iholta tulevan lämmön vaikutuksesta teipillä on kyky venyttää jopa 90% segmentin alkuperäisestä pituudesta.

Tällaisten nauhojen ansiosta asiantuntijoilla on kyky suorittaa fysioterapiatoimenpiteitä ilman erityisiä haittoja potilaille..

Joustavuusominaisuuksista riippumatta teipillä on valtava lujuusresurssi, ja ne kiinnittävät luotettavasti halutut ihoalueet.

Mihin nauhaa käytetään?

Sitä tarvitaan pääasiassa tukemaan niitä ihmisen kehon osia, jotka ovat alttiita vaurioille. Nauhan käyttö harjoittelun aikana estää lihaskipujen alkamisen, uudistaa lihaksia fyysisen rasituksen seurauksena.

Tietyntyyppiset teipit voivat oikein käytettynä lievittää kipua liikunnan aikana ja osaltaan myös parantaa nesteiden liikkumista ihmiskehossa..

Nauha tarttuu hyvin, joten se ei liiku paikoiltaan edes veden tai kosteuden vaikutuksesta. Jokainen potilas voi mitata halutun pituuden ja leikata saksilla.

Sen poistaminen ei vie paljon vaivaa, sillä teipien pinta on voideltava liima-aineella.

Nauhanauhojen käytön ominaisuudet

Huolimatta siitä, että tämä laite on erittäin hyödyllinen ja tehokas, se ei ole suosittu urheilijoiden ja jopa tavallisten ihmisten keskuudessa.

Asia on, että väärän levityksen aikana potilas voi vahingoittaa terveyttään. Lisäksi, kun nauha asetetaan väärin, se aiheuttaa heikkoa suorituskykyä urheilussa.

Nauhan kiinnittäminen oikein ruumiin loukkaantuneille alueille vähentää kudosvaurioiden mahdollisuuden lähes nollaan.

Tämä vaatii kuitenkin minimaalisten fysiologisten taitojen hankkimisen ja kaiken nauhansovitustekniikan oppimisen. On myös tärkeää oppia kuulemaan kehosi, ennen kuin käytät sitä, muista ottaa yhteyttä kinesiotaatio-asiantuntijaan. Polvi teippaus

Jos lääkäriltä on mahdotonta saada korkealaatuista neuvottelua, voit yrittää napauttaa itsenäisesti tarvittavia paikkoja testaamalla, mutta tämä on tehtävä erittäin huolellisesti kuunnellessasi aina sisäisiä tunteita..

Negatiivisten seurausten välttämiseksi on tärkeää oppia soveltamaan kevyen nauhoituksen tekniikoita..

Nauhanauhojen tyypit

Käytetyin menetelmä on joustamaton teippi. Tämä on klassinen tyyppi laastari. Sitä käytetään yksittäisten nivelsiteiden ja lihasryhmien kiinnittämiseen. Sitä käytetään myös perustana seuraavien monimutkaisten teippauskerrosten levittämiselle..

Joustava nauha luokitellaan ammattimaiseksi versioon. Sitä käyttävät voimaharjoitteluun osallistuvat ihmiset lihaksen, nivelsiteiden kiinnittämiseen oikeaan asentoon.

Nauha venyy hiljaa, minkä ansiosta ihminen pystyy teippaamaan suuremman volyymin, vahvistaen siten kudosten kiinnitystä ja suojaa.

Kinesio-nauha on moderni, erittäin tehokas vahviketeippi. Mikä on kinesio-nauha? Sen päätarkoitus on kiinnittää tiettyjä vartaloosia, minkä osoittaa sen muoto.

Päällekkäisten kinesio-nauhanauhojen vyöhykkeet voivat olla nilkka, hartiat ja muut ihmiskehon osat. Korkean vamman, joskus lenkkeilyn välttämiseksi, viimeksi nauha kiinnitetään urheilijan nilkkaan.

Tapoja nauhanauhojen kiinnittämiseen

Ennen minkään tyyppisen teipin liimaamista on tutkittava kehon anatomia ainakin pinnallisesti. Ammattilaisurheiluun osallistuvien tulee suorittaa täysi koulutuskurssi nauhamiehen kanssa.

On olemassa kaksi todistettua tapaa kiinnittää teippi

Tavallinen levitysmenetelmä on kiinnittää teippi lihaksiin ja nivelsiteisiin. Nauha on kääritty tai liimattu vaurioituneen alueen ympärille. Tässä tapauksessa kokenut lääkäri on velvollinen kiinnittämään nauhan, joka tuntee tarkalleen oikean koon valinnan ja nauhan kiinnitysjärjestyksen. Laihdutus teippiä

Yhdistetty menetelmä. Tätä menetelmää käytettäessä käytetään useita erityyppisiä teippejä, joiden takia urheilija on täysin suojattu. Kokenut mestari, joka tuntee nauhan koon ja järjestyksen oikean valinnan, on velvollinen korjaamaan nauhan tässä tilanteessa..

Kuinka kiinnittää teippi oikein

Nauhanauhat on levitettävä iholle oikein, muuten henkilö vaarassa ei pääse saamaan positiivista vaikutusta. Siksi lääkärit, jotka vastaavat kysymykseen "miten teipit liimata", neuvovat olemaan kiinnittämättä teippiä itse vartaloon tai suosittelemaan, että opit ensin oppimaan pääasialliset sovellusmuodot eri tapauksissa.

Mutta on olemassa tiettyjä tapoja, joilla sinun täytyy omistaa jokainen henkilö, joka päättää kokeilla tätä lääkettä toiminnassa..

Nivelsideille. Nauha on venytettävä melkein puoliväliin ja liimattava sitten kimppuihin. Päiden kiinnittämisen aikana ne eivät veny.

Lymfavirtauksen parantamiseksi. Tässä tilanteessa nauhat tulisi leikata useiksi pitkiksi kappaleiksi, jolloin pää tulee yhdeksi kappaleeksi. Ne liimataan ilman ensimmäistä venyttämistä, minkä jälkeen nauhat jakautuvat iholle puhaltimella imuviivojen suuntaan..

Lihaksille. Nauhanauhat levitetään iholle hieman venyttämällä. Ne levitetään lihaslinjojen kohdalla ja riippuvat siitä, mitä lihasta on pidettävä nauhan ansiosta..

Korjausta varten. Vakavan venytyksen aikana pala teippiä tulisi levittää korjaamisalueiden iholle. Joskus nauhan päät liimataan ilman suurta kiristystä..

Nauhan levityssäännöt edellyttävät pyöristystä, mutta kaikki riippuu teippauksen tarkoituksesta.

Video. Kinesion nauhoituksen perusteet. Alkutunti

Kuinka valita oikea teippi

Voit ostaa vakiotyyppiä edulliseen hintaan melkein kaikista apteekkiketjuista sekä yksittäisistä urheilukaupoista. Suurimman valikoiman tarjoaa kuitenkin verkkokaupat, joissa voit valita monimutkaisempaan teippausprosessiin tarvittavat nauhat..

Jos puhumme valmistusyrityksistä, valinnan aikana on parempi kuunnella ystävien arvosteluita tai selata Internet-foorumeita.

Halutessasi voit saada neuvoja nauhoitusteknikolta, joka ehdottomasti suosittelee laadunvalmistajaa. Sinun on kiinnitettävä huomiota myös ulkomaisiin valmistajiin.

Nauhanauhojen käytännöllinen käyttö

Nauhanauhoitusprosessi aloitetaan, kun kuormitukset harjoittelun aikana ovat epämiellyttäviä, ja paikallaan olevalla pyörällä tai juoksumatolla tehdyt harjoitukset eivät poista kipua.

Tällöin nauhanauhojen levitysprosessi on tarkoituksenmukainen, koska kudosten kiinnittäminen auttaa poistamaan kipuoireyhtymän..

Ammattilaisjalkapalloilijat käyttävät nauhoitusta, kun peliä pelataan helpotusmaastossa. Usein, jopa korkealaatuisella kentällä, on joskus kuoppia ja kuoppia.

Ja kun jalka osuu epätasaiseen kohtaan, toisinaan se voi vahingoittaa pelaajaa vakavasti, minkä vuoksi hänen on istettava varastossa pitkään.

Jokainen on kuullut, että hoikkahahmojen tarvitsee lenkillä..

Nauhan oikea asettaminen mahdollistaa tuki- ja liikuntaelimistön rasituksen estämisen. Tätä menetelmää suositellaan myös aloittelijoille välttämään vaikea hengenahdistus ensimmäisen fyysisen rasituksen jälkeen..

Kuinka poistaa nauhanauhat

Nauhan poistamiseksi on harjoitteltava vähän, sillä vain muutama harjoitus riittää. Nauhaa poistaessasi on suositeltavaa käyttää tiettyä liuotinta, joka on tarkoitettu tähän prosessiin tai saksilla.

Toisessa tilanteessa tämä toimenpide on tuskallinen, koska teippi on liimattu riittävän tiukasti ja karvat irtoavat poiston aikana, mikä aiheuttaa henkilölle epämiellyttäviä tuntemuksia ja kipua..

Jotkut ovat huomanneet suurta ärsytystä, jonka jälkeen ammattiurheilijan tulee kieltäytyä käyttämästä nauhoja.

Nauhanauhojen käytön edut urheilussa

Oikein käytettynä tällä menetelmällä on monia etuja..

Nauhanauhojen edut:

  • motoristen toimintojen parantaminen, tavanomaisen lihassävyn palauttaminen, minkä seurauksena ne supistuvat helpommin.
  • ylikuormituksen, lihaksen puristumisen, voimakkaan supistumisen estäminen.
  • toipumisaika lyhenee huomattavasti vammojen sattuessa.
  • imusolu ja veri kiertävät nopeammin, ja nauhat antavat mahdollisuuden poistaa pysähtynyt ylimääräinen neste kehosta.
  • kankaat poistavat haitalliset komponentit paremmin.
  • Joskus intensiivinen kuormitus, urheilija tuntee paljon harvemmin lämpöä kehossa.
  • henkilö sietää intensiivistä harjoittelua paljon helpommin.

Nauhanauhojen positiivinen vaikutus, käytännön osoittama, ei vain ammattilaisurheilusta kiinnostuneiden, vaan myös harrastelijoiden urheiluun osallistuvien ihmisten toimesta.

Mitä teippaus on ja miten se toimii

Jotkut lähteet kirjoittavat, että teippaus on yksi menetelmistä tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoidossa ja nivelten palauttamisessa vammojen (nyrjähdykset, siirrot, murtumat jne.) Jälkeen..

Itse asiassa kinesion nauhoituksen soveltamisala on paljon laajempi. Ja olimme jopa hieman yllättyneitä, kun saimme tietää nauhojen ehkäisevästä käytöstä vammojen ja jopa päänsärkyjen alalla, puhumattakaan kosmetologiasta.

Olemme keränneet fantastista materiaalia teippauksesta sinulle. Kirjaimellisesti kaikki menetelmän näkökohdat paljastetaan. Olet täysin aiheessa luettuasi huolellisesti kokoelman.

Emme poistaneet joitain toistoja alkuperäisistä lähteistä, koska huomasimme, että heillä kaikilla oli erilainen lähestymistapa menetelmään. Toivomme, että arvostelu on hyödyllinen sinulle. Nauti lukemisesta!

Teippausten tulokset

Urheilu- ja kinesiotaping-tekniikoiden tehokkuus on erittäin korkea, minkä vuoksi niitä käytetään aktiivisesti tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien nykyaikaisessa hoidossa. Kun näitä tekniikoita käytetään oikein ja erikoistuneesti, palautus on paljon nopeampaa kuin ilman sitä..

Kaikki elimet vaurioiden jälkeen vaativat ylimääräistä lepoa, ja vain kehon omat voimat eivät aina pysty tarjoamaan sitä. Siksi käytetään teippaamista, joka vaikutuksestaan ​​antaa rentoutumisen loukkaantuneelle alueelle..

Samanaikaisesti palautumisen tulisi tapahtua aktiivisessa tilassa pysäyttämättä harjoittelua tai normaalia kävelyä ja minimaalista stressiä..

Sitten vaurioituneiden kudosten uudistamistuotteet poistuvat nopeammin ja kipu poistuvat paremmin. Tämä tehtävä hoidetaan täydellisesti teippaamalla, mikä antaa täydellisen tai suhteellisen liikkumisvapauden. Jos tämän menetelmän suorittaa erikoistunut lääkäri tai hierontaterapeutti, vaikutus on uskomaton..

On huomattava, että urheiluteipistä on tullut erinomainen vaihtoehto raajan täydelliseen immobilisointiin. Tekniikka yhdistää sekä liikkuvuuden sataprosenttisen eliminoinnin että teippaamisen edut, mikä ei rajoita sitä ollenkaan. Onnistuu vakauttamaan lihaksia ja niveliä, mutta säilyttämään aineenvaihduntaprosessit normaalissa laadussa.

Siksi ei ole haitallisia tekijöitä, kuten surkastuminen tai raajan heikentynyt toiminta. Tässä tapauksessa voit odottaa varhaisia ​​tuloksia ja aloittaa aiemmissa toipumisen vaiheissa muita tehokkaita kuntoutukseen tarkoitettuja menetelmiä..

On tärkeää ymmärtää, että tehokkain lääke saavutetaan, kun se yhdistetään muihin terapeuttisiin vaihtoehtoihin..

viitteitä

Luonnollisesti kaikki ihmiset eivät tarvitse teippaamista - sekä tällä että kaikilla muilla menetelmillä on indikaatioita ja vasta-aiheita. Alla on tämän menetelmän tärkeimmät merkinnät:

  • kuntoutustuki polven, nilkan, ranteen nivelten, hartioiden, selän vamman jälkeen;
  • tiettyjen nivelten, kehon osien ylikuormituksen estäminen osallistuessaan monimutkaisiin voimiin tai aktiiviseen urheiluun;
  • nivelten liikkeen korjaus, joka on jostain syystä rajoitettu, mutta mahdollista korjaamalla;
  • sekä nivelten että lihasten liiallisen stressin aiheuttamien sairauksien hoito;
  • asennon korjaus;
  • parempi proprioceptio (lihasherkkyys);
  • nivelen aseman muutokset sen muodonmuutoksen aikana;
  • eri lokalisointien kipuoireyhtymä.

Ei ole tarpeetonta huomata, että teippaustekniikan vaikutus on paljon syvempi kuin yksinkertainen mekaaninen vaikutus ihoon. Hakemuksen kiinnityksen ansiosta kehon luonnolliset prosessit stimuloituvat, mikä on kaikkein oikein menetelmä ja minimoi vammojen epämiellyttävät seuraukset.

Vasta

Lisäksi on olemassa useita vasta-aiheita, joita ei missään tapauksessa pidä unohtaa teippausprosessin aikana:

  • sydämen ja munuaisten vajaatoiminta;
  • turvotus ja kohonnut kehon lämpötila, joka ei ole vielä kulunut akuutin vaiheen jälkeen;
  • onkologiset sairaudet ja etäpesäkkeet;
  • diabetes mellitus, jossa nauhan käyttö on mahdollista, mutta vaatii lisäneuvotteluja endokrinologin kanssa;
  • sairaudet, joiden etiologiaa ei tunneta tai joita ei ole vielä vahvistettu, myöhempien komplikaatioiden välttämiseksi;
  • haavat ihon pinnalla, jotta ne eivät tarttuisi, koska teippi ei ole steriili;
  • tromboosi, koska veritulppien muodostumisen riski on olemassa.

Huomaa, että teippejä ei levitetä vaurioituneisiin vartaloalueisiin, joissa on avoimet haavat. Jos vähäisiä ihovaurioita esiintyy, ne peitetään aseptisilla sidoksilla. Joissakin tilanteissa on tarpeen asettaa teipin ja vartaloalueen väliin erityinen materiaali, joka sulkee pois elementtien kosketuksen ja allergioiden esiintymisen..

Edellä mainitun kanssa on huomattava, että teipin kiinnittämisen tulee suorittaa asiantuntija. Vain lääkäri voi määrittää teipin käyttöaiheet ja vasta-aiheet. Tällaiset yksinkertaiset menetelmät, kuten tunnustelu ja visuaalinen tarkastus, voivat jo tarjota tärkeätä tietoa teippausmenetelmän mahdollisuuksista ja tehokkuudesta..

Pienimmässäkin virheessä jotkut negatiiviset tekijät voivat vahvistaa, esimerkiksi turvotuksen muodostuminen. Tässä tapauksessa on tarpeen korvata jo asetettu siteet mahdollisimman pian ja korjata se oikein.

Ihannetapauksessa potilasta tulisi ohjata läpi teippaustekniikka varmistaakseen, että tärkeitä toipumispisteitä ei hukata. Samaan aikaan tärkeämpi ei ole asiantuntijan mielipide ja hänen tietämyksensä, vaan asiakkaan kokemat tunteet. Jos menetelmän virheellisestä käytöstä epäillään vähäisintäkään, nauha asetetaan välittömästi uudelleen käyttöön.

Video - mitä nauhoitetaan

koulutus

Nauhaustekniikan perussääntö on, että nauhan oikean käytön tietystä ongelmasta ja vamman luonteesta riippuen voi taata vain siihen koulutettu henkilö. Tätä tekniikkaa käytetään laajalti:

  • urheilulääketieteen lääkärit;
  • kuntoutuslääkärit;
  • fysioterapeutit;
  • hierontaterapeutit;
  • kouluttajien;
  • ja jopa lastenlääkärit.

Vasta teippauskoulutuksen suorittamisen jälkeen: kurssin, seminaarin tai mestarikurssin, asiantuntija voi aloittaa teippaustoimenpiteet, koska väärinkäyttö ei ehkä paranna asiakkaan tilaa, vaan heikentää sitä.

Mestarikurssin läpikäynnin tai seminaarin kuuntelun jälkeen jokaisella on mahdollisuus käyttää itsenäisesti eräitä nauhatyyppejä esimerkiksi vastaanotettaessa yleisiä vammoja tai ennen aktiivista harjoittelua lihaksen ja nivelten tukemiseksi.

Mutta jos vahinko on monimutkainen, on parempi käydä lääkärillä tai hierontaterapeutilla. Voit osallistua teippiharjoitteluun ja nähdä tulevien teippausseminaarien aikataulu verkkosivustollamme Taping Training -osiossa.

Jos et ole varma omista kyvyistään, on viisaampaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ei riitä, että sinulla on teoreettinen perusta - tärkeämpi on käytännön kokemus. Tosiasia, että laastarin ja teippausmenetelmän soveltaminen on seuraavien näkökohtien mukaista:

  1. anatomian tuntemus (lihaksen, nivelsiteiden sijainti, kiinnityskohdat),
  2. raajojen fysiologinen liikkuvuus.

Tärkeä! erottaa luonnolliset liikkeet patologisista liikkeistä, joita on vaikea oppia ilman erikoistunutta koulutusta.

Lisäksi teippaustekniikan käyttö sisältää useita vaiheita, joissa jokaisessa käytetään tietoa eri aloista. Kun teippiä on alustavasti tutkittu ja arvioitu tilanteesta, jossa teippiä käytetään, on tarpeen kiinnittää side, tarkkailemalla kehon järjestelmien suuntauksia. Nauhojen käyttäminen itse voi olla yksinkertaisesti hankalaa ja mahdotonta..

Yksinkertaisimmat nauhatekniikat ja teippiä harjoittavat peruskoulutukset voidaan kuitenkin helposti hallita itse. Joka tapauksessa sinun on oltava varovainen prosessissa kaikissa vaiheissa nauhojen poistamiseen asti.

Tietoja menetelmästä

Kinesioteippointiin (kinesiologinen teippaus, kinesioteippaus) käytetään erityistä puuvillateippiä (teippiä, moniteippiä) joustavilla kuiduilla, joiden toisella puolella on päällystetty allergiaa aiheuttavalla liimalla. Moniteippi on liimattu ihoon vauriokohdassa, toisaalta - kiinnittäen lihakset, nivelet ja nivelsiteet tiettyyn sijaintiin ja toisaalta - melkein rajoittamatta liikkuvuutta.

Venäjällä tämä menetelmä ilmestyi suhteellisen hiljattain, mutta maailmassa sitä on käytetty yli kaksikymmentä vuotta. Kinesiologinen teippaus on japanilaisen lääkärin Kenzo Kasen vuonna 1979 kehittämä menetelmä, joka on tarkoitettu erityisesti ammattiurheilijoille. Soulin olympialaisten vuoden 1988 jälkeen teippauksia käytettiin kaikkialla maailmassa..

Ammattilaisurheilun tiedetään liittyvän korkeisiin vammoihin. Mutta uuden menetelmän avulla urheilijat eivät vain vähentäneet loukkaantumisen todennäköisyyttä, vaan myös kasvattivat voimankäyttöä ja nopeuttivat palautumista..

Nykyään kinesiologinen teippaus on saatavana paitsi ammattiurheilijoille myös kaikille sitä tarvitseville..

Kuinka se toimii

Ensi silmäyksellä teippaus näyttää hyvin yksinkertaiselta: joustava laastari on kiinnitetty ihoon. Mutta tämän yksinkertaisen käsittelyn tulokset ovat vaikuttavia:

  • oikein liimattu teippi lievittää osittain lihaksien ja nivelten stressiä;
  • vakaa nivelen työtä;
  • normalisoi veren ja imusolujen virtausta.

Kaikki tämä myötävaikuttaa kudosten palautumisen kiihtymiseen traumassa.

Kinesion teippiä käytetään sekä itsenäisenä että lisähoitomenetelmänä:

Teippaus antaa sinun palata tavanomaiseen toimintaasi mahdollisimman pian, vähentää posttraumaattisten komplikaatioiden kehittymisen todennäköisyyttä.

Päällekkäissäännöt

Ennen kuin nauha liimataan, sinun on kiinnitettävä runko-osa haluttuun asentoon ja liimattava sitten nauha siten, että se ei taittu taiteiksi, mutta se ei ole liian kireä. Nauha tulee liimata kuivaan ihoon. Nauhan poistamiseksi ilman epämiellyttäviä tuntemuksia on suositeltavaa poistaa hiukset halutulta alueelta.

On tärkeää ymmärtää, että halutun vaikutelman saavuttamiseksi teippi on asetettava oikeaan suuntaan ja oikealla jännityksellä. Vain kinesioteipillä koulutettu lääkäri voi taata positiivisen tuloksen.

Samalla teippaus ei vaadi päivittäistä käyntiä lääkärillä - sinun on vaihdettava teippi keskimäärin joka viides päivä. Puuvilla on hengittävää, joten oikein levitetty teippi voi pysyä iholla jopa kahden viikon ajan ilman mitään haittaa. Se ei häiritse suihkussa käymistä tai edes uintia uima-altaassa. Mutta sinun tulisi välttää kuumia kylpyjä, kylpyjä tai saunoja - teippi voi irtoaa korkeasta lämpötilasta..

Kuka teippaa?

Ensinnäkin, nämä ovat tietysti vammoja - esimerkiksi nyrjähdyksiä.

Käytetään yleisimmin teippaamiseen:

Teippaamista suositellaan esimerkiksi:

  • lihasten ja nivelsiteiden ylikuormitus;
  • lihaskorsetin patologia;
  • asennon rikkominen, jolla on huomattava vaikutus motorisiin stereotypioihin;
  • interstitiaalisen nesteen ja veren virtauksen rikkominen.

Kinesiologinen teippaus on myös lisämenetelmä niveltulehduksen ja kondroosin hoidossa, mikä auttaa vähentämään kipua ja lievittämään potilaan tilaa..

Kuka on vasta-aiheista

  1. Löysä iho vähentää kinesiologisen teippaamisen tehokkuutta - mitä kiinteämpi iho, sitä paremmin teippaus toimii.
  2. Ei ole toivottavaa käyttää tätä menetelmää, jos ihon herkkyys on lisääntynyt - se voi aiheuttaa ärsytystä ja kipua.
  3. Kinesionauhojen pitkäaikainen käyttö ilman lääkärin määräystä voi johtaa voiman menetykseen.
  4. Menetelmän käyttö ei ole toivottavaa tulehduksellisissa ja märkissä sairauksissa, munuaisten ja sydämen vajaatoiminnassa, kompensoimattomassa diabetes mellituksessa ja joissain muissa sairauksissa..

Siksi keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän menetelmän käyttöä..

Teippaus luo nostovaikutuksen

Nauhan joustavuus on identtinen ihon kanssa. Tämä tarkoittaa, että CureTape® vaikuttaa suoraan orvaskesiin. Visuaalisesti voit tarkkailla aaltoja nauhasovelluksen suuntaan; sitä kutsutaan nostamiseksi.

Tämä vaikutus antaa kompression välittömän vähentymisen, minkä seurauksena verenkierto ja imunestevirta palautetaan. Paine kipureseptoreihin laskee ja kipu tunne vähenee välittömästi. Käyttämällä erilaisia ​​nauhoitusmenetelmiä voit saavuttaa erilaisia ​​vaikutuksia. Samanaikaisesti yksi tärkeimmistä vaikutuksista on kehon kyvyn parantaminen parantamaan itseään..

CureTape® aktivoi kehon omat puolustusmekanismit rajoittamatta liikkumisvapautta.

Kun teippaus on määrätty

  1. Luu- ja liikuntaelinten vammojen jälkikäsittely, mukaan lukien selkä- ja hartiakipu sekä polven, säären ja ranteen kipu.
  2. Vaikutukset hypotonisiin lihaksiin, jotka pystyvät stimuloimaan ja estämään verenpainetautiin liittyviä lihaksia.
  3. Ennaltaehkäisevä käyttö lihasten ja nivelten suojaamiseksi ylikuormitukselta.
  4. Oikein käytettynä laajentaa liikealuetta.
  5. Tulehduksen vähentäminen.
  6. Turvotuksen ja mustelmien vähentäminen. Lymfaödeema ja hematoomat ovat erityisiä hoitomuotoja.
  7. Asennon korjaus tai nivelten asennon muutos.
  8. Vaikutus endogeeniseen järjestelmään ja kivunlievitykseen.
  9. Liiallisen käytön (RSI, tennis tai golf) aiheuttamien ongelmien hoito.
  10. Päänsärkyn (paineen) ja hermosärkyn torjunta hermostoon vaikuttamalla.
  11. Kohdennetut elinten edut, mukaan lukien ruoansulatushäiriöiden hoito ja kuukautiskipujen vähentäminen.
  12. Proprioception parantaminen.
  13. Vaikutus fastion ominaisuuksiin mekaanisesta aistien stimulaatioon.

Kun vasta-aiheinen

  1. Ei turvallinen akuutissa sairaudessa, joka on diagnosoitu huonosti tai epätäydellisesti. Taudin alkuvaiheessa voidaan peittää joukko perusoireita, joita tulisi välttää..
  2. Ei suositella korotetuissa lämpötiloissa.
  3. Raskauden aikana (ensimmäiset 3 kuukautta) on olemassa riski, että teippaus lantion alueella tapahtuu, koska teippaus iholla voi tarjota elimille lisäsegmenttistimulaatiota, jota ei voida täysin sulkea pois..
  4. Ei voida käyttää, jos se aiheuttaa allergisen ihoreaktion. Kutina ei ole välttämättä allergia, käytännössä tämä reaktio tapahtuu säännöllisesti.
  5. Vaarallinen tromboosissa, on riski verihyytymän muodostumiseen.
  6. Nauha ei ole steriili, joten sitä ei voida levittää vaurioituneelle ihoalueelle. Jos teippi sijoitetaan vaurioituneen ihon tai haavan lähelle, stimuloi verenkiertoa, se nopeuttaa kudosten korjaamista. Hyvin ohuella iholla teippi on poistettava varovasti.
  7. Sydän- tai munuaissairauden aiheuttaman yleisen turvotuksen (nesteen kertyminen) kanssa, koska verenkiertoa ei voida periaatteessa palauttaa.
  8. Karsinooman tai etäpesäkkeiden läsnäollessa niiden leviämisen estämiseksi.
  9. Diabetes mellitus ei yleensä ole vasta-aihe. Käytännössä näyttää kuitenkin siltä, ​​että nauhaterapia tarjoaa hyvin muokatun insuliinin tarpeen, varsinkin jos teippiä käytetään paikoissa, joihin potilas yleensä injektoi insuliinia..

Tietoja terapeuttisesta teippauksesta

Tunnettu menetelmä tuki- ja liikuntaelinten sairauksien ja vammojen hoitamiseksi on sidosten, mukaan lukien lipkoplastiset sidokset, levittäminen. Englanniksi tapa kiinnittää siteet kuulostaa "teippaamiselta", englanniksi "tape" - teipiltä. Venäjän kielellä menetelmälle on annettu seuraavat termit: "terapeuttinen", "kinesiologinen teippaus", "toiminnallinen teippaus".

Tämän menetelmän elastisia kipsejä kutsutaan pääsääntöisesti "kinesiologisiksi nauhoiksi", "kinesioteipiksi", "fysioteipiksi". Menetelmä on kiinnittää erityinen joustava laastari iholle ja luoda spesifinen vaikutus lihas-, verisuoni-, hermo- ja sidekudokseen. Nauhoituksen vaikutuksia koskeva aktiivinen kliininen tutkimus aloitettiin lähinnä Yhdysvalloissa 90-luvun lopulla.

Mutta koska teippaamisella on monenlaisia ​​vaikutuksia, on vaikea tutkia niitä kaikkia yhdessä teoksessa. Siksi eri tutkijat ovat keskittyneet teippauksen toiminnan ja soveltamisen eri puoliin. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että teippaamisen vaikutus näkyy voimakkaimmin ensimmäisen 5 käyttöpäivän aikana, minkä jälkeen vaikutus vähenee vähitellen..

Ilmeisin vaikutus on kipulääke ja anti-inflammatorinen. Muutamassa minuutissa sen jälkeen, kun teippi on asetettu oikein, potilas tuntee kivun vähenevän ja liikettä lisääntyneen.

Toisin kuin klassiset kovateipiset ja joustavat siteet, jotka on suunniteltu varmistamaan täydellinen kiinnitys, terapeuttinen teippaus antaa sinun ylläpitää ja jopa lisätä vaurioituneen moottorisegmentin liikkuvuutta. Tämä tapahtuu johtuen siitä, että elastinen nauha ottaa osan jänteiden ja lihaksen kuormituksesta ja nostaa myös ihon ja parantaa hemoperfuusion ja imusolun virtausta sen alla.

Teippiä tulisi käyttää apuna pääterapiassa ja muissa hoidoissa, kuten kryoterapia, vesiterapia, hieronta ja sähköinen stimulaatio. Tekniikan ydin on, että elastinen teippi liimataan erityisellä tavalla vamman tai sairauden paikkaan, leikataan erikoisella tavalla, useista kymmeniin senttimereihin - minä, Y, X, puhallin jne. käytetystä teippaustekniikasta riippuen. Leikattu nauha jaetaan tavanomaisesti työalueelle ja "ankkureille" tai "tukikohdille", jotka sijaitsevat leikatun nauhan reunoilla.

Kinesiologinen teippi on tehty puuvillan tai synteettisen kankaan pohjalta. Se on joustava teippi, joka on päällystetty hypoallergeenisellä akryylipohjaisella liimakerroksella, joka aktivoituu kehon lämpötilassa. Nauhojen fysikaaliset ominaisuudet ovat lähellä ihon joustavuusparametrejä erityisestä elastisesta kerroksesta johtuen.

Kinesion nauhat venyvät jopa 140 - 190%. Nauhan liimakerros on sisäpuolelta suojattu merkityllä paperiteipillä, jonka avulla nauhan leikkaaminen on helppoa käytettäväksi. kinesiologiset teipit kiedotu rullina, jokainen rulla pakataan erikseen.

Kinesiologisten nauhojen pohja ei häiritse ihon hengitystä ja hien haihtumista sen pinnalta. Nämä ominaisuudet sallivat nauhojen käytön kylpyammeessa ja muissa erilaisissa vesimenettelyissä..

Nauhojen materiaalista (puuvilla tai synteettiset materiaalit) riippuen niitä voidaan levittää useasta päivästä viikkoon tai pidempään ilman, että potilaan elämän rytmiä, harjoittelun korkeaa nopeutta tai kilpailua muissa ulkoisissa olosuhteissa ylläpidetään, menettämättä ominaisuuksiaan ja tarjoamalla terapeuttista vaikutusta. 24 tuntia vuorokaudessa.

Hoidon tavoitteena ei ole liikkeen rajoittaminen, vaan pikemminkin nivelten ja lihaksen fysiologisen liikkeen tarjoaminen aktivoimalla palautumisprosessit ja liikkeen hallinta..

Huolimatta yli 1200 vaihtoehdosta kinesiologisten nauhojen soveltamiseksi, menetelmä kehittyy edelleen. Toisin kuin kipsi ja muut sidokset, terapeuttinen teippaus mahdollistaa tuki- ja liikuntaelinten vammojen ja sairauksien hoidon liikkeiden avulla.

Kinesiologisella teipillä on joukko ainutlaatuisia ominaisuuksia, joita ei löydy klassisesta teipistä:

  • ei rajoita ollenkaan liikkumisvapautta;
  • käytännöllinen, jota potilas ei tunne liikkeen aikana;
  • tarjoaa jatkuvaa tukea pitkään;
  • auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia ja nopeuttamaan niiden palautumista;
  • antaa sinun jatkaa urheilua tavalliseen tapaan;
  • auttaa vähentämään tulehdusta;
  • vähentää kivun oireyhtymää;
  • antaa ihon hengittää;
  • tarjoaa terapeuttisen vaikutuksen 24 tuntia vuorokaudessa.

Käyttöaiheet terapeuttiseen teippaukseen:

  1. Lihasluustojärjestelmän vammat ja sairaudet: myofascial kipuoireyhtymä, ryhtihäiriöt, skolioosin alkuperäiset muodot, torticollis, periartriitti, epicondylitis, artroosi, selkärangan osteokondroosi.
  2. Eri alkuperää olevat hematoomat ja turvotus.
  3. Luun muutokset ihossa.
  4. Kuukautiskivut.
  5. Jännityspäänsärky.

Terapeuttisten teippausten vasta-aiheet ovat:

  • allerginen reaktio akryyliin, henkilökohtainen suvaitsemattomuus;
  • ihosairaudet, mukaan lukien syöpä;
  • kseroderma (pergamenttinahka);
  • avoimet haavat ja troofiset haavaumat levityskohdassa;
  • raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana;
  • vanhuus, jolla on herkkä heikko iho;
  • potilaat, joilla on systeemisiä ihosairauksia ja vammoja;
  • taipumus rakkuloihin, mikrotraumaan, mustelmiin ja mustelmiin;
  • alaraajojen syvän laskimotromboosin.

On muistettava, että terapeuttinen teippaus on tehokasta vain, jos sitä käytetään oikein. Muutoin joustava teippi, hintaa lukuun ottamatta, ei eroa millään tavoin tavallisesta kipsistä..

Terapeuttisten teippausistuntojen lukumäärä määräytyy erityisen ongelman ja palautumisprosessin dynamiikan arvioinnin perusteella.

Kurssikäsittelynä teippaus tulisi suorittaa vähintään 3 kertaa. Yksi teipin levitys on mahdollista akuutin trauman ja lihas- ja jännekuitujen hematoomien ja repeämien puuttuessa.

Tällöin 3-5 päivän kuluessa oikein levitetyistä yksittäisnauhoituksista on mahdollista palauttaa vaurioituneet kudokset nopeasti luomalla vaurioituneelle alueelle lempeät olosuhteet..

Terapeuttisen teippauksen kurssi tulisi suorittaa, jos potilaalla ei ole valituksia, kudosten vakaa tila ja niiden tutkimus sekä toimintojen täydellinen palauttaminen. Terapeuttisen teippaamisen oikean soveltamiseksi tarvitaan tietoja anatomiasta, neurologiasta, ortopediasta, urheilulääketieteestä.

Video - teippauksen perusteet. Nauhojen kireys. erot

Mikä on menetelmän ydin

Kinesio-teipit ovat joustavia puuvillanauhoja, jotka on päällystetty hypoallergeenisella akryyliliimalla. Ne levitetään iholle ja liima aktivoituu kehon lämpötilassa. Koska puuvilla on hengittävää, teipit voidaan jättää iholle jopa 2 viikkoon. Samaan aikaan potilaan liikkeitä ei ehdottomasti ole rajoitettu ja hän voi tehdä turvallisesti vesimenettelyjä.

Tekniikan ydin on, että useita kymmeniä cm pitkiä ja 5-10 cm leveitä teippiä liimataan kipeään kohtaan (venytetty lihas, jänne tai hematooma) erityisellä tavalla. Nauhan liimaamiseen on useita tapoja, riippuen halutusta vaikutuksesta. Nauhan kireys on hyvin lähellä ihmisen ihon kireyttä, joten se ottaa tavallaan osan ruuhkaisten alueiden kuormituksesta auttaen heitä työssään.

Sovellettaessa

Kinesion teippaus on yksi REACLINICissa käytetyistä fyysisen kuntoutuksen menetelmistä. Yleensä asiantuntijat käyttävät useita menetelmiä kerralla yhdistäen toimenpiteet kuntoutusohjelmiin. Jokainen niistä on suunniteltu palauttamaan kehon toiminnot tietyn vamman tai leikkauksen jälkeen..

• kivunlievittäjä;
• anti-inflammatoriset;
• imuneste;
• dynaaminen - helpottaa raajan tai nivelen liikkumista;
• rentouttava vaikutus lihaksiin;
• edeema ja hematoomien torjunta;
• nivelen pehmeä stabilointi.

Nauhan vaikutus alkaa heti liimaamisen jälkeen ja kestää ympäri vuorokauden jopa 5 päivää. Tänä aikana sitä ei tarvitse irrottaa ja poistaa..

Nauhat on valmistettu moderneista materiaaleista, jotka perustuvat puuvillaan ja akryyliin, kuivuvat nopeasti, eivät sisällä allergeenisia materiaaleja ja pysyvät vartalossa useita päiviä aiheuttamatta epämukavuutta edes joutuessaan kosketuksiin veden kanssa.

Lukuisat urheilijoista tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että teippaamisen vaikutus näkyy voimakkaimmin viiden ensimmäisen päivän aikana, minkä jälkeen vaikutus vähenee vähitellen. Merkittävin vaikutus on kipulääke ja anti-inflammatorinen. Muutaman minuutin kuluttua teipin asianmukaisesta tarttumisesta tuntuu kivunlievitystä ja kärsineen raajan liikettä lisääntyessä.

Toisin kuin klassiset kovateipiset ja joustavat siteet, jotka on suunniteltu varmistamaan täydellinen kiinnitys, kinesioteippaus antaa sinun ylläpitää ja jopa lisätä loukkaantuneen raajan liikkuvuutta. Tämä tapahtuu johtuen siitä, että venytysnauha ottaa osan jänteiden ja lihaksen kuormituksesta, nostaa myös ihon ja antaa nesteiden liikkumisvapauden sen alla.

Siksi kinesiotaping antaa keholle käyttää omia voimiaan paranemiseen tukemalla, stabiloimalla lihaksia, niveliä ja nivelsiteitä ja lisäämällä tilaa solujen välisen nesteen, veren ja imusolmukkeiden liikkeelle..

Viime aikoihin asti urheilulääketiede oli kinesion nauhoittamisen tärkein ja itse asiassa ainoa sovellusalue. Viime vuosina kinesion teippaustekniikka on kuitenkin yksinkertaistuneisuutensa ja tehokkuutensa vuoksi yleistynyt kuntoutuksessa..

Kinesion teippaus on tehokas hoidettaessa:

• nivelsidet;
• pehmytkudosten mustelmat ja hematoomat;
• nilkan, hartioiden, sormien subluksaatio;
• lihaskalvon periartriitti (kipu olkapäässä);
• tenniskyynärpää ja muu epikondyyliitti;
• plantaarinen fasciitis (kantapään kannustaminen);
• polvikipu, polven subluksaatio, chondromalacia -kipu;
• Niskakipu;
• päänsärky;
Selkäkipu ja jalkojen turvotus raskaana olevilla naisilla;
• selkärangan osteokondroosi;
• lumbago.

Lisäksi kinesiotapingia käytetään lastenlääketieteessä (jos toimintahäiriö on heikentynyt), se auttaa naisia ​​lievittämään kipua kuukautisten aikana ja leikkauksen aikana palautumisen tarkoituksena on estää karkeiden keloidiarvojen muodostuminen..

Näitä monivärisiä teippejä, samanlaisia ​​kuin liimalaastia, kutsutaan nauhoiksi. Ja itse tekniikkaa kutsutaan teippaamiseksi, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "nauhoilla kiinnittämistä". Nauhat asetetaan ongelma-alueelle (olkapää, nilkka, reisi, selkäranka jne.), Mikä luo rauhaa alueelle, jolla se kiinnitetään.

Teippiä käytetään tuki- ja liikuntaelinten toiminnan häiriöiden hoitamiseen:

  • nivelkipu;
  • nyrjähdykset;
  • mustelmat;
  • loukkaantuneet ruumiinosat.

Nauhoja käytetään myös profylaktisesti liikkumattomien (liikkumattomien) nivelten kiinnittämiseen, joilla on vaurioitumisriski..

Jos puhumme nauhojen materiaalista, niin niiden perusta on puuvillakangas, jossa on liimakerros, se on hengittävä, joustava eikä aiheuta allergioita.

Veden kanssa kosketuksessa se kuivuu riittävän nopeasti ja pysyy tiukasti levityspaikassa. Tämä antaa sinun suorittaa vapaasti vesimenettelyjä etkä tuntea mitään vaivaa käytön aikana.

On olemassa myös sellainen asia kuin "kinesiologinen teippaus" ("kinesio" käännetään "liikkeeksi"). Tämän tekniikan kehitti japanilainen manuaaliterapeutti Kenzo Kase vuonna 1973, ja sitä käytetään nyt laajalti nykyajan lääketieteessä. Erityisesti kinesion nauhoitus on suosittu urheilijoiden keskuudessa, koska he ovat useimmiten vammoja nivelille ja lihaksille.

Tämän tekniikan ydin

Kinesionauha kiinnittää nivelen, lihaksen, nivelsiteet tai jänteen haluttuun asentoon, vähentäen siten vaurion alueen stressiä. Kiinteän ihon aiheuttama fascia nostaminen lisää vaurioituneen alueen imusuojelua ja parantaa verenkiertoa, mikä vaikuttaa positiivisesti vaurioituneen alueen parantumiseen.

Liikkuessa on vuorotteleva jännitys ja sitten ihon heikkeneminen. Koska nauha on elastinen, saadaan aikaan kevyt hieronta. Tämä hieronta aktivoi lihasten aineenvaihduntaa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden luoda parhaat paranemisolosuhteet välttäen täydellistä liikkumista..

Siksi voimme sanoa varmasti, että kinesion teippaus on erittäin tehokas ja todistettu lääkkeettömä tekniikka, joka voi lievittää kipua, normalisoida verenkiertoa ja nopeuttaa kuntoutusta erilaisille lihas- ja nivelvaurioille ja tuki- ja liikuntaelimistön sairauksille..

Tietenkin, kuten muillakin menetelmillä, teippaamisella on omat merkinnänsä:

  • kuntoutustuki polven, nilkan, ranteen nivelten, hartioiden, selän vamman jälkeen;
  • tiettyjen nivelten, kehon osien ylikuormituksen estäminen osallistuessaan monimutkaisiin voimiin tai aktiiviseen urheiluun;
  • nivelten liikkeen korjaus;
  • sekä nivelten että lihasten liiallisen stressin aiheuttamien sairauksien hoito;
  • asennon korjaus;
  • parempi proprioceptio (lihasherkkyys);
  • nivelen aseman muutokset sen muodonmuutoksen aikana;
  • eri lokalisointien kipuoireyhtymä.

Ja myös vasta-aiheet:

  • avoimet haavat;
  • verisuonitukos;
  • sydämen ja munuaisten vajaatoiminta;
  • turvotus ja kohonnut kehon lämpötila;
  • onkologiset sairaudet;
  • diabetes mellitus (joissakin tapauksissa vaaditaan lisäneuvottelut endokrinologin kanssa);
  • selittämättömän etiologian sairaudet.

Nauhoittamisen suorittava asiantuntija ilmoittaa sinulle kaikista indikaatioista ja vasta-aiheista.

Siksi on erittäin tärkeää, että teipit kiinnittää koulutettu asiantuntija. Jokainen vamman tai patologian tapaus on yksilöllinen (tulisi ottaa huomioon ongelman erityispiirteet ja saadun vamman luonne).

Tosiasia, että laastarin asettaminen on mahdotonta tuntematta anatomiaa:

  • lihaksen sijainti;
  • nivelsiteet;
  • niiden kiinnityspaikat;
  • raajojen fysiologinen liikkuvuus.

Nauhoja kiinnitettäessä on myös oltava varovainen prosessin kaikissa vaiheissa liimaamisesta nauhojen poistamiseen. Tätä tietoa on vaikea hankkia ilman erityistä koulutusta..

Nauhoitus

Menetelmän ydin on luoda erityisiä, miellyttäviä fysiologisia olosuhteita lihaksille, niveille, nivelsiteille, jänteille ja heidän tapauksissaan kulkeville verisuonille ja hermoille, jolloin näiden rakenteiden on helpompi palautua.

Lääkäri asettaa patologiselle alueelle erityissovelluksen, joka voi rentoutua tai sävyttää taustalla olevia rakenteita valitusta altistustavasta riippuen.

Kun lihas fassiot rakenteet rentoutuvat, neurovaskulaarinen kimppu "vapautuu", joka lihasjännityksen ollessa ollessa hypoksiassa, joka aiheutti kipua ja turvotusta, tuki pehmytkudosten ja itse hermon tulehdusta.

Lihasjännityksen patologisessa kiinnityksessä lääkäri kiinnittää teippiä lihaksia rentouttavan tekniikan mukaisesti. Jos lihas on jännittynyt pitkään, se ei voi enää toimia normaalisti. Ja kuorman ottavat synergistiset lihakset, myös ylikuormitettaessa ilman hoitoa.

Siten aloittaen yhdestä lihaksesta prosessi leviää koko lihasryhmään. Tässä tapauksessa lääkäri pakotetaan käyttämään tätä koko lihasryhmää sekä antagonistilihaksia käyttämällä erityistä monimutkaista tekniikkaa..

Jos lihasääni on alhainen, sitä voidaan "auttaa" tonisoivalla tekniikalla.

Lymfata tyhjennysvaikutus saadaan aikaan kudosten mekaanisen nostamisen takia turvotuskohdan yli, mikä helpottaa normaalin imusolun virtauksen palauttamista, lisää laskimovirtausta ja poistaa aineenvaihduntatuotteet kudoksista.

Ortopediassa teippejä käytetään kiinnittämään nivelet ja nivelsiteet, luurakenteet oikeassa asennossa, mikä vähentää kipua, luo oikean liikkuvuuden.

Tässä tapauksessa menetelmällä ei käytännössä ole vasta-aiheita, ainoa poikkeus on onkologisten tai psyykkisten sairauksien esiintyminen potilaalla..

Video - Yleiset virheet kinesion nauhoituksessa

Patologiat, joiden hoitoon sitä voidaan määrätä

  • Selkärangan osteokondroosi (komplikaatio hernaatiolla tai mutkaton);
  • skolioosi ja kipuoireyhtymä;
  • jännityspäänsärky;
  • verenpainetaudit;
  • migreeni;
  • selkäranka-basilaarisen vajaatoiminnan oireyhtymä (huimaus, pahoinvointi, heikentynyt koordinaatio, päänsärky);
  • perifeeristen hermojen neuropatiat, "tunnelin" oireyhtymät;
  • olkavarren periartriitti;
  • aivohalvauksen (spastisen hemipareesin) seuraukset varhaisessa vaiheessa;
  • Aivohalvaus;
  • kaikki paikalliset lihaskipuoireyhtymät (ns. liipaisupisteet).

Teippaus voi myös auttaa vähentämään epämukavuutta tai tehostamaan hoitoa tehokkaammaksi, jos:

  • selkä- ja alaselän kipu raskaana olevilla naisilla;
  • suurten nivelten artroosi;
  • lättäjalka;
  • pinnalliset pehmytkudosvammat;
  • imukudoksen alueellinen turvotus jne..

Nauhan kiinnittämisen jälkeen potilas tuntee heti parannuksen kivun vähentymisessä, liikettä lisääntyessä, asennon suoristamisessa ja mukavuuden tunteessa vaurioituneella alueella..

Ero kinesion nauhoittamisen ja nauhoittamisen välillä

Teippaus on lyhennetty nimi kinesio-nauhalle. Nämä kaksi käsitettä ovat pääosin samat.

Mutta on huomattava, että kinesiologinen teippaus eroaa urheilutekniikasta, jolla teippiä levitetään. Kinesio-nauhanauhanauha kiinnitetään pehmeisiin kudoksiin, jättäen sen alla olevan alueen liikkuvaksi, estämättä liikkumista.

Urheiluteipissä nivel on kiinteästi kiinni, liikkeet ovat rajoitetut. Kinesio-teippiä voidaan käyttää päivinä ilman lentoa, kun taas urheiluteippi on vaihdettava ennen jokaista harjoitusta.

Alkuperähistoria

Kinesion teippi perustettiin vuonna 1973. Sen luoja on Kenzo, kiropraktikko ja refleksologi Japanista, joka tunnustetaan teippausprosessin perustajana kaikkialla maailmassa. Juuri hän kehitti kinesion nauhoituksen perusteet..

Menetelmä tuli tunnetuksi 10 vuotta sen luomisesta. Siitä lähtien menetelmän historia on seuraava:

1983 - ensimmäiset menetelmää koskevat artikkelit julkaistaan;

1985 - metodologiaa käsittelevien symposiumien alku;

1995 - nauhasta tulee virallinen menetelmä lääketieteellisen hoidon ja kuntoutushoidon tarjoamiseksi Euroopassa, Amerikassa.

2007 - oli IAC: n - "International Kinesio Taping Association" - perustamisen vuosi;

2012 - Lontoon olympialaisten osallistujat alkoivat aktiivisesti käyttää teippejä. Tämän ansiosta Kenzo-nimi sai maailmanlaajuista mainetta. Tuolloin nauha-alan ammattilaisia ​​ei ollut paljon.

2015 - Perustetaan Venäjän Kinesio-nauhoitusasiantuntijoiden kansallinen yhdistys. Nyt voit saada tietoa menetelmän tekniikasta, saada koulutusta Moskovan terapeuttisen teippauksen akatemiassa.

Suurimmat koulutuskeskukset sijaitsevat Alankomaissa, Saksassa. Siellä koulutetut asiantuntijat osaavat soveltaa menetelmää useilla lääketieteen aloilla: ortopedian, gynekologian, lastentautien, urheilulääketieteen, traumatologian ja kosmetologian aloilla..

Tekniikka on saanut niin suuren suosion, että jopa Wikipedia tietää mitä tämä monimutkainen, salaperäinen sana "kinesio teippaus" tarkoittaa..

Tärkeimmät vaikutukset

Tekniikkaa käytetään usein tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoidossa. Kinesion teippaus ja urheiluteippaus antavat erinomaisia ​​tuloksia:

  • Vaurioituneet alueet palautetaan paljon nopeammin, kun pätevä asiantuntija kiinnittää teipit;
  • Voimien mobilisointi loukkaantumisen aikana, turvallisuuden takaaminen palautumisaikana, joka sulkee pois toistuvan loukkaantumisen tai ongelman siirtymisen krooniseen muotoon - ongelma-alueen täydellinen palautuminen on takuu;
  • Toipuminen tapahtuu aktiivisessa tilassa, toisin sanoen urheilija voi jatkaa harjoittelua kohtuullisella rasituksella. Tässä tapauksessa keho pääsee nopeasti eroon palautumistuotteista, kipu tulee aikaisemmin.

Teippaus antaa mahdollisuuden elää aktiivista elämää tuki- ja liikuntaelinten vaurioissa, kokea fyysistä aktiivisuutta ylläpitäen siten normaalia aineenvaihduntaa kehossa. Se ei vaadi sairastuneen alueen täydellistä immobilisointia. Tämän seurauksena sivuston toiminta ei huonone, etenkin sen täydellinen surkastuminen..

Kokeneen asiantuntijan käsissä se on vain "taikasauva", joka antaa uskomattoman vaikutuksen.

viitteitä

Kinesion teippiä ei vaadita jokaiselle henkilölle. Tässä on ohjeita miksi ja mitä nauhoitusta tarvitaan:

  • Elvyttävä tuki polvien, jalkojen, käsivarsien sekä hartioiden, kylkiluiden, kaulan ja selän nivelvammoille;
  • Nivelten ja muiden kehon osien ylikuormituksen estäminen aktiivisen harjoituksen ja raskaiden rasitusten aikana, esimerkiksi kilpailuihin valmistautuessa;
  • Liikkeen korjaus nivelten alueella, jostain syystä rajoitettu;
  • Nivelten, lihaksen vakavasta stressistä johtuvien sairauksien hoito;
  • Asennon korjaus;
  • Lihasherkkyyden vahvistaminen;
  • Nivelten sijainnin normalisointi, joka liittyy sen muodonmuutoksiin;
  • Kivun poistaminen kehon eri alueilta.

On lisättävä, että teippausmenetelmä on paljon syvempi kuin tavallinen, pinnallinen vaikutus ihoon. Kehon luonnolliset prosessit stimuloituvat, minkä seurauksena vaurioituneiden alueiden toiminnot palautetaan harmonisesti.

Vasta

Menetelmälle on vasta-aiheita:

  • Sydämen, munuaisten työongelmat;
  • Turvotus, korkea lämpötila pahennetun vaiheen seurauksena;
  • Kasvainmuodostumat, etäpesäkkeet;
  • Sairaudet, joiden syytä ei ole vielä löydetty;
  • Ihon pinnan vaurioituminen avoimina haavoina. Tässä tapauksessa on mahdollista tartunta, koska nauha ei ole steriili;
  • Veritulppien esiintyminen;
  • Diabetes. Tässä tapauksessa nauhojen käyttämiseen tarvitaan lisälääkärin neuvoja..

Mahdolliset seuraukset

Kinesion teippaus on turvallinen menetelmä niille, joilla ei ole edellisessä kappaleessa mainittuja vasta-aiheita.

Joskus haittavaikutuksia esiintyy. Esimerkiksi turvotusta tai muita ei-toivottuja tekijöitä saattaa esiintyä. Tässä tapauksessa on syytä vaihtaa sidos heti. On toivottavaa, että sama asiantuntija valvoo teippausmenettelyä koko hoitojakson ajan..

Mahdolliset allergiset reaktiot ihmisillä, joilla on liian herkkä iho.

Teippauslajikkeet

Viime vuosikymmenien aikana tekniikan suosion lisääntyessä on ilmestynyt erityyppisiä teippauksia. Ne määritetään menettelyyn käytettyjen nauhojen tyypin mukaan..

Tällä hetkellä teippauksia on seuraavan tyyppisiä:

  1. Kinesiologinen teippaus on lihasnauhojen käyttöä. Ne ovat pehmeämpiä ja jopa sopivia neurologisen kivun hoitoon. Nauhan alla oleva alue pysyy liikkuvana. Terapeuttinen teippaus ei aiheuta jäykkyyttä. Sen tarkoituksena on yksinkertaisesti tukea lihaksia ja parantaa verenkiertoa. Tämän tyyppisissä teippauksissa käytetyt nauhat voidaan jättää koko päivän.
  2. Urheiluteippiä käytetään yleisimmin vaurioituneiden nivelten ehkäisyyn ja hoitoon. Tämäntyyppinen teippi kiinnittää liitoksen luotettavasti, kun taas liikkumiselle on joitain rajoituksia. Bändi on vaihdettava ennen jokaista harjoitusta..
  3. Ristinauhoittamiseen käytetään pienikokoisia nauhoja, joiden elastisuus on hilamuotoista, ei lääkkeitä. Nauhat kiinnitetään lihasalueisiin sekä akupunktio- ja kipupisteisiin. Voidaan kutsua teräväksi nauhaksi. Tämä tehdään kivun lievittämiseksi ja uudistumisen nopeuttamiseksi. Ristiin nauhoittaminen voi hyvinkin olla kinesio-nauhojen korvattava arvo.

Myytit ja todellisuus

Viime aikoina nauhoja on käytetty aktiivisesti ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. On olemassa useita myyttejä, jotka on syytä tietää, jotta he eivät pudota heidän "syöttiinsä".

  • Nauhan värillä on merkitys. Yleisin myytti. Samanaikaisesti on yksityiskohtaisia ​​kuvauksia siitä, mitä väriä tulisi käyttää tietyssä tapauksessa. Todellisuudessa nauhan värillä ei ole merkitystä;
  • Nauhoja on erittäin vaikea käyttää. Se ei ole totta. Jopa aloittelija voi selviytyä tehtävästä seuraamalla tarkkaan video-ohjeita nauhan kiinnittämiseksi;
  • Teipsit ovat vain itsehypnoosia. Tällä hetkellä on tehty tutkimusta tämän myytin purkamiseksi;
  • Voit tottua nauhoihin. Nauha ei sisällä lääkeaineita, joten riippuvuutta ei voi olla;
  • Nauhat ovat kaikki samat. Tämä väärinkäsitys syntyi sillä perusteella, että riittämättömän laadun vyöt otettiin markkinoille. Ne ovat todella samankaltaisia ​​ulkonäöltään. Jokaisella oikealla nauhalla on oma tarkoitus, joka erottaa sen toisesta tyypistä..

Tekniikan kritiikki

Ammattilaiset kritisoivat paljon nauhojen käyttöä. Kaikki kritiikki johtuu siitä, että kinesion teippaus on lumelääke. Sitä puhutaan yrityksestä, joka tuottaa omistajilleen miljoonan dollarin tuloja. Vaikutus selitetään tavallisena lihaksen purkautumisena, mikä tarkoittaa, että teippaus on harha.

Tämän menetelmän hoidon ja ehkäisyn tehokkuudesta on epäilyksiä. On paljon epäilystä siitä, onko teippaamisesta todellista hyötyä.

Yleensä tekniikkaan ei kohdistu aggressiivisia hyökkäyksiä, on vain epäilyksiä sen todellisesta tehokkuudesta. Tekniikan ydin on aliarvioitu: teippaus lasketaan tavalliseen kipsikäsittelymenetelmään.

Menetelmätutkimus

Kinesioteippiä koskevista 275 tutkimuksesta vain 12 antoi tuloksen menetelmän hyväksi.

Ja jopa näiden tutkimusten joukossa johtopäätökset eivät ole lainkaan menetelmän kannattajia: ne osoittivat erittäin heikkoa tehokkuutta tai ei ollenkaan. 12 tutkimuksesta vain kahdessa ilmoitettiin vaikutus.

Viimeisimmät todisteet menetelmästä Australian Fysioterapiayhdistyksen julkaisussa Journal of Physiotherapy, 2014.

Säännönmuista nauhoitusta harjoittavien ihmisten todelliset arvostelut osoittavat kuitenkin, että se todella auttaa ratkaisemaan lihasongelmia..

Nauhanauhojen ominaisuudet

  1. Elastinen teippi on perinteinen teippi. Käytetään yksittäisten side- ja liharyhmien kiinnittämiseen. Myös - on perusta muiden nauhojen määräämiselle.
  2. Elastinen bändi on ammattimainen vaihtoehto. Sitä käytetään urheilijoille ja kosmetologiassa. Tämä kinesioteippi on moderni nauha, jolla on korkea hyötysuhde. Päällekkäiset alueet ovat erilaisia.

Paljonko toimenpide maksaa ja minne mennä

Voit käydä läpi kinesion teippausproseduurin missä tahansa lääkärikeskuksessa. Usein teippauspalvelut sisältyvät esteettisen lääketieteen ja kosmetologian organisaatioiden palveluiden luetteloon.

Kustannukset ovat erilaisia ​​ongelman monimutkaisuudesta riippuen.

Kinesion teippauskurssit

Nauhan oikein levittämiseksi tietyissä vaurioissa tarvitaan erikoiskoulutettu henkilö, koska väärä teippaus voi johtaa tilan huononemiseen..

Nauhoituskursseja on nyt saatavana, ja koulutusta voi käydä myös kinesion teippausseminaareissa. Kuka tahansa voi rekisteröityä heihin.

Nauhan asettamiseen tarvitaan perustiedot ihmisen anatomiasta, fysiologiasta.

Voit halutessasi tutkia yksinkertaisia ​​tapoja levittää nauhaa itse katsomalla tästä aiheesta järjestettyjä videokursseja tai lukemalla teippiä koskevia kirjoja. Kinesion nauhoittamisen julkisessa tilassa on Subbotin Fidel Aleksandrovichin kirjoittama oppikirja, jossa teoria esitetään yksityiskohtaisesti.

Jos aihe on erittäin mielenkiintoinen ja haluat saada perusteellisempaa tietoa, niin Mihhail Kasatkinin kliininen opas kinesiologiseen teippaukseen auttaa sinua.

Nauhan levittämisen perussäännöt

Kinesion teippaus käyttää erilaisia ​​nauhojen asetteluja tyypistään riippuen.

Nauhaamista varten on seuraavat säännöt:

  1. Lihastekniikka. Käytetään lihasvammoissa, korkea ylikuormitus;
  2. Korjaustekniikka. Hän puolestaan ​​on jaettu toiminnalliseen ja fysiikkaan.

Ensimmäisen tarkoituksena on parantaa nivelten toimintaa, niiden joustavuutta. Tässä tapauksessa nauhat liimataan lihaksiin, jotka osallistuvat aktiivisesti harjoitteluun..

Fascial keskittyy lihasten kuntoutukseen leikkauksen jälkeen:

  • Nivelsiteiden-tendinous. Nauha on liimattu enimmäisjännityksellä liikkeen rajoittamiseksi. Yleisimmin käytetty polven yläpuolella, Achilleuksen jänne;
  • Lymfaattinen. Tarjoaa imunesteen parantamista. Sitä käytetään akuuteissa tapauksissa.

Lyhyesti sanottuna teippaustekniikat voidaan tiivistää kahteen päämuotoon:

Ensimmäisessä vaihtoehdossa vaurioituneen alueen iho venytetään, mikä edistää imusolun ulosvirtausta. Toisessa pellava venytetään puristaen vaurioitunutta aluetta. Siksi kipu minimoidaan.

Video - teippaus Master-luokka

Nauhoitus urheilussa: menneisyys ja nykyisyys

Teippaus, kuten siteiden käyttö vaurioituneiden ja heikentyneiden kehon alueiden korjaamiseen urheilussa, on ollut tiedossa antiikin Kreikan ajoista lähtien. Mutta ammattimaisten urheiluteipien ja niihin liittyvien materiaalien tuotannon pääkehityksen ja aloittamisen päätti yhdysvaltalainen lääkäri Virgil Ghibli, joka kuvasi ensimmäisenä 19. vuosisadan lopulla perusmenetelmiä nilkan nivelten kiinnittämiseen joustamattomilla teipillä - nauhoilla - samoin kuin maahanmuutetun maanmiehemme. vuonna 1911 Yhdysvalloissa, kirjoittanut Samuel Bilyk. Sitten tästä tekniikasta tuli laajalle levinnyt urheilulääkäreiden joukossa muissa maissa..

Nauhan kehittämistä jatkettiin ja sitä jatkettiin kehittämällä jatkuvasti tekniikoita, jotka mahdollistavat materiaalien luomisen halutuilla ominaisuuksilla..

Tähän mennessä voidaan erottaa seuraavat urheiluteippausalueet:

  • valkoinen klassinen (urheilullinen kova);
  • terapeuttinen kova;
  • kinesiological;
  • dynaaminen (biomekaaninen);
  • tasapainotus;
  • rajat teippiä.

Luonnollisesti kaikki ihmiset eivät tarvitse teippaamista - sekä tällä että kaikilla muilla menetelmillä on indikaatioita ja vasta-aiheita. Merkintöjen tulisi sisältää:

  • kuntoutustuki polven, nilkan, ranteen nivelten, hartioiden, selän vamman jälkeen;
  • tiettyjen nivelten, kehon osien ylikuormituksen estäminen osallistuessaan monimutkaisiin voimiin tai aktiiviseen urheiluun;
  • nivelten liikkeen korjaus, joka on jostain syystä rajoitettu, mutta mahdollista korjaamalla;
  • sekä nivelten että lihasten liiallisen stressin aiheuttamien sairauksien hoito;
  • asennon korjaus;
  • parempi proprioceptio (lihasherkkyys);
  • nivelen aseman muutokset sen muodonmuutoksen aikana;
  • tuki- ja liikuntaelinten optimaalisen statiikan ja dynamiikan rikkomusten korjaaminen;
  • eri lokalisointien kipuoireyhtymä.

Lisäksi on olemassa useita vasta-aiheita.,

jota ei missään tapauksessa pidä unohtaa teippausprosessin aikana:

  • sydämen ja munuaisten vajaatoiminta;
  • turvotus ja kohonnut kehon lämpötila, joka ei ole vielä kulunut sairauden akuutin vaiheen jälkeen;
  • onkologiset sairaudet ja kasvaimen etäpesäkkeet;
  • diabetes mellitus, jossa nauhan käyttö on mahdollista, mutta vaatii lisäneuvotteluja endokrinologin kanssa;
  • haavat ihon pinnalla tartunnan välttämiseksi, koska teippi ei ole steriili;
  • tromboosi, koska on olemassa trombin repeämisen riski seuraavan keuhkoembolian kanssa.

Yksi ensimmäisistä historiallisesta näkökulmasta katsottuna on klassinen valkoinen teippaus. Klassinen urheiluteippi on 100% puuvillakangasta valmistettu teippi, jonka toiselle puolelle levitetään erityinen lääketieteellinen liima.

Joissain tapauksissa asiantuntijat käyttävät podteypniksiä - vaahtomuovisia tyynyjä, jotka vähentävät tarranauhan liimakerroksen ärsyttävää vaikutusta urheilijan iholle. Urheiluteippejä valmistetaan eripituisina ja -leveinä..

Tällä hetkellä klassista valkoista teippiä käytetään vain joissain urheilulajeissa:

  • nyrkkeily;
  • rugby;
  • koripallo;
  • voimistelu;
  • joskus lentopalloissa.

Tämän tekniikan etuna on tuki- ja liikuntaelinten epästabiilin segmentin melko jäykkä kiinnitys, mikä on joskus välttämätöntä liikuntavammojen estämiseksi harjoituksen ja kilpailun aikana. Tämä sovellus poistetaan yleensä heti lataamisen jälkeen..

Terapeuttinen kova teippaus tuli meille Australiasta. Tämän tekniikan tarkoituksena on vahvistaa optimaalinen amplitudi ja liikesuunta manuaalisen hoidon jälkeen. Yleensä tähän tarkoitukseen käytetään kahden nauhan yhdistelmää: erittäin kovan nauhan alle levitetään puuvillaverkkoteippi..

Tällaisen siteen kulumisaika on rajoitettu - noin päivä. Terapeuttisesta jäykästä nauhasta on tullut laajalle levinnyttä kiropraktikoissa Australiassa, Uudessa-Seelannissa ja Euroopan maissa. Jotkut kirjoittajat huomauttavat tämän nivelten kiinnitystekniikan edun verrattuna kinesiohoitoon.

Kinesion teippaus on tekniikka, jonka amerikkalainen urheilulääkäri Kenzo Kase on kehittänyt kuuden vuoden aikana 1970-luvulla, ja siitä on tullut laajalle levinnyt koko maailmassa. Ensimmäistä kertaa maailman urheiluyhteisö oppi kinesioteippausmenetelmästä Soulin olympialaisissa vuonna 1988, ja monet urheilijat alkoivat käyttää sitä vuoden 2012 Lontoon olympialaisissa..

Aplikointiin käytettävät Kinesio-nauhat ovat joustavia puuvillanauhoja, jotka on päällystetty hypoallergeenisellä akryyliliimalla. Ne voivat venyttää vain pituussuunnassa jopa 90%: iin alkuperäisestä pituudestaan, mikä tekee niistä joustavia ihmisen iholle ja lihaksille.

Urheilijat voivat käyttää tällaisia ​​applikointeja pitämällä korkean harjoittelun ja kilpailun vauhdissa kaikissa ulkoisissa olosuhteissa. Samanaikaisesti kinesioteippi ei menetä ominaisuuksiaan, sillä se tarjoaa vaikutuksen 24 tunnin aikana. Kinesioteipisovelluksissa urheilijat voivat suorittaa vesihoitoja.

Joustavien kinesionauhojen avulla asiantuntija kiinnittää siteitä, jotka tukevat lihaksia ja jänteitä jatkuvasti ja vähentävät kipua ja tulehduksia. Tämän menetelmän etuna on, että tällainen side ei rajoita liikkumisvapautta ja antaa urheilijoille mahdollisuuden harjoitella ja osallistua kilpailuihin tavalliseen tapaan..

Kinesionauhojen käytön merkittävimpiä tuloksia ovat seuraavat:

  • nesteiden pysähtymisen poistaminen tietyistä kehon osista parantamalla veren ja imusolun kiertoa, poistamalla aineenvaihduntatuotteet interstitiaalisesta tilasta, vähentämällä tulehduksellisten prosessien vakavuutta;
  • kivun lievittämiseen tarkoitettujen kehon sisäisten varantojen aktivointi;
  • heikentyneen lihassävyn palauttaminen;
  • nivelten hypermobiliteetin korjaus.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet kinesion nauhoituksen tehokkuuden urheiluharjoitteluprosessissa ja osoittaneet, että kinesioteipin vaikutus kestää 5 päivää sitten sen asettamishetkestä, sitten sen vaikutus vähenee vähitellen.

Tällainen monitoiminen positiivinen vaikutus kehon tuki- ja liikuntaelimiin herätti urheilulääkäreiden lisäksi myös muiden lääketieteen alojen asiantuntijoita:

  • neurologiassa kinesioteippiä käytetään aivohalvauksen potilaiden kuntoutuksessa;
  • keskus- ja ääreishermoston vaurioilla;
  • aivohalvauksen saaneiden lasten kuntoutuksessa;
  • traumatologiassa ja ortopediassa - henkilöillä, joilla on tuki- ja liikuntaelinten sairauksia ja vammoja.

Olemme kiinnostuneita kinesion teippaamisesta ja otamme aktiivisesti käyttöön käytännössä esteettisen lääketieteen asiantuntijoita, mallinnamme figuuria ja vähentämme ikään liittyvien kasvojen ja kaulan ihon muutosten vakavuutta. Eläinlääketieteen (Vetkotape) kinesioteippaus luotiin ja kehitetään.

Biomekaaninen (dynaaminen) teippaus on nuorin teippiä nykyään. Tekniikan on luonut australialainen fysioterapeutti Ryan Kendrick.

Tämän tekniikan mukaisessa levityksessä käytetään erityisiä dynaamisia nauhoja, joilla on lisääntynyt joustavuus ja lujuus ja jotka pystyvät venymään kaikkiin suuntiin..

Tällainen teippi pystyy luomaan resistanssin, joka on vähintään 12-15 kg, ja kinesioteippi - enintään 100 g.

Siksi dynaamisen nauhan oikealla levityksellä luodaan voimakkaampi tuki nivelside-lihaksikkaan laitteen liikkeelle. Tämä pätee erityisesti sellaisiin urheilulajeihin, joissa urheilijoilla on hyvin kehittynyt lihakset, usein tuki- ja liikuntaelinten vammat (urheilupelit - jalkapallo, jääkiekko, koripallo, taistelulajit).

Dynaaminen nauhatekniikka on varmasti yleistymässä urheilulääketieteessä ja korvaa klassisen valkoisen nauhan ja jopa kinesion nauhan..

Tämä johtuu tosiasiasta, että tämän tekniikan mukaisesti sovelletut sovellukset kykenevät luomaan lisäresistanssia ja ylläpitämään nivelside-lihaksikkaan laitteen liikettä absorboimalla kuormaa tai parantamalla urheilijoiden liikettä.

Tasapainotusterapia kehitettiin Etelä-Koreassa. Professori Jun Hong Lee on tutkinut 20 vuoden ajan mahdollisuuksia ja kehittänyt teippaussovellusten tasapainotusmahdollisuuksia..

Tasapainottamisen käsite perustuu epätasapainon palautumiseen. Tämän konseptin mukaan tuki- ja liikuntaelinten epätasapainosta tulee usein kipua, liikkumisen rajoittumista ja / tai liikakasvua tuki- ja liikuntaelinten eri osissa..

Siksi nauhojen kiinnityskohta ei aina ole sama kuin kivun ja / tai muiden potilaan motorisen toiminnan häiriöiden sijainti..

Tärkeä ominaisuus tasapainottamisessa on palautteen esiintyminen testien muodossa, jotka mahdollistavat teippausten määrän ja lokalisoinnin määrittämisen. Tasapainotuksessa käytetyt diagnoositekniikat ovat yksinkertaisia ​​ja kohtuuhintaisia, mutta heidän taitava käyttö auttaa palauttamaan koko kehon tasapainon ja tekemään tehokkaimman sovelluksen jokaiselle urheilijalle tietyssä ajankohdassa..

Cross-teippaus on tasapainotusteippiä ohjaava tekijä. Tämä tekniikka on ainutlaatuinen yhdistelmä länsimaisia ​​ja itäisiä lähestymistapoja tuki- ja liikuntaelinten erilaisten sairauksien ja häiriöiden hoitamiseksi, ja sillä on vaikutusta:

  • laukaista;
  • akupunktio;
  • ja meridiaanipisteet;
  • samoin kuin eri kipupisteisiin liimaamalla niihin erikoistekniikalla teipit.

Ristikkäämisessä käytetään erityistä ruostumattomasta polyvinyylikloridista (ristinauha) tehtyä ristikkoa, jolla voi olla eri lukumäärä leikkauksia. Erityisesti kehon tuskallisen alueen koosta riippuen asiantuntijat käyttävät erikokoisia tuotteita (3 × 4 ja 5 ^ 6 hilat).

Kehon häiriintyneen tasapainon palauttamiseksi professori Jun Hong Lee käyttää sekä kinezio-nauhoja että ristinauhoja, yhdistämällä ne usein yhdessä hoitokerran potilaalle. Tasapainotusnauha on erityisen tehokas niissä urheilulajeissa, joissa kuormataan:

  • Endurance;
  • nopeus;
  • vaikeat koordinaatiokoulut.

Viime aikoina urheiluvälinetuotemarkkinoille on ilmestynyt uusia nauhoja, jotka on kehittänyt japanilainen professori Hirata.

Tärkein ero näiden nauhojen välillä on, että ne kaikki sisältävät "Aquatitan" -kyllästä. Kirjoittajat väittävät, että tämä impregnointi antaa kinesion nauhoittamisen yhteydessä kaksinkertaisen vaikutuksen:

  • nopeuttaa sisäisen uudistamisen prosesseja;
  • lievittää kouristuksia paljon nopeammin;
  • ja kipu;
  • tekee lihaksen, nivelten, nivelsiteiden ja jänteiden työn optimaaliseksi lisäämällä niiden kestävyyttä.

Valitettavasti tieteellisten tutkimusten tuloksia, jotka vahvistavat tämän tyyppisen teippaamisen tehokkuuden ja sen edut kinesio-nauhoihin ja poikkinauhoihin nähden, ei ole vielä saatu..

Siksi urheilun nykyaikainen teippaus on yhdistelmä länsimaisen ja itämaisen lääketieteen edustajien lähestymistapoja urheiluvammojen hoitoon ja ehkäisemiseen. Tämän menetelmän mahdollisuuksia koskevan jatkuvan tutkimuksen tulokset antavat meille mahdollisuuden ottaa se laajemmin käyttöön urheiluharjoituksissa..