Olkapäänauha

Lihasluustojärjestelmän erilaisten vammojen ja patologioiden hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi on olemassa vähän tunnettu, mutta tehokas menetelmä - teippaus. Se luotiin Japanissa, ja sitä käyttivät alun perin vain urheilun lääkärit. Mutta nyt valtavirran lääketiede käyttää teippiä. Siksi urheilijoiden lisäksi myös tavalliset ihmiset, joilla on erilaisia ​​patologisia tiloja, voivat käyttää tätä menetelmää..

Esimerkiksi olkapään teippaus on erittäin tehokas pienissä vammoissa tai kuntoutuskaudella murtuman jälkeen. Lisäksi tämä menetelmä suojaa hyvin loukkaantumiselta lisääntyneen stressin aikana..

hyöty

Nauhat ovat liimataustaisia ​​elastisia nauhoja, samanlaisia ​​kuin liimalaastit. Ne tehtiin alun perin lateksista, mutta nyt ne on valmistettu puuvillasta. Siksi ne ovat hengittäviä ja kuivia nopeasti kastuessaan. Nauhoissa käytetty liima on hypoallergeeninen, se pitää teippiä luotettavasti useita päiviä, mutta ei aiheuta ärsytystä. Näiden ominaisuuksien ansiosta oikein suoritettu teippaus ei aiheuta epämukavuutta ja sillä on parantava vaikutus..

Näin tapahtuu, koska nauhat voidaan venyttää monta kertaa, kun lihakset toimivat ja taas kutistuvat. Tämä lievittää lihasten ja nivelten stressiä ja vähentää kipua. Nyt olkapään nivelteippiä käytetään yhä enemmän erilaisiin sairauksiin.

Tämän menetelmän laajuus määräytyy nauhan suorittaman toiminnan perusteella:

  • parantaa verenkiertoa;
  • lievittää nivelten stressiä;
  • imusolun ulosvirtauksen stimulaation seurauksena poistaa turvotuksen;
  • vähentää kipua;
  • on hierontavaikutus;
  • lisää lihaksen sävyä;
  • parantaa urheilun suorituskykyä ja tuloksia;
  • rajoittaa hiukan olkapään liikettä;
  • pitää olkan oikeassa asennossa.

Kinesioteippiä on suositeltavaa kiinnittää olkapäälle, kun on tarpeen vähentää sen kuormitusta tai kiinnittää nivel varovasti. Tämä side ei sulje pois liikettä, mutta auttaa estämään vammoja. Siksi sitä käyttävät useimmiten urheilijat: lentopalloilijat, tennispelaajat ja muut ihmiset, jotka altistavat olkanivelten lisääntyneelle stressille. Joskus tätä menetelmää suositellaan asennon kaarevuuteen. Erityisesti levitetty teippi auttaa oikaisemaan hartiat ja estämään roiskuutumisen. Tämä on ns. Toiminnallinen nauha. Sitä käytetään ennaltaehkäisynä.

Lisäksi nauha voidaan liimata terapeuttisiin tarkoituksiin. Pienissä olkapään vammoissa, kun se tarvitsee liikkumista, voidaan teippiä käyttää jäykän siteen sijasta. Tämä auttaa ylläpitämään jonkin verran liikettä, samoin kuin estämään lihaksen tuhlaamista ja supistumisia. Toisin kuin jäykkä immobilisaatio, teippaus antaa sinun palautua nopeammin vammasta. Terapeuttisella tarkoituksella menettelyä käytetään mustelmiin, nyrjähdyksiin, nivelhuuleen vaurioitumiseen, olkapään nivelten dislokaatioon sekä niveltulehdukseen, niveltulehdukseen, tendiniitiin tai bursiittiin.

Teippaus on tehokasta kuntoutuskaudella murtumien tai leikkauksen jälkeen. Tätä menettelyä sovelletaan laastin poistamisen jälkeen. Teippaus auttaa palauttamaan nivelen nopeammin, koska se vähentää kipua, parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeita. Se rajoittaa hieman liikealuetta, joten se estää komplikaatioita pitäen samalla käsivarsien liikkuvuuden.

säännöt

Ennen kuin kiinnität nauhaa, sinun on otettava yhteys lääkäriisi. Nauhoittamisen tulisi suorittaa tähän menetelmään koulutettu asiantuntija. Loppujen lopuksi väärin kiinnitetty teippi voi huonontaa potilaan tilaa. Lisäksi tällä menetelmällä, kuten kaikilla muillakin, on omat indikaationsa ja vasta-aiheensa. Se on parasta suorittaa ennaltaehkäisyyn lisääntyneillä kuormituksilla, samoin kuin vammoista toipumisen yhteydessä. Terapeuttisiin tarkoituksiin nivelen teippaus on mahdollista vain lievissä tapauksissa ja jopa silloin osana monimutkaista terapiaa.

Kaikki potilaat eivät voi käyttää tätä menettelyä. Nauha on vasta-aiheinen tällaisissa tapauksissa:

  • jolla on voimakas ihon herkkyys, sen vaurioituminen limittyvällä alueella;
  • olkapään nivelten turvotuksesta, jota ei tunneta
  • verihyytymien vaara;
  • raskauden aikana;
  • ihmiset, joilla on munuaisten tai sydämen vajaatoiminta;
  • kohonneessa lämpötilassa tai tartuntataudit;
  • pahanlaatuisilla kasvaimilla.

Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi toimenpide on suoritettava oikein. Olkapään nivelen ihon tulee olla kuiva, puhdas ja vahingoittumaton. Tarvittaessa sinun täytyy ajella hiuksesi tai rasvattaa ne. Liimattuinaan nauha ei saa puristaa verisuonia ja hermoja. Hänen ei pitäisi rypistyä liikaa, tämä osoittaa, että nauha on asetettu huonosti. Jos iho rypistyy, muuttuu valkoiseksi tai tulee kylmäksi, teippi on kiristynyt. Teippausmenetelmä urheilussa tulisi suorittaa noin puoli tuntia ennen odotettua kuormitusta.

Kun olet kiinnittänyt nauhan, sinun täytyy hieroa sitä vähän kädellä, tämä auttaa aktivoimaan liiman. Liimaa teippi oikein, sinun on noudatettava kolmannesääntöä. Tämä tarkoittaa, että teipin tulee peittää kipeän paikan lisäksi myös sen ylä- ja alapuolella olevat alueet. Reunoista teippi on liimattu ilman kireyttä, ja keskimmäisessä kolmannessa lievän venytyksen jälkeen. Tyypillisesti terapeuttisiin tarkoituksiin jännitys on 10 - 30%. Urheilemalla tai kuntoutuksen aikana voidaan käyttää voimakkaampaa jännitystä - jopa 75%. Nauhan poistamiseksi on suositeltavaa höyryttää sitä suihkussa kuuman veden alla.

Kuinka levittää teippiä

Olkapään nivelissä on suositeltavaa käyttää vahvistettuja nauhoja, koska tämä paikka on erittäin liikkuva. On parasta valita korkealaatuiset nauhat, jotka on valmistettu Etelä-Koreasta tai Japanista. On erittäin tärkeää, että toimenpiteen suorittaa henkilö, joka osaa napauttaa olkapäätä oikein. Tätä menetelmää varten on monia tekniikoita, niiden valinta riippuu nauhan levitystavasta.

Nauhanauhaa käytetään yleisimmin urheilussa ylikuormituksen ja vammojen estämiseksi. Näitä tarkoituksia varten nauhat kiinnitetään olkapään yläosaan ja hartian etupintaan. On parasta käyttää Y-muotoista nauhaa, mutta voit käyttää kahta tavallista nauhaa. Kiinnitä teippi hartian etupintaan siirtämällä käsivarret taivutettuina kyynärpään taakse. Tämä antaa iholle oikean jännityksen. Nauha levitetään olkapään etupintaan lähellä ravea ilman jännitystä. Seuraavaksi sinun on venytettävä sitä hiukan ja johdettava alas deltalihaksen loppuun. Sama tehdään takaa, mutta tätä varten aseta käsi vastakkaiseen olkapäähän.

Kun käytät Y-muotoista nauhaa, aloita lihasten kiinnityskohdasta ja johda nauha ylöspäin. Ensin se liimataan takaa kädellä taivutettuina ja asetetaan vastakkaiselle olkapäälle, sitten - edestä ottaen käsi takaisin. Samanaikaisesti nauhanauhat kiertävät lapavartta, vakauttaen sitä. Menettelyn lopussa tarvitaan uusi nauha. Se on liimattu päälle, kohtisuorassa suhteessa muihin. Tämän nauhan sijainti riippuu sekoituksen tarkoituksesta. Esimerkiksi se voidaan liimata nivelen yläosaan vahingoittumisen estämiseksi, hartian etupuolelle, jos ilmenee kipua tai lihasjännitystä, tai olkaa pitkin kahden muun kaistaleen väliin stressin lievittämiseksi..

Terapeuttisella tarkoituksella, jos on nivelten dislokaatio, lihas- tai ligamentin rasitus, teippaustekniikka voi muistuttaa tekniikkaa, jolla levitetään siteitä olkapäähän. Vain tässä tapauksessa ei sidosta, vaan käytetään joustavia nauhoja. Niiden on kuitenkin oltava tietyn pituisia, jotta ne voivat tarttua vaurion ylä- ja alapuolelle. Tällainen immobilisointi on tehokkaampaa, koska sen avulla voit ylläpitää normaalia verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja vaurioituneella alueella, mikä nopeuttaa palautumista..

Joskus kyynärvarren teippaus on välttämätöntä olkapään kanssa. Tämä tapahtuu pääasiassa ennalta ehkäisevissä tarkoituksissa, esimerkiksi pelatessa lentopalloa tai tennistä sekä kehonrakennuksessa. Tätä tekniikkaa voidaan kuitenkin käyttää joihinkin sairauksiin - niveltulehdukseen, niveltulehdukseen, lihaskipuihin. Tällainen teippaus on tehokasta myös kohdunkaulan osteokondroosin aiheuttamille käsivarsikipuille. Tätä varten liimataan pitkä nauha käden takaosaa pitkin. Aloita kyynärvarresta, siirry sitten kyynärpään ympärille, vie nauha olkapäätä pitkin. Ennen kuin saavutat olkapään, mene terälle. Nauhan tämä osa on jaettava: ylempi puoli menee kaulaan, alempi puoli lapaluuta pitkin selkärankaan.

Olkapään teippaus voi auttaa estämään liiallisia vammoja, lievittämään kipua ja nopeuttamaan palautumista. Mutta asiantuntijan on suoritettava tämä toimenpide, koska tekniikka on melko monimutkainen. Anatomia on tunnettava hyvin, koska nauhat liimataan lihaksen ja nivelten sijainnista riippuen. Vain oikea teippaus voi olla hyödyllistä.

Olkapäänauha

Olkapään kinesioteippiä voidaan tarvita mustelmien, dislokointien ja rappeuttavien tautien varalta. Se tehdään profylaktisiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Olkapään teippiä käytetään myös kuntoutusprosessissa. Proseduurin avulla voit lievittää kipua, turvotusta, vähentää tulehdusta, suojata lihaksia liialliselta stressiltä ja vähentää ongelma-nivelen liikettä..

Olkapään kinesioteippiä voidaan tarvita mustelmien, dislokointien ja rappeuttavien tautien varalta. Se tehdään profylaktisiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Olkapään teippiä käytetään myös kuntoutusprosessissa. Proseduurin avulla voit lievittää kipua, turvotusta, vähentää tulehdusta, suojata lihaksia liialliselta stressiltä ja vähentää ongelma-nivelen liikettä..

  • Edullinen traumatologin-ortopedin, Ph.D. alkaen 4000 ruplaa
  • Kiireellinen nopea tapaaminen samana päivänä
  • Sulje 12 minuutin päässä Fonvizinskaya-metroasemalta ja Milashenkova-kadulta
  • Kätevä henkilökohtainen tapaaminen tapaamisella

Kirjailija-lääkäri

Olkapään kinesioteippiä voidaan tarvita mustelmien, dislokointien ja rappeuttavien tautien varalta. Se tehdään profylaktisiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Olkapään teippiä käytetään myös kuntoutusprosessissa. Proseduurin avulla voit lievittää kipua, turvotusta, vähentää tulehdusta, suojata lihaksia liialliselta stressiltä ja vähentää ongelma-nivelen liikettä..

Olkapää teipittää deltalihaksen kipua varten

Ristalihakset sijaitsevat suoraan olkapään yläpuolella. Hän vastaa yläraajojen sieppauksesta.

Lihaskipu on mahdollista lihasten suoralla vaurioilla (punoitus, kuitujen repeämä) tai sen hengityksen rikkoutumisella. Aistihäiriöt voivat johtua selkärangan hermostuneisuuden puristumisesta 5-6 kohdunkaulan selkärangan tasolla. Tällaisissa tapauksissa lapa-delta teippataan. Menetelmän voivat suorittaa myös urheilijat vammojen estämiseksi ennen kilpailua tai intensiivistä harjoittelua..

Napauttaaksesi hartia kivun sattuessa, ota nauha 20 cm pitkä ja leikataan keskeltä niin, että saat Y-muodon. Kun leikkaat, sinun täytyy mennä laastarin keskelle tai hiukan kauemmas. Tässä tapauksessa kolmanneksen tai puolen on oltava ehjä.

Sen jälkeen voit aloittaa laastarin kiinnittämisen. Sen leveä osa näyttää alaspäin. Se on liimattu olkapään ulkopuolelle. Sitten nauhan kapeat (leikatut) osat kiinnitetään. Ne kietoutuvat deltalihaksen reunoihin. Nauhan tämä sijainti ei läheskään rajoita käsivarren liikettä, mutta suojaa hartia vaurioilta harjoituksen aikana.

Olkapää supraspinatus teippaus

Sen korjaamiseksi kipu ja epämukavuus vaatii 25 senttimetrin pituisen nauhan. Varsi on taivutettu kyynärpään nivelosaan. Hän painaa vartaloa vasten. Potilas asettaa käden toiselle hartialle. Sitten ankkuri liimataan. Se kiinnitetään ilman jännitystä varteen keskikulmaan. Keskimmäistä osaa kannetaan minimaalisella jännityksellä olkapään sivupintaa pitkin.

Toinen menetelmä käsittää Y-muotoisen laastarin käytön. Valmistele se tätä varten samalla tavalla kuin teipatessasi deltaa (katso edellinen kohta).

Ankkuri on kiinnitetty kohtaan, jossa deltalihas alkaa. Sitten säteet liimataan iholle. Niiden jännitys olkapäässä on 30%. Liimattu taivutettuun, rentoutuneeseen yläraajoon. Sitten potilas levittää sen rintaan. Toisen nauhan ankkuri on kiinnitetty supraspinatus-lihasta pitkin - missä voit tuntea luisen harjanteen iholla. Seuraava kinesioteippi liimataan clavicular-acromial-niveleen. Neljäs teippi on kiinnitetty olkapään ympärille. Toinen pää on kiinnitetty selkärangan viereen, toinen kaulusluuhun.

Jos lihaksessa on supraspinatus-lihasrepiä, on tärkeää ottaa kuorma irti olkapäästä ja tarjota toiminnallinen lepo, kunnes vauriot paranevat. Nauha alkaa johtaa iholta olkapään yläpuolelle, menee sitten alas lapaluun alle. Jännityksen tulisi olla 25%. Kärki on hieman selkärangan ulkopuolella. Toinen laastari kiinnitetään kohtisuoraan. Keskiosan jännityksen tulee olla 80%. Kolmas teippi kiinnitetään sen viereen.

Olkapäähaudan teippaus

Hauislihakselle suoritetaan monia harjoituksia. Urheilijat käyttävät teippausmenetelmää liiallisesta lihasjännityksestä johtuvan loukkaantumisriskin vähentämiseksi. Ota teippi, jonka pituus on 25 cm ja leveys 5 cm, ja sen molemmista päistä leikataan pituussuunnassa siten, että keskeltä jää ehjä. Nauha on liimattu nivelkuopasta akseliin. Tässä tapauksessa päät kiinnitetään hauislihasreunoja pitkin..

Olkapäänauha teippaavat solvikipuun

Jos kaulakorun alue sattuu, se voi johtua akromioklavisulaarisen nivelvauriosta. Sinun on löydettävä kipu. Nauhan on mentävä sen läpi. Jännitys on 50%. Kinesio-nauha kulkee rinnasta taakse olkahihnan läpi.

Sitten sinun on asetettava toinen kinesioteippi. Se sijaitsee ensimmäiseen 90 asteen kulmassa. Jännitys on samanlainen. Nauhojen molemmat pohjat asetetaan ilman kireyttä. Kolmas teippi on liimattu siten, että se peittää kahden muun laastarin välisen tilan. Neljäs on kiinnitetty suorassa kulmassa kolmanteen nähden.

Nauha ja lapa terät

Vastaavan lokalisaation kipulähde voi olla rhboid-lihas. Hän on jo pitkään jännittynyt niiden keskuudessa, jotka istuvat tietokoneen ääressä ja käyttävät aktiivisesti hiirtä. Tätä helpottaa epämiellyttävä asento tuolilla. Urheilijat eivät myöskään säästä ongelmaa. Tennispelaajat kärsivät eniten.

Sinun on valmistettava X-muotoinen teippi. Tätä varten nauha leikataan molemmilta puolilta niin, että se ei saavuta keskustaa. Varsi on taivutetussa asennossa vartalon edessä, käsivarsi on lattian suuntainen. Laastari kiinnitetään ihoon rhboid-lihaksen päällä. Päät on hajautettu toisiinsa ja kiinnitetty ilman kireyttä.

Olkapään teippaus artroosin varalta

Ei ole todisteita siitä, että teippaus olkapään artroosista voisi vaikuttaa tämän sairauden kliiniseen etenemiseen ja lopputulokseen. Mutta sitä voidaan käyttää oireellisena menetelmänä. Nauhat auttavat vähentämään kipua ja rajoittamaan liikkeitä, jotka ovat tuskallisia henkilölle.

Henkilön pää on kallistettu sivulle, joka on vastakkaiselle ongelmanivelille. Yksi pää liimataan hartian ulkopintaan, keskelle. Toinen pää on kiinnitetty lähellä kaulaa, deltalihaksen reunan yläpuolelle. Jännitys on 25%. Toinen teippi on liimattu siihen, missä kaulus on kytketty olkaluun. Toinen pää on kiinnitetty takaosaan. Se tulisi viedä lapaluuhun.

Kyynärvarren teippaus

Venyttely, repiminen ja lihastulehdus voivat aiheuttaa kyynärvarren kipuja. Ongelmat liittyvät usein fyysiseen aktiivisuuteen. Kyynärvarren lihaksen teippaus auttaa vähentämään kipua ja tarjoaa parhaat mahdolliset olosuhteet vaurioituneiden kudosten korjaamiseksi. Ohjeet hoidon suorittamiseksi oikein ovat seuraavat:

1. Ota kaistale, joka vastaa pituutta etäisyydestä ruuvipesäkkeestä käteen.

2. Leikkaa keskeltä, korkeintaan 3 cm reunasta. Tuloksena on V-muotoinen teippi.

3. Kiinnitä kinesioteipin pohja ilman kiristystä käden ulkopuolella..

4. Taivuta kättä niin voimakkaasti kuin pystyt.

5. Levitä nauhan palkit ja liimaa ne kireydellä.

6. Kiinnitä jaetun nauhan päät iholle.

Vaihtoehtoisesti, jos käsivarsi on venytetty, teippaus voidaan tehdä Y-muotoisella laastarilla. Nauhaustekniikka on erilainen. Pohja levitetään käden sisäpuolelta. Käden tulisi olla rento. Palkki kulkee jännityksellä kyynärvarren ulkopintaa pitkin ranteen ollessa sisään vedetty.

Jos sinun täytyy napauttaa olkahiveä Moskovassa, ota yhteyttä tohtori Glazkovin klinikkaan. Lääkärit, joilla on laaja kokemus kinesion nauhoittamisesta, työskentelevät täällä. Ortopedi määrittelee toimenpiteen indikaatiot, suorittaa diagnostiikan ja arvioi lisäterapeuttisten tekniikoiden mahdollisuudet. Klinikka käyttää edistyksellisiä ulkomaisia ​​menetelmiä olkahiveen jälleenrakentamiseen. Nauhoittamisen lisäksi täällä käytetään aktiivisesti soluteknologioita, joiden avulla voit saavuttaa erinomaiset hoitotulokset ilman kirurgisia toimenpiteitä..

Kuinka oikein napata supraspinatus ja hartioiden nivelet

Urheilijoiden lisäksi myös tavalliset ihmiset kohtaavat olkapääkipuja. Nykyisen tilan lievittämiseksi sinun on napautettava olkahiveä. Kinesion teippaus on kuntoutusmenetelmä kudosten palauttamiselle trauman jälkeen, joka provosoi turvotusta ja tulehdusta.

Milloin napauttaa hartiasi

Lääke on puuvillateippi, joka on liimattu vartaloon kuten kipsi. Sen etuna on, että se ei luiskahdu, antaa orvaskedelle hengittää ja on tehty allergiaa aiheuttavasta joustavasta materiaalista.

Teipillä on seuraava fysiologinen vaikutus:

  • lievittää kipua parantamalla verenkiertoa ja liikkumattomuutta;
  • estää turvotusta, koska se vakauttaa imusolun virtausta;
  • tarjoaa pehmeän immobilisaation johtuen vaurioituneen alueen luotettavasta kiinnityksestä.

Nauhanauha kiinnittää hartia, mikä nopeuttaa kudosten uudistumista. Sitä ei kuitenkaan käytetä itsenäisenä terapiana, vaan sitä käytetään kivun lievittämiseen, ongelma-alueen kuormituksen ylläpitämiseen ja poistamiseen, veren virtauksen / imusnesteiden liikkumisen stimulointiin, jos nivelkapseli on dislogoitunut tai tulehduksellinen. Lisäksi olkapäiden teippiä tarvitaan ihmisille, joilla on kroonisia niveltauteja, joita pahentaa vahingoittuneen alueen stressi..

Mitä teippaus antaa

Useimmiten urheilijat ja voimistelijat teippaavat olkapäätä, koska sairaan alueen oikea-aikainen hoito antaa sinun jatkaa liikuntaa vahingoittamatta terveyttäsi. Vaikutus näkyy heti nauhan kiinnittämisen jälkeen:

  • kipu, joka johtuu hermokuitujen lihaksen puristuksesta ja liikkeen aikana;
  • venytetyt tai siirretyt nivelet ovat normaalissa muodossaan, ottavat oikean paikan;
  • palauttaa veren, imusolmukkeiden ja ravinteiden virtauksen vaurioituneelle alueelle estäen turvotusta ja ihon sinistymistä.

Kinesioteipin eduista huolimatta se voidaan käyttää vain asiantuntijan tutkittua, koska tietyissä olosuhteissa toimenpiteellä on minimaalinen vaikutus tai siitä tulee vasta-aiheinen..

Nauhatyypit

Nykyään on 3 päätyyppiä olkavarren ja olkanivelen kinesioteippiä. Jokaisella niistä on omat ominaisuutensa, ja se määritetään erityisolosuhteissa:

  • Kuntoutus. Sitä määrätään ihmisille, jotka ovat käyneet läpi kirurgisen hoidon. Näissä tapauksissa hoitava lääkäri tarkkailee paranemista poistamalla säännöllisesti teippi ja arvioimalla nivelen kuntoa..
  • Healing. Sitä määrätään vakaville nivelhäiriöille ja nyrjähdyksille, joilla rajoitetaan kärsivän alueen toimintaa.
  • Toimiva. Käyttää urheilijoita dislokaation ja venytyksen välttämiseksi harjoituksen / olympialaisten aikana. He asettavat nauhalle juuri ennen luokkia ja poistavat ne heti valmistuksen jälkeen..

On tärkeää liimata teippi kipeällä hartialla oikein, muuten hoito, kuntoutus tai dislokaation estäminen ovat tehottomia. Sairaalahoidossa olevilla potilailla teippaus tehdään sairaanhoitajilla, ja ne, jotka sitä käyttävät, liimataan itse (kuultuaan hoitavaa lääkäriä).

Nauhan sovellussäännöt

Noudata näitä suosituksia, jotta terveys ei heikkene:

  • kiinni vain terveellä, puhtaalla iholla;
  • valitse leesioon sopiva nauhatyyppi;
  • leikkaa tarvittavan kokoiset nauhat ja pyöristä päät;
  • avaa hiukset ennen teipin asettamista, muuten sen poistaminen on tuskallista;
  • Älä salli tai venytä nauhaa (liian paljon). Jos epämiellyttäviä tuntemuksia ilmenee tai iho muuttuu vaaleaksi, vaurioitunut alue puristetaan. Sitten sinun on käytettävä uutta nauhasarjaa ja liimattava uudelleen.

Yhtä tärkeää on noudattaa sovellusjärjestystä ja tietää sen periaate sairastuneiden nivelten kiinnittämiseksi liikkumaan..

Nauhoitusohjeet tilanteista riippuen

Siirtymän, venytyksen ja muiden patologioiden tapauksessa tehdään erityyppisiä teippauksia, koska on tarpeen toimia tietyissä kudoksissa.

Jos kyseessä on deltoidilihaksen mustelmia, venytyksiä ja dislokaatioita

Tällaisissa tilanteissa:

  1. Levitä ensin teippi ankkurin muotoon. Liimaamme keskiosan olkavarteen lihakseen ja levitämme reunat taka- / etuosaan.
  2. Seuraavaksi kiinnitämme supraspinatus-lihasnivelen seuraavan kaavion mukaisesti: liimaa 1 pää olkaluun ja ravinteen risteykseen. Ensimmäiset 3 senttimetriä ilman jännitystä ja venytä sitten 30% kohtisuorassa selkäakseliin nähden ja lapaluun yläpuolelle. Älä venytä muutamaa viimeistä senttimetriä.
  3. Kiinnitämme jänteet ja lihakset leveällä, enintään 40 cm pituisella teipillä. Liimaamme keskiön olkapään yläosaan, venytä reunoja hiukan ja levitä. Liimaa reunat ilman kireyttä.

Tämän periaatteen mukaisesti käsitelty nivel saa pienellä dislokaatiolla tai nyrjähdyksellä tarpeeksi tarvittavia aineita ja paranee nopeasti.

Tepras-hoito supraspinatus-tendiniitista

Tendiniitti aiheuttaa kipua olkapäätä liikuttaessa ja säteilee kohdunkaulan alueelle. Sille on luonteenomaista tulehduksellinen prosessi, jonka provosoi lihakset tai nivelsiteet. Nauha levitetään samalla tavalla kuin mustelmille, venyttämällä ja siirtämällä deltalihaksia, mutta ilman venytystä.

Kuinka napauttaa lapaa jännetulehduksella tai kireällä deltalihaksella, katso video:

Nauha rhomboid-lihas

Teippiä on mahdotonta levittää oikein hartian rombilihakseen, koska se sijaitsee trapezius-lihaksen alla, jolle asiantuntijat liimaavat teippiä..

Teippi trapezius-lihakseen rhomboidin hoitoon (ylempi olkahihna) levitetään seuraavasti:

  1. Potilaan pää on kallistettu niin pitkälle kuin mahdollista ja yksinauhanauha liimataan selkärankaa pitkin lapaluista kallon pohjaan.
  2. Kallista päätä sivulle ja kiinnitä leveä teippi (hiuksista terään) trapezius-lihasten sivusuunnassa. Lihaksen 2 puolta käsitellään samalla tavalla..
  3. Nauhapala asetetaan seitsemänteen selkärankaan ja liimataan 30 ° C: n kulmassa selkärankaan nähden.

Tämän tyyppinen teippaus rajoittaa osittain yläraajojen työtä, joten potilaan tulee liikkua varovasti tai rajoittaa motorista aktiivisuutta yksinään..

Katso videosta vastaava tapa trapezius-lihasten teipittämiseen:

Nauhoituskustannukset

Olkapäänauhan hinta on erilainen. Kinesio-nauhoja myydään rullina, 3-15 metrin pituisina, erileveyksisinä, valkoisina, mustina, beigeinä ja sinisinä..

Taulukko 1. Nauhan keskimääräinen hinta

NimiKustannukset, hankaa.
Kinesio-nauhanauha 5 m * 5 cm.305
Teippi Mueller Tear Light Tape 5 cm * 6,8 m450
Kinesio-nauha BBTape 5 cm * 3 m450
Urheiluteippi Mueller M Tape 3,8 cm * 13,7 m215.

Nauhoituksen kustannukset klinikalla ovat keskimäärin 1000 ruplaa. Aikaisemmin lääkärit eivät ehdottaneet tätä menettelyä, koska sen tehokkuutta ei ole todistettu. Nyt se on suositeltavaa tehdä jokaiselle potilaalle, riippumatta dislokaation ja nyrjäyksen monimutkaisuudesta, koska se vähentää komplikaatioiden riskiä eikä aiheuta epämukavuutta, kuten erityisten olkatukeen liittyvien olkainten tai sidosten, kuten Dezo tai Velpo, käyttäminen.

Teippaus on välttämätöntä, jos sinulla on nivelongelmia. Yksittäisten nyrjähdysten ja dislokointien tapauksessa voit käyttää lääkintähenkilökunnan palveluita. Mutta kroonisissa patologioissa on paljon kannattavampaa opettaa, kuinka levittää teippiä rakkaille, jotta voidaan estää sairauden kehittyminen ja lievittää kipua..

Olkapään teippaus: lapa teippaus, lapa teippaus

Minkä tahansa lajin urheilijan olkapäävammoihin liittyy pitkä toipuminen. Tämä johtuu siitä, että nivelen täysimääräistä immobilisointia ei voida tehdä, koska kädet tarjoavat henkilölle täyden arvon elämästä. Lisäksi henkilö kirjoittaa, syö ja jopa kävelee käden avulla. Voit tietysti käyttää käsivarsiasi tukevaa sitettä, joka täyttää parantavan roolinsa, mutta usein urheilijat laiminlyövät tämän ja käyttävät yksinkertaisesti erilaisia ​​ajankohtaisia ​​lääkkeitä, jotka lievittävät vamman oireita ja edistävät osittain kudosten uudistumista..

Kinesion teippaus olkapäällä tällä hetkellä

Nykyään kaikki urheilijat tietävät, mikä on kinesion teippaus ja kuinka tämä menetelmä auttaa kuntoutuksessa vamman jälkeen. Olkapään nivelille kinesion teippausmenetelmä on erittäin tehokas hoito, koska sillä on monia etuja..

Olkapään nivelkiinnityksen etuna verrattuna muihin kiinnitysmenetelmiin:

  1. Helppokäyttöisyys.
  2. Kinesio-nauha ei menetä ominaisuuksiaan uimisen aikana. Sen avulla voit ottaa suihkun, uida uima-altaassa ja jopa höyrysaunan saunassa.
  3. Laadukas teippi säilyttää ominaisuutensa 5 päivän ajan.
  4. Nauha ei ole näkyvissä vaatteiden alla, joten sitä voi käyttää sopivana ajankohtana henkilölle.

Teippauksen fysiologinen vaikutus vaurioituneen alueen tilaan:

  1. Verenkierron parantaminen nostamalla ihoa loukkaantuneen alueen yli.
  2. Lymfavirtauksen vahvistaminen, joka estää vaurioituneen lihaksen tai nivelsideen turvotuksen muodostumisen.
  3. Kinesionauhan joustavuus tarjoaa hellävaraisen immobilisaation, joka rajoittaa vaurioitunutta aluetta liikkeessä, mikä nopeuttaa paranemisprosessia.
  4. Kipeys vähenee immobilisaation ja lisääntyneen verenkierron vuoksi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että teippausmenetelmän tarkoituksena on lyhentää toipumisaikaa ja estää kroonisen trauman muodostuminen..

Nauhan levityssääntöjen noudattaminen varmistaa menetelmän kaikkien tavoitteiden saavuttamisen ja takaa hoidon tehokkuuden.

Indikaatiot lapa-nivelten kinesio-nauhasta

Kuten kaikilla hoitomenetelmillä, teippaamisella on omat indikaationsa ja vasta-aiheensa..

Indikaatiot laparenkaan teippaamiseksi:

  1. Olkapään nivelten sijoittuminen ilman nivelpintojen kiinteää siirtymistä toisiinsa nähden. Tässä tapauksessa nivelkapseli ei ole vaurioitunut. Vain nivelen asemaa tukevat nivelsiteet ja lihakset loukkaantuvat.
  2. Olkapäätä ympäröivien anatomisten rakenteiden eheys on vähäinen.
  3. Olkapään nivelpussin bursiitti tai tulehdus. Tässä tapauksessa kinesion teippaus yhdistetään parhaiten tehokkaaseen anti-inflammatoriseen terapiaan, koska pitkäaikainen tulehdus voi johtaa nivelten motoristen toimintojen heikkenemiseen..

Teippauksen käyttö akuutin vamman hoitoon on sallittua vasta sen jälkeen, kun selvä turvotusoire on poistettu. Tämä sääntö estää nauhan käytön siellä, missä se olisi hyödytöntä..

Teippausmenetelmää käytetään yleensä kahtena vaihtoehtona:

  1. Kroonisen traumaan tai terveisiin kudoksiin kohdistuvan trauman pahenemisen estäminen alueen äärimmäisen kuormituksen vuoksi. Urheilijat käyttävät tätä menetelmää usein kilpailukaudella, kun vartalo on kykyjensä rajalla ja mikä tahansa fyysinen tai henkinen stressi voi vaikuttaa lihassiteet. Nauha jakaa kuorman uudelleen ihon, itsesi ja lihaksen (nivelsiteiden) välillä, mikä vähentää kuormaa suoraan nauhan alla olevalle alueelle.
  2. Mahdollistaa loukkaantuneen alueen pehmeän liikkumisen palautumisen aikana loukkaantumisen jälkeen. Toipumisjaksolle on ominaista vaurioituneen alueen solurakenteen käytännöllinen palauttaminen, mutta silti suhteellinen epävakaus. Nauha parantaa alueen lempeää paranemista ja aiheuttaa mahdollisimman vähän haittaa.

Olkapään ja sitä ympäröivien lihasten ja jänteiden teippaustekniikka

Jotta olkapäällä oleva nauha säilyttäisi toimintansa mahdollisimman pitkään, on noudatettava joitain sääntöjä:

  1. Ennen teipin asettamista on tarpeen puhdistaa iho lialta ja hikeeltä..
  2. Poista hiusraja.
  3. Poista alkoholijäämien avulla rasva ja pöly iholta, johon teippi liimataan.
  4. Valitse sopiva nauhatyyppi.
  5. Päätä nauhan kiinnityspaikka ja -menetelmä.
  6. Mittaa nauhan haluttu pituus ja pyöristä päät. Leikkaa tarvittaessa teippi välittömästi säteisiin.
  7. Tarvittaessa voit maalata teipin päällyskohdat iholle.

Toimenpide teipin liimaamiseksi olkapäälle:

  1. Olkapään deltalihaksen Kinesio-teippaus. Y-tyyppinen sidos vaaditaan. ”Ankkuri” kiinnitetään ilman jännitystä lihaksen kiinnityskohdassa olkaluun. Lisäksi yksi säde menee etupalkkeihin ja toinen taakse. On tärkeää, ettei nauhaa venytä. Samaa teipin kiinnitysmenetelmää voidaan käyttää, jos deltalihas on venytetty tai mustelmilla..
  1. Nauhan supraspinatus-lihasten teippaus. Alamme liimata teippiä kohtaan, jossa ravinne on kiinnitetty olkaluun. Ensimmäiset 2–3 cm liimalla ilman jännitystä, venytä sitten keskiosaa 25–30% ja vartalon selän yli kohtisuorassa selkärangan akseliin nähden. Liimaa viimeiset 2-3 cm ilman kiristystä. Nauhan tarttuvuuden parantamiseksi ihoon voit hieroa teippiä voimakkaasti suoraan potilaalle liimaamisen jälkeen.
  1. Seuraava vaihe sisältää kaikkien nivelen lihas- ja jännerakenteiden kiinnittämisen. Ota tämä leveä, 30–40 cm pitkä teippi ja liimaa se olkapään yli. On parempi liimata teippi keskeltä, kun taas teipin lopp cm ei veny.

Viime kädessä saamme hyvin liikkumattoman nivelen. Vaikka nivelsiteet tai lihakset venytetään, tämä nauhojen sijainti vähentää kipua, parantaa verenkiertoa ja imunesteen tyhjennystä, mikä nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia..

Teippaus supraspinatus tendinitis

Olkakipu johtuu usein supraspinatus-tendiniitista. Tähän sairauteen liittyy kipua olkapäässä liikkuessa, joskus niskan pohja sattuu. Tulehduksen aiheuttaa hypotermia tai mekaaninen vamma (nivelsiteiden ja lihaksen venytys tai repiminen).

Teipiitin teippaus ei eroa tavanomaisesta kinesioteipien liimaamisesta niveliin. Ainoa asia, joka on selvitettävä, on nauhan kireyden absoluuttinen puuttuminen, koska tässä ei pidä olla mitään selvää liikkumattomuutta. Superspinatus tendiniitin teippaustekniikan korjaamiseksi sinun on katsottava videota.

Rhomboid-lihasteippaustekniikka

Kun tutkitaan ihmisiä, joilla on kipuja olkapäässä, käy ilmi, että tulehduksellinen prosessi tapahtuu myös rhomboid-lihaksessa.

Suuret ja pienet rhomboid-lihakset sijaitsevat mediaalisesti supraspinatukseen ja suoraan trapezius-lihaksen alle, joten teippaus ei ole mahdollista. Rhomboid-teippaus voidaan korvata teipillä trapezius-lihakseen.

Nauhan kiinnittäminen olkahihnan yläosaan trapezius-lihakseen:

  1. Levitä 1 nauhan teippi ylhäältä alas lapaluista päähän selkärankaa pitkin. Tässä tapauksessa potilaan asema istuu, pää kallistuu niin pitkälle kuin mahdollista.
  1. Toinen yhden nauhan leveä teippi on liimattu trapezius-lihasten sivusuunnassa. Voit tehdä tämän kallistamalla päätä sivulle ja hiusrajasta olkavarren selkärankaan (olkapään yläosaan asti) johtamalla nauhaa. Nauhan samanlaisen aseman tulisi olla lihaksen vastakkaisella puolella. Tarvittaessa voit kiinnittää lisäteipin, joka on sijoitettu 30 asteen kulmaan selkärankaan nähden ja alkaa seitsemännen kohdunkaulan selkärangan kohdalta..

Tällainen teippaus tuottaa yläraajojen lihaksien suhteellisen motorisen rauhallisuuden, mutta koska jatkuvaa tarvetta tehdä jotain käsin, on parempi, että potilas rajoittaa liikkumistaan ​​yksinään täydelliseen toipumiseen saakka..

Kinesio-teippauksen ominaisuudet olkapään niveltulehduksessa ja niveltulehduksessa

Niveltulehduksen ja niveltulehduksen aiheuttaman olkapään kinesion tulee rajoittaa lihasten ja jänteiden kireyttä, jotta nivel voi liikkua. Niiden yliarviointi aiheuttaa kipua ja hermoston pääiden lisää ärsytystä. Lisäksi rustokudos tuhoutuu vähitellen, mikä lisää kipua.

Erottuvat kohdat olka-nivelen teippaamisessa niveltulehduksen varalta:

Samanlaista tekniikkaa on noudatettava olkapäiden nivelpintojen vammojen kinesio-nauhanauhassa. Tämä koskee olkapään nivelten glenoid-onkalon (glenoid-huuli) vaurioita. Sydänvaurioiden tapauksessa kirurginen hoito on välttämätöntä.

Mutta pienet vammat hoidetaan täydellisesti hauislihasten ja hartialiitoksen kinesioteipalla.

Olkahihnan samanaikaisen patologian teippausominaisuudet

Joskus hartiokipu ei johdu siitä, että itse olkapää olisi vaurioitunut. Syynä voi olla rintakehälihasten kiinnityksen vaurioituminen olkahihnaan.

Tämän tilanteen korjaamiseksi on tarpeen levittää teipit rintakehän lihaksiin..

Aksillaarialueen teippauksen ominaisuudet hartionivelen kipua varten:

  • Nauhan ankkuri sijaitsee rintalastassa 6-7 kylkiluun tasolla. Liimaa teippi kulmaan kohti lapaa. Venytä keskimmäistä kolmannesta 30-50%. Ja liimaamme pari viimeistä senttimetriä vartalon selkärangan alueelle.

Nauhaamista varten voidaan käyttää minkä tahansa tyyppistä teippiä: I, Y, imusiteippi.

Nauhan ominaisuudet erilaisissa urheilulajeissa

On urheilulajeja, joissa teippausmenetelmän käyttö on edelleen kiistanalaista:

  1. Freestyle ja klassinen paini.
  2. Jääkiekko.
  3. Vesiurheilu. Tässä on käytettävä ylimääräisiä kiinnitysvälineitä.
  4. Sambo ja muut taistelulajit.

Tämän mielipiteen ilmaisee V. I. Dubrovsky. hänen kirjassaan 2002. Ehkä tämä johtuu lihaksen kuormituksen erityispiirteistä, koska voimakuorma tässä tilanteessa ylittää merkittävästi nauhan suojavoiman.

Erityinen asenne nauhoittamiseen amerikkalaisessa jalkapallossa. Quarterbacks altistaa ruumiinsa usein törmäyksille pelissä. Nauhoja tulisi tässä tapauksessa käyttää ennaltaehkäisevinä suojamekanismeina, jotka suojaavat lihaksia ja nivelsiteitä iskujen aiheuttamilta vaurioilta. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää olka-, nilkka- ja polvi-niveliin, koska ne ovat ensisijaisesti törmäysvaarassa.

On huomattava, että ilman riittävää paikallista terapiaa (lääkitys, vitamiinit, hieronnat, hyvä ravitsemus) teippauksella ei ole toivottua tulosta..

Kuinka liimata teippi olkapäälle

Ja tässä professori Pak antoi arvokkaita neuvoja kipeiden nivelten palauttamisessa:

Miksi nauhoittaa teippiä?

Olkapään nivelisairauksissa kinesionauhoja käytetään eri tavoin. On myös sovelluksia vammojen ehkäisyyn. Nauhan sovellusohje on välttämätön elementti tehokkuuden muodostumisessa. Nauhoituksesta on kirjoitettu monia artikkeleita, on olemassa monia erilaisia ​​järjestelmiä.

  • Patologioiden hoidossa tärkeintä ei ole vahingoittaa. Kinesioteippausmenetelmä on tehtävä oikein, joten nauhojen asettamiseen tarvitaan yksityiskohtaisia ​​ohjeita;
  • Olkapään teippiä käytetään kiinnittämään hartioiden nivelet vammojen sattuessa. Positiivisten vaikutusten provosoimiseksi nauha on asetettava oikein;
  • Hoitomenetelmät ovat melko erilaisia, jokaisella on omat erityisominaisuutensa, jotka tulisi ottaa huomioon nauhan käyttöprosessissa..

Säännöt BBT-nauhan liimaamiseen harteille

säännöt

Kinesion teippauksella tietyllä anatomisella alueella on omat ominaisuutensa, tuki- ja liikuntaelinten elementtien rakenteellisista ja toiminnallisista ominaisuuksista riippuen. Voit levittää teipin iholle ilman vaurioita tai tulehduksia. Nauhan päät kiinnitetään aina ilman kireyttä. Voit levittää kinesioteippiä vartaloon jopa 5 päivän ajan.

Toimintojen algoritmi

Ennen kuin kinesionauha liimataan hartialle, on suositeltavaa pestä ja kuivata kädet ja sen levityspaikka. Nauhan oikein levittäminen halutulle alueelle on mahdollista vasta sen jälkeen, kun iho on rasvattu alkoholivoideella. Jos teippiä asetetaan käsivarteen tai olkapäähän ensimmäistä kertaa, mukavuuden vuoksi voit piirtää nauhan reunat iholle ja kiinnittää niihin keskittymällä kiinnitysnauhan kipsin valitun tekniikan mukaisesti. Liimakerroksen aktivoimiseksi voit lämmittää liimatun nauhan helposti hankaamalla.

Nauhan dystrofisten muutosten teippaus on tarkoitettu liikkeiden rajoittamiseen ja lihaksista ja jänteistä aiheutuvien jännitteiden lievittämiseen. Tätä varten, kun pää on kallistettu sivulle, teipin (ankkuri) toinen pää liimataan nielun keskiosan kolmannen osan alueelle (hartioiden hauislihaksen alku), toinen - deltalihaksen reunaan kaulan lähellä.

Nauha ankkurien välillä on venytetty 25%. Tätä varten sinun täytyy venyttää sitä niin paljon kuin mahdollista ja vapauttaa sitten kireys neljäsosaan saadusta pituudesta. Toinen teippi on kiinnitetty ravinteen risteykseen olkaluun yhdellä puolella ja lähellä lapaluun reunaa toisella. Samaa menetelmää käytetään napauttamaan olkapäätä venyttäessäsi..

Nauhat on valmistettu puuvillasta ja akryylista. Nauhan sisäpuolelle levitetään liima-allergiaa aiheuttava kerros, joka varmistaa teipin luotettavan kiinnittymisen vaurioituneen alueen alueelle. Nauha voi pysyä iholla jopa 5 - 7 päivää, mikä antaa terapeuttisen vaikutuksen tänä aikana.

Kun valitset nauhaa nauhoittamista varten, sinun tulee kiinnittää huomiota seuraaviin parametreihin:

  • Väri. Kaikki teipit ovat monivärisiä, vaikutus riippuu suurelta osin valitusta sävystä tai tulosteesta.
  • Liimakerros. On nauhoja, joissa on vahvistettu liima, jotka voivat pysyä iholla pidempään kuin tavallinen hoitojakso. Pehmeällä liimalla varustetut teipit sopivat lapsille ja erityisen herkille ihoalueille.
  • Sävellys. Laadukas teipin perusta on hengittävä, puuvilla, jotta iho voi hengittää vapaasti. Valmistajat tarjoavat myös nauhanauhoja, jotka on valmistettu nylonista, raionista, allergiaa aiheuttavasta akryylista.
  • Laajennettavuus. Nauha valmistetaan esijännitettynä 15-20%. Jokaisen nauhan muunnoksen venymisnopeus on 120 - 140% alkuperäisestä pituudesta, levityksen jälkeen se kutistuu.
  • Valmistusyritys. Laadukkaita nauhanauhoja tuottavat RockTape ja BBTape. Lämpöä valittaessa on tärkeää olla ostamatta väärennös, mikä vähentää sovelluksen tehokkuuden nollaan.
  • Design. Kaikki nauhat on suunniteltu tietylle käyttöalueelle - urheiluvammat, kosmeettisten vikojen poistaminen, lymfoderman hoito ja turvotuksen poistaminen.

Yli 50 variaatiota kinesio-nauhoista on myynnissä. Voit valita muunnoksen itse, tietäen kunkin muuntelun ominaisuudet ja toiminnot.

Siksi tehokkaan hoidon kannalta on syytä valita teippi tyyppi ja levitystapa teippausasiantuntijan tai lääkärin suosituksesta..

Kinesion teippaus on niin tehokas työkalu, jota käytetään lääketieteellisessä terapiassa, ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä ja esteettisessä kosmetologiassa. Menetelmän pääpiirteenä on erityisen värillisen teipin käyttö - teippi, joka levitetään ongelma-alueille, kiinnitetään oikeaan suuntaan estämättä lihasten työtä.

Nauhanauhat on valmistettu luonnollisista materiaaleista - silkistä, nylonista tai 100% puuvillasta. Kipsiä muistuttavan nauhan sisäpuolella on liimakerros, joka ei sisällä myrkyllisiä aineita tai lääkkeitä. Erityisestä rakenteesta johtuen nauha on joustava, joustava ja kiinnitetty tiukasti haluttuun suuntaan.

Keholla teippi on käytännössä huomaamaton, sovellus on kiinnitetty ongelma-alueelle useiksi 3-7 päiväksi, jatkaen samalla aktiivista harjoittamista päivittäisissä toiminnoissa, urheilussa, uinnissa ilman rajoituksia ja epämiellyttäviä liikkumisen rajoituksia. Ympärivuorokautisen kinesioterapian prosessissa on positiivinen vaikutus ja parantava vaikutus, joka liikuttaa ja parantaa kehon luonnollisia varantoja.

Oikein valitun sovellustekniikan tuloksena on mahdollista tukahduttaa kipuoireyhtymä lyhyessä ajassa, palauttaa mikrotsirkulaatio, parantaa imusolun virtausta, lievittää turvotusta ja syntynyttä lihashypertoniaa, simuloida kudosten palautumisprosesseja.

Älä missaa suosituinta otsikkoartikkelia: Hyaluronihappotabletit. Hyödyt, miten ottaa, lääkäreiden katsaukset ja tehokkuus.

Joskus hartiokipu ei johdu siitä, että itse olkapää olisi vaurioitunut. Syynä voi olla rintakehälihasten kiinnityksen vaurioituminen olkahihnaan.

Tämän tilanteen korjaamiseksi on tarpeen levittää teipit rintakehän lihaksiin..

Aksillaarialueen teippauksen ominaisuudet hartionivelen kipua varten:

  • Nauhan ankkuri sijaitsee rintalastassa 6-7 kylkiluun tasolla. Liimaa teippi kulmaan kohti lapaa. Venytä keskimmäistä kolmannesta 30-50%. Ja liimaamme pari viimeistä senttimetriä vartalon selkärangan alueelle.

Nauhaamista varten voidaan käyttää minkä tahansa tyyppistä teippiä: I, Y, imusiteippi.

Tämä hoito ei sovellu potilaille, joilla on herkkä iho, koska nauhan jännitys voi aiheuttaa lievää turvotusta ja mustelmia. Ihmisillä, joilla käsien iho on löysä, hoidon tehokkuus on huomattavasti heikompi..

Nauhan kulumista ei tulisi väärinkäyttää suositusajan ylittäessä. Tämä voi vähentää lihaksen sävyä. Toimenpide on vasta-aiheinen ihosairauksille, avoimille haavoille. Liima-aineen muodostavien komponenttien allergisen reaktion ilmetessä hoito on lopetettava.

Nauhoittamisen päätyypit

Nykyään on 3 päätyyppiä olkavarren ja olkanivelen kinesioteippiä. Jokaisella niistä on omat ominaisuutensa, ja se määritetään erityisolosuhteissa:

  • Kuntoutus. Sitä määrätään ihmisille, jotka ovat käyneet läpi kirurgisen hoidon. Näissä tapauksissa hoitava lääkäri tarkkailee paranemista poistamalla säännöllisesti teippi ja arvioimalla nivelen kuntoa..
  • Healing. Sitä määrätään vakaville nivelhäiriöille ja nyrjähdyksille, joilla rajoitetaan kärsivän alueen toimintaa.

Tärkeä! Pitkäaikainen teippaus provosoi artroosin pahenemisen, koska nivel on liikkumaton yli 7 päivän ajan.

  • Toimiva. Käyttää urheilijoita dislokaation ja venytyksen välttämiseksi harjoituksen / olympialaisten aikana. He asettavat nauhalle juuri ennen luokkia ja poistavat ne heti valmistuksen jälkeen..

On tärkeää liimata teippi kipeällä hartialla oikein, muuten hoito, kuntoutus tai dislokaation estäminen ovat tehottomia. Sairaalahoidossa olevilla potilailla teippaus tehdään sairaanhoitajilla, ja ne, jotka sitä käyttävät, liimataan itse (kuultuaan hoitavaa lääkäriä).

Noudata näitä suosituksia, jotta terveys ei heikkene:

  • kiinni vain terveellä, puhtaalla iholla;
  • valitse leesioon sopiva nauhatyyppi;
  • leikkaa tarvittavan kokoiset nauhat ja pyöristä päät;
  • avaa hiukset ennen teipin asettamista, muuten sen poistaminen on tuskallista;
  • Älä salli tai venytä nauhaa (liian paljon). Jos epämiellyttäviä tuntemuksia ilmenee tai iho muuttuu vaaleaksi, vaurioitunut alue puristetaan. Sitten sinun on käytettävä uutta nauhasarjaa ja liimattava uudelleen.

Nämä ovat teipittämisen yleiset säännöt, jotka ovat merkityksellisiä kiinnitettäessä nilkan, ranteen nivelten polvi- tai kinesioteippiä.

Yhtä tärkeää on noudattaa sovellusjärjestystä ja tietää sen periaate sairastuneiden nivelten kiinnittämiseksi liikkumaan..

Lääke on puuvillateippi, joka on liimattu vartaloon kuten kipsi. Sen etuna on, että se ei luiskahdu, antaa orvaskedelle hengittää ja on tehty allergiaa aiheuttavasta joustavasta materiaalista.

Olkapää on teipattu pienilläkin nyrjähdyksillä ja siirroilla

Teipillä on seuraava fysiologinen vaikutus:

  • lievittää kipua parantamalla verenkiertoa ja liikkumattomuutta;
  • estää turvotusta, koska se vakauttaa imusolun virtausta;
  • tarjoaa pehmeän immobilisaation johtuen vaurioituneen alueen luotettavasta kiinnityksestä.

Nauhanauha kiinnittää hartia, mikä nopeuttaa kudosten uudistumista. Sitä ei kuitenkaan käytetä itsenäisenä terapiana, vaan sitä käytetään kivun lievittämiseen, ongelma-alueen kuormituksen ylläpitämiseen ja poistamiseen, veren virtauksen / imusnesteiden liikkumisen stimulointiin, jos nivelkapseli on dislogoitunut tai tulehduksellinen. Lisäksi olkapäiden teippiä tarvitaan ihmisille, joilla on kroonisia niveltauteja, joita pahentaa vahingoittuneen alueen stressi..

Merkintä! Akuutit vammat hoidetaan teippauksella vasta vakavan turvotuksen poistamisen jälkeen.

Supraspinatus-lihakset

Käyttöaiheet: Epävakaus, olkapään dysplasia, bursiitti, olkapäiden sieppauskipu, jännetulehdus.

Ohjeet: Rentoudu käsi ja laske se alas. Ankkuri kiinnitetään suuren tuberklelin yläosaan ja sitten laastari lähetetään lihaksen alkuun.

Subscapularis-lihakset

Käyttöaiheet: Olkapään epänormaali rappeutuminen, jännetulehdus, posttraumaattinen olkapään nivel kuntoutus.

Laukaisupiste

Ilmaisu: liipaisupisteet eri alueilla.

Ohjeet: Raidat on asetettu päällekkäin kahden tuulettimen muotoisen ristin muodossa. Keskimmäinen kireä, hännät sidottuna venyttämättä.

Käyttöaiheet: kouristelihaksen kouristus tai oireyhtymä, hengitysvaikeudet, uloshengitys, piiska.

Indikaatiot lapa-nivelten kinesio-nauhasta

BBTape ei haittaa ilmankiertoa, ja sille on ominaista kulutuskestävyys ja kestävyys. Nauha on liimattu helposti loukkaantuneeseen olkapäähän ja sillä on terapeuttinen vaikutus 24 tunnin sisällä siitä, kun se levitetään iholle. Etelä-Korean valmistajan BBTape Kinesio-nauha on helppo käyttää, koska se ei estä hartioiden liikkumista. Nauhan nivelten teipittämiseen voidaan käyttää seuraavan tyyppisiä joustavia nauhoja, jotka esitetään AthleticMed-verkkokaupassa:

  • Teipillä vahvistettua liimaa BBTape MAX suositellaan ihmisille, jotka harjoittavat vesiurheilua tai tekevät erilaisia ​​voimaharjoituksia, joihin liittyy lisääntynyttä hikoilua. Laastari on helppo kiinnittää olkapäälle ja se pysyy turvallisesti vartalon pinnalla useita päiviä. Asetettuaan teipin BBTape MAX voit uida uima-altaassa joka päivä, koska teippi kestää pitkään altistumista vedelle
  • BBTape-tuotemerkin Dynamic Tape -joustavat nailonteipit ovat ihanteellisia olkahiveen kinesio-nauhanauhaan monien kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Tämän tyyppisillä laastarilla on suuri kysyntä erilaisissa lääkäriasemissa. Kestävästä nailonista valmistettu teippi pystyy venymään paitsi pituuden, myös leveyden lisäksi, mikä antaa lisämukavuutta lisättäessä lääketieteellistä sovellusta hartioihin;
  • BBTape ICE hengittäviä raioniteippiä suositellaan pienten lasten vaurioituneiden nivelten nauhoittamiseen. Tämän tyyppiset laastit ovat miellyttäviä kosketukseen, koska niiden pinta on pehmeä ja herkkä. Nauha on liimattu helposti loukkaantuneisiin hartioiden niveliin ja tarttuu tiukasti ihoon aiheuttamatta epämukavuutta vartalon ollessa kuluneena;
  • BBTape FLURO -fluoresoivilla kinesionauhoilla on suuri kysyntä lapateippausten varalta urheilijoilla, jotka liikkuvat yleensä ulkona myöhään illalla tai aikaisin aamulla. Rappausten pinta on käsitelty erityisellä vaarattomalla maalilla, joka heijastaa tehokkaasti katuvalojen tai auton ajovalojen valoa pimeässä. AthleticMed-verkkokaupasta voit ostaa tämän tyyppisiä vaaleanvihreitä, oransseja tai vaaleanpunaisia ​​nauhoja edulliseen hintaan. Kun olet kiinnittänyt huolellisesti BBTape FLURO -nauhateipit loukkaantuneille hartioillesi, hiero kevyesti laastarien pintaa kädellä. Tämän ansiosta teippi tarttuu luotettavasti olkapääsi jopa viiden päivän ajan;
  • Ihmisille, joilla on herkkä ja herkkä iho, tehdään kinesioteippointia varten suositeltavaa käyttää ilmaa läpäiseviä BBTape LITE -nauhoja pehmeällä akryyliliimalla. Tämän tyyppiset laastarit vähentävät nopeasti loukkaantuneiden lihaksien ja nivelten kipua ja nopeuttavat myös vaurioituneiden nivelsiteiden ja jänteiden korjaamista..

Verkkokaupassamme AthleticMed voit ostaa erityisiä saksia nauhojen ja kinesioteipien leikkaamiseen eteläkorealaiselta BBTape-tuotemerkiltä edullisessa paketissa. Telan pituus on 32 m, joten sitä voidaan käyttää pitkään. Tämän tyyppisillä liimoilla on suuri kysyntä urheilulääkäreiden joukossa erilaisten nivelten, lihaksen ja nivelsiteiden nauhoittamiseksi..

  • Elastiset teipit tulee liimata aiemmin valmistettuun runkoon. Poista tämä hiusrajasta huolellisesti ja rasvaa ihon pinta huolellisesti alkoholipitoisilla neste- ja puuvillapyyhkeillä..
  • Parannussovelluksen luomiseksi sinun on käytettävä tarvittavan pituisia nauhoja pyöristetyillä päillä. Laastarin ankkurit on kiinnitettävä olkapäihin ilman jännitystä. Kun olet kiinnittänyt joustavat nauhat vartaloon, hiero niitä kevyesti kädellä aktivoidaksesi liiman. Tämän ansiosta teippi tarttuu luotettavasti ihoon jopa viiden päivän ajan..

Joustavia nauhoja on helppo käyttää ja ne eivät aiheuta epämukavuutta käytön aikana. BBTape Kinesio -laastarit voidaan poistaa helposti kehon pinnalta ilman erityisiä teipinpoistoaineita.

  • parantavan sovelluksen luomiseksi sinun on käytettävä kahta kuminauhaa pyöristetyillä päillä. Sinun on kallistettava päätä toiselle puolelle ja kiinnitettävä yksi laastarin ankkuri rintakehän keskikolmannekseen, missä harten hauisketju alkaa. Tässä tapauksessa nauhan toinen pää asetetaan deltalihaksen reunaan lähellä kaulaa. Nauha tulee liimata pienellä jännityksellä.
  • toisen laastarin yhden ankkurin kiinnitys suoritetaan kaulakorun liitoskohdassa olkaluun. Tässä tapauksessa nauhan toinen pää on kiinnitettävä varovasti lähelle lapaluun reunaa.

Osta laadukkaita olka-kinesio-nauhoja gt;gt;gt;

  • venytys;
  • mustelmat ja dislokaatiot;
  • lihaskipu;
  • nivelrikko;
  • kouristukset.

Kinesio-teippi on joustava teippi, joka kiinnittyy ihoon. Tällaiset teipit on valmistettu hengittävistä puuvillakankaista, kun ne altistetaan vedelle, ne eivät irtoa, kun taas kuivautuvat melko nopeasti. Kinesion teippaus kiinnittää ihon, joka yhdistyy lihaskudokseen.

Siksi kiristämällä ihoa nauha kiristää samanaikaisesti lihasta ja rajoittaa sen liikettä. Samanaikaisesti nauha voi liikkua (venyttää ja kutistua) lihaksen mukana, mikä antaa sille mahdollisuuden suorittaa samanaikaisesti hierontatoimintoja. Lihasten, nivelsiteiden, jänteiden teippaus parantaa verenkiertoa ja kiinnittää hartian optimaaliseen asentoon.

Nauhaustekniikan positiivisia vaikutuksia ovat:

  • anti-inflammatorinen vaikutus;
  • imunesteen tyhjennys;
  • kivulias tuntemusten vähentäminen;
  • nivelen palauttaminen ja sen toiminta.

On pidettävä mielessä, että kinesiologista (kinesio) teippiä ei voida pitää ihonhoitona, joka auttaa kaikissa tapauksissa. Oikein asennettuna nämä teipit vähentävät epämukavuutta ja kipua loukkaantuneella alueella. Kuitenkin tapauksissa, joissa tulehdus tai loukkaantuminen on vakava, on tarpeen antaa pätevä lääkärinhoito..

Kinesion teippiä käytetään pääasiassa sairauden varhaisessa vaiheessa, samoin kuin ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa, kun urheilija kokee lisääntynyttä stressiä uusien vammojen estämiseksi. Toinen tärkeä teippaustehtävä on kuntoutus: toimenpidettä käytetään palautumisaikana vammojen jälkeen.

Kinesiologisia nauhoja valittaessa on myös tärkeätä muistaa, että korkealaatuisia kinesiologisia nauhoja, jotka tarjoavat tarvittavan terapeuttisen vaikutuksen ja tuen, valmistetaan parhaillaan Etelä-Koreassa ja Japanissa, siksi asiantuntijat suosittelevat välttämään kiinalaisia ​​vastaavia ja ostamaan vain tunnettujen tuotemerkkien nauhoja. Verkkokaupassamme voit ostaa kinesionauhoja edulliseen hintaan eteläkorealaiselta brändiltä BBTape (Bio Balance Tape) - nauhamarkkinoiden johtaja!

Sinun on kiinnitettävä kinesiologinen teippi puhdistettuun ja rasvan poistettuun ihoon, ja itse liimaustoimenpide suoritetaan vähintään puoli tuntia ennen peliä. Olkapää on otettava vähän takaisin, sitten iholle levitetään useita nauhoja, nimittäin:

  • nauha levitetään edessä olevaan hartiaan ja kulkee deltalihaksen linjaa pitkin;
  • nauha levitetään deltalihaksen takaosaa pitkin;
  • toinen nauha on kiinnitetty olkapäähän ylhäältä päin, limittäen kahden aikaisemmin liimatun pään.

Kinesioteippiä levitettäessä on varmistettava, että alla oleva iho ei muodostu taitteiksi. Nauhan ensimmäiset senttimetrit liimataan pienellä jännityksellä, sitten nauha kiinnitetään vapaasti.

Kinesionauhanauha mitataan vaadittuun pituuteen, sitten segmentti leikataan (ei loppuun) ja sen päät kulkevat deltoidilihaksen linjaa edessä ja takana peittäen olkanivel. Useilla lisäteipillä tämä alue on kiinnitetty kaikkien hartialihasten suuntaan. Tämä ei häiritse potilaan olkapääliikettä, mutta vähentää mahdollisia kuormituksia ja pitää lihakset oikein.

Osta kinesionauhoja Etelä-Koreasta olkainten nauhoittamiseen edulliseen hintaan gt;gt;gt;

Nauha, toisin kuin liimalaasti, on joustava teippi, jolla on liimattu tausta. Puuvillaa käytetään pääasiassa valmistukseen. Nauhat ovat hengittäviä ja kuivat helposti. Liima ei provosoi allergista reaktiota, se pitää elastisen teipin useita päiviä. Iho ei ole ärtynyt. Kun tekniikka suoritetaan oikein, siinä ei ole epämukavia tuntemuksia ja ihmisen tila paranee.

Nauhateipillä on seuraava vaikutus:

  • parantaa verenkiertoa;
  • poistaa tarpeettoman rasituksen liitoksesta;
  • lievittää turvotusta parantuneen imusolun virtauksen vuoksi;
  • vähentää kivun tuntemusta;
  • hieronta ihoa;
  • lisää lihaksen sävyä;
  • parantaa suorituskykyä;
  • rajoittaa hiukan olkapään liikkuvuutta;
  • tukee niveltä normaaliasennossa;
  • lisää urheiluharjoituksen tehokkuutta.

Teippauksia on tällaista:

  1. Toimiva. Se suoritetaan nivelten pitämiseksi luonnollisessa asennossa ja nivel-ligamentoidun laitteen toiminnan palauttamiseksi mahdollisimman pian. Siten nauha antaa sinun estää nivelvammoja..
  2. Terapeuttinen. Tarvittava liikkeen minimoimiseksi olkapäässä. Samanaikaisesti niveltulehduksen välttämiseksi on tärkeää olla sulkematta pois nivelten liikettä..
  3. Kuntoutus. Se suoritetaan toipumista varten trauma- tai leikkauksen jälkeen..

Teippaus tehdään aina, jos potilas tuntee olonsa hyväksi ja ettei vaurioituneita ihoalueita ole. Liiallista jännitystä tulisi välttää, koska se johtaa raajan ja nivelten herkkyyden heikkenemiseen. Heikolla jännitteellä ei ole terapeuttista vaikutusta.

Tehokkaan nauhoituksen pääsääntö on, että toimenpiteen suorittaa kokenut asiantuntija. Silloin komplikaatioiden riski sen jälkeen on pienin..

  1. Klassisen version leveys on 5 cm ja pituus 5 m. Sopii useimpiin toimenpiteisiin. Koostuu puuvillasta ja tavallisesta liimasta. Käytetään usein niveltulehdukseen.
  2. Pehmeä liimalaastari on paras valinta potilaille, joiden herkkä iho on taipuvainen allergioihin. Välttämätön nuorten potilaiden vammojen hoidossa.
  3. Vahvistetut teipit tarttuvat hyvin olkapäähän. Niitä käytetään vesiurheiluun ja erilaisiin harjoituksiin. Sisältää vahvempaa liimaa.
  4. Valmiiksi leikatut hihnat ovat helppokäyttöisiä. Käytetään erilaisten nivelsairauksien hoitoon.
  5. Pitkänomaiset ja leveät teipit soveltuvat urheilijoiden ja degeneratiivisista olkapäämuutoksista kärsivien vammojen, nivelsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Valmistettu luonnonpuuvillasta ja sisältävät optimaalisen määrän liimaa.
  6. Silkkinauhat soveltuvat urheiluharjoitteluun. Ne kuivuvat nopeasti ja ovat helppokäyttöisiä uima-altaan toiminnan aikana.

Supraspinatus-lihakset

  1. Helppokäyttöisyys.
  2. Kinesio-nauha ei menetä ominaisuuksiaan uimisen aikana. Sen avulla voit ottaa suihkun, uida uima-altaassa ja jopa höyrysaunan saunassa.
  3. Laadukas teippi säilyttää ominaisuutensa 5 päivän ajan.
  4. Nauha ei ole näkyvissä vaatteiden alla, joten sitä voi käyttää sopivana ajankohtana henkilölle.
  1. Käsivarren tulee olla rinnan tasolla.
  2. Pitkä teippi on liimattava kyynärvarren jatkelihaksiin - ranteesta kivun keskukseen. Tämä vähentää lihaksen sävyä..
  3. Lyhyt teippi liimataan jalkaterän lihakseen. Aloita epikondyylistä ja jatka asteittain kohti kyynärvarren säteittäistä pohjaa.
  4. Kinesionauhojen levitysprosessissa on tärkeää ylläpitää niiden oikea kireys.
  1. Verenkierron parantaminen nostamalla ihoa loukkaantuneen alueen yli.
  2. Lymfavirtauksen vahvistaminen, joka estää vaurioituneen lihaksen tai nivelsideen turvotuksen muodostumisen.
  3. Kinesionauhan joustavuus tarjoaa hellävaraisen immobilisaation, joka rajoittaa vaurioitunutta aluetta liikkeessä, mikä nopeuttaa paranemisprosessia.
  4. Kipeys vähenee immobilisaation ja lisääntyneen verenkierron vuoksi.
  1. Ennen teipin asettamista on tarpeen puhdistaa iho lialta ja hikeeltä..
  2. Poista hiusraja.
  3. Poista alkoholijäämien avulla rasva ja pöly iholta, johon teippi liimataan.
  4. Valitse sopiva nauhatyyppi.
  5. Päätä nauhan kiinnityspaikka ja -menetelmä.
  6. Mittaa nauhan haluttu pituus ja pyöristä päät. Leikkaa tarvittaessa teippi välittömästi säteisiin.
  7. Tarvittaessa voit maalata teipin päällyskohdat iholle.
  1. Levitä 1 nauhan teippi ylhäältä alas lapaluista päähän selkärankaa pitkin. Tässä tapauksessa potilaan asema istuu, pää kallistuu niin pitkälle kuin mahdollista.
  1. Toinen yhden nauhan leveä teippi on liimattu trapezius-lihasten sivusuunnassa. Voit tehdä tämän kallistamalla päätä sivulle ja hiusrajasta olkavarren selkärankaan (olkapään yläosaan asti) johtamalla nauhaa. Nauhan samanlaisen aseman tulisi olla lihaksen vastakkaisella puolella. Tarvittaessa voit kiinnittää lisäteipin, joka on sijoitettu 30 asteen kulmaan selkärankaan nähden ja alkaa seitsemännen kohdunkaulan selkärangan kohdalta..
  1. Freestyle ja klassinen paini.
  2. Jääkiekko.
  3. Vesiurheilu. Tässä on käytettävä ylimääräisiä kiinnitysvälineitä.
  4. Sambo ja muut taistelulajit.

Mahdolliset rajoitukset

Tällä menetelmällä on myös vasta-aiheita. Ja tämä tarkoittaa, että se on ehdottomasti kielletty suorittamatta sitä ilman asiantuntijan kuulemista lääkärin kanssa. Tämä voi vain vahingoittaa terveyttä ja johtaa epätoivottuihin seurauksiin. Teippausten vasta-aiheet ovat:

taipumus verihyytymiin;

  • pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen nauhan levitysalueella;
  • raskauden ajanjakso;
  • munuaisten ja sydämen vajaatoiminta;
  • ihovaurioiden esiintyminen paikassa, jossa teippi on tarkoitus levittää;
  • virustaudit, mukaan lukien ne, joihin liittyy kohonnut kehon lämpötila;
  • turvotus tuntemattomista syistä;
  • ihon väsymys ja herkkyys.
  • Käyttöohjeet

    Tämä toimenpide voi ratkaista monia lapavarten ongelmia. Yleensä sitä käyttävät urheilijat, jotka eivät myöskään vamman jälkeen halua lopettaa harjoittelua. Voit napauttaa olkanivelta:

    vähentää kipua alueella, jota ei välttämättä esiinny liikkuessa;

  • taistele vamman aiheuttamaa turvotusta vastaan;
  • parantaa imunestevuotoa ja imunesteen ulosvirtausta;
  • vähentää lihasten ja nivelten stressiä;
  • parantaa verenkiertoa käden vaurioituneella alueella;
  • säädä olkapään nivel;
  • tuottamaan refleksogeeninen monimutkainen vaikutus, jonka seurauksena kipu poistuu ja ravinteiden virtaus käden sairastuneeseen osaan paranee;
  • tuottaa hierontavaikutusta;
  • lisätä lihaksen sävyä;
  • parantaa suorituskykyä;
  • rajoita nivelen liikettä hartioiden alueella.
  • Kinesionauhojen oikealla kiinnityksellä on monipuolinen paikallinen vaikutus. Nocio- ja proprioepseptoreihin kohdistuvan vaikutuksen vuoksi lihas- ja nivelkipu vähenee. Olkapään joustava teippaus tarjoaa tukea ja vakauttaa nivelosien toimintaa. Liimatun nauhan kireys lisää välitilaa, mikä auttaa palauttamaan verenkierron vammojen tai tulehduksellisten prosessien sattuessa, samoin kuin imusuodatuksen.

    Osta kinesionauhoja olkapäälle

    Ennen lääketieteellisen laastarin asettamista vaurioitunut vartaloalue (olkapää, kaula, alaselkä jne.) On hierottava kevyillä liikkeillä 1-2 minuutin ajan (hierontaliikkeiden suunta on myötäpäivään). Sen jälkeen yksi levy on poistettava pakkauksesta, liimattava varovasti loukkaantuneelle alueelle ja jätettävä 18 - 36 tunniksi.

    Jos sairaus on lievä, hoitojakso vaatii 1 - 3 pakettia laastaria - 4-12 levyä (sama määrä laastaria suositellaan ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin). Vakavimmista vaivoista, jotka aiheuttavat voimakasta kipua ja aiheuttavat akuuttia tulehdusta, henkilö saattaa tarvita 3–8 pakkausta lääkettä (12–32 laastaria)..

    Tämä nivelten kiinnitys auttaa lievittämään nivelkipuja..

    • hermojen päiden puristuksesta johtuvan kivun oireyhtymän vähentäminen lisääntyneen trapetsiumin sävyn seurauksena;
    • parannetaan kärsivän nivelen verenkiertoa ja ravitsemusta;
    • loukkaantuneen nivelten turvotuksen vähentäminen;
    • vähentää lihaskehyksen kuormitusta;
    • liitoksen kiinnittäminen oikeaan asentoon.
    • syvä laskimotukos;
    • diabetes;
    • erilaiset onkologiset sairaudet;
    • sydämen ja munuaisten vajaatoiminta;
    • verenkiertoelimistön sairaudet.

    Raskauden tai imetyksen aikana nauhoja suositellaan käytettäväksi vain lääkärin kanssa ennalta neuvoteltuaan. Kinesiolaastarien käyttö on kiellettyä, jos iholla on avoimia haavoja..

    Vamman tyypistä ja siteen kiinnitystavoista riippuen tehdään erityyppisiä teippauksia. Kipu-, loukkaantumis-, repeämä-, nivelside- ja lihassäröissä, deltalihaksen liikkeessä, teippi on liimattava ankkurin muotoon. Sen keskiosa on liitetty olkaluun lihaksiin, reunat kasvatetaan takaosan ja etuosaan.

    Supraspinatus-nivel kiinnitetään liimaamalla toinen pää kaulaluun ja olkaluun risteykseen. Ensimmäiset 3 cm levitetään ilman jännitystä, sitten venytetään 30% suuntaan, joka on kohtisuorassa selkärangan akselin yläpuolelle olkavarren yläpuolella. Muutama viimeinen senttimetri ei veny.

    Liimaa leveä teippi liitoksen yläosaan vetämällä reunoja hieman. Ne liimataan ilman kireyttä. Tällä tavoin immobilisoitu nivel paranee nopeasti pienen dislokaation tai venytyksen olosuhteissa.

    Rhomboid-lihaksen hoitamiseksi teippi kiinnitetään trapeziumiin. Menettelysäännöt ovat seuraavat:

    1. Potilaan pää kallistuu eteenpäin ja teippi liimataan selkärankaa pitkin (lapaluista kallon pohjaan).
    2. Pää kallistuu sivulle ja leveä teippi levitetään hiuksista lapaterään trapetsoidin sivusuunnassa. Kahva 2 sivua.
    3. Nauhapala asetetaan seitsemänteen selkärankaan 30 ° kulmassa.

    Tällainen teippaus rajoittaa hieman yläraajan suorituskykyä. Potilaan tulee liikkua varovasti rajoittaen liikettä nivelissä hetkeksi.

    Supraspinatus-lihasten tendiniitin yhteydessä immobilisointia ei tarvita, joten teippi liimataan ihoon ilman jännitystä. Se on kiinnitetty suuren tuberklelin yläpintaan, joka työntyy voimakkaimmin ristinivelen yläpuolelle. Loput vedetään periosteumin alkuun varteen.

    Niveltulehduksen aiheuttamien rappeuttavien muutosten kanssa nivelissä on tärkeää rajoittaa aktiivisia liikkeitä olkapäässä ja lievittää jännitystä. Kun teippiä kiinnitetään, potilaan pää kallistuu sivulle. Nauhan 1 pää on liimattu olkaluun keskimmäiseen kolmannekseen, toinen deltalihaksen reunaan. Nauha on venytetty ¼ ankkurien väliin. Toinen teippi on kiinnitetty kaularangan ja olkaluun risteykseen toisella puolella ja lähellä lapaluun reunaa.

    Jos olkahihnassa esiintyy samanaikaisia ​​patologioita, rintalastan tulee teipattaa 6-7 kylkiluun vyöhykkeelle, teippi vedetään olkapäätä kohti enintään 50%: n jännityksellä..

    Kivun lievittämiseksi nivelen hermostollisessa amyotrofiassa levitetään 2 nauhaa lapaluiden väliin vaakasuoraan ja vinossa suunnassa lapaluun ulkopinnan ja 12. rintarangan välillä. Hauislihas nauhoitetaan tarvittaessa lisäksi.

    Jos olkapään dislokaatio, teippi levitetään siten, että sen päät saavuttavat deltalihaksen. Niiden tulisi peittää nivel kokonaan. Muita olkahihnoja käytetään tarvittaessa olkan vakauttamiseen. Tämä auttaa vähentämään kipua ja kiinnittämään loukkaantunut alue varovasti..

    Perussäännöt

    Ennen teipin asettamista iho on pestävä, kuivattava hyvin ja rasvattava, hiukset voi olla tarpeen ajaa irti. Nauha ei saa puristaa verisuonia, puristaa hermopäätteitä. Jos sidos on heikko, iho rypistyy, ja päinvastoin liiallisella jännityksellä se tulee valkoiseksi tai ryppyiseksi.

    Ennen teipin asettamista hiero sitä kädellä aktivoidaksesi liiman. Oikein asetettu teippi tarttuu kärsivään alueeseen olkapäähän tai sen alapuolelle. Hoitojännitys vaihtelee välillä 10-30%. Kuntoutuksen aikana se voi saavuttaa 75%.

    Nauha on suunniteltu siten, että sitä käytettäessä verisuonia ja hermoja ei puristu. Tätä seuraa menettelyä suorittava asiantuntija. Potilas tarkkailee omia tunteitaan koko ajan. Jos ihon vaikutusalueella tulee vaalea ja sen yleinen herkkyys heikkenee, tämä tarkoittaa, että hartia on kiristynyt. Tässä tapauksessa teippi poistetaan ja asetetaan uudelleen, jotta epämiellyttäviä tuntemuksia ei ilmesty..

    Olkapään nivelten hoitoon käytetään vahvistettuja elastisia nauhoja. Tämä johtuu sen liiallisesta liikkuvuudesta. Urheiluvammojen estämiseksi teippi kiinnitetään olkapään päälle ja etuosaan. Y-nauha sopii tähän (jos sitä ei ole saatavana, voidaan käyttää vakioliuskoja). Kiinnitä teippi etuosan olkapäälle vetämällä käsivarresta taivutettu kyynärpään takaosaan.

    Älä vedä nauhaa lähellä kaulusta. Sitten se on venytetty, saavuttaen deltalihaksen. Suorita samat vaiheet takaa..

    Jos käytetään Y-muotoista teippiä, se on ensin liimattava kädellä taivutettuina ja asetettava vastakkaiselle olkapäälle. Ota sitten kätesi takaisin. Nauhojen tulee taipua liitoksen ympärille. Käsittelyn lopussa sinun on levitettävä vielä yksi nauha ylhäältä kohtisuoraan.

    Kun nivelsiteet nyrjähdytetään tai nivel on siirretty, teipit on liimattava samalla tavalla kuin kehon siteet. Nauhojen tulee olla riittävän pitkiä, jotta ne peittäisivät alueen kokonaan. Tällä tavoin suoritettua liikkumista pidetään tehokkaampana, koska se ei häiritse normaalia verenkiertoa, ei häiritse aineenvaihduntaprosesseja sairastuneella alueella ja nopeuttaa palautumisen alkamista.

    Joskus käsivarsi on teipattava. Useimmissa tapauksissa tämä tehdään ennaltaehkäisyyn kehonrakennuksen aikana. Tätä tekniikkaa käytetään myös tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin - niveltulehdukseen, artroosiin, usein toistuviin kipuihin lihaksissa, kohdunkaulan osteokondroosiin. He alkavat liimata teippiä käsivarteen, sitten he kiertävät olkapäätä sen mukana, sitten johtavat sen pitkin takaosaa. Sitten ne siirtyvät lapaluun. Tässä vaiheessa teippi haarkaa: yläpuoli johdetaan kaulaan ja alempi puoli selkärankaan..

    Kuinka kauan käyttää?

    Nauhaa ei suositella käytettäväksi niveltulehduksen ja muiden liikuntaelinten vaurioiden yli 10 päivän ajan, vaikka potilas ei tunteisi kipua ja epämukavuutta. Nauhan pitkään käyttäminen voi johtaa lihaksen surkastumiseen..

    Kuinka poistaa nauha?

    Poista tahmea teippi teippauksen jälkeen höyryttämällä se pois kuumalla vedellä. Kätevin tapa tehdä tämä on suihkun alla..

    Voi olla mielenkiintoista: Opi selvittämään, kuinka vahvistaa olkapään nivelisiteitä

    Säännöt BBT-nauhan liimaamiseen harteille

    Teippiä ei suositella käytettäväksi yli 10 vuorokautta, vaikka potilas olisi varma, ettei siitä aiheudu epämukavuutta tai vaurioita. Liiallinen kiinnitys teippaus voi johtaa lihaskudoksen surkastumiseen. On myös muita sääntöjä, joita on noudatettava, jotta teipillä on hyödyllinen vaikutus kehoon eikä vahingoita sitä:

    Levitä teippi vain terveelle iholle.

  • Nauhan alla olevan ihon tulee olla puhdas ja kuiva. Hiukset on toivottavaa ajaa irti.
  • Nauhan rakenne on sellainen, että kapillaareja ja hermopäätteitä ei puristu puristettaessa sitä käytettäessä. Lääkäri tarkkailee tätä teippiä kiinnitettäessä, ja potilas itse tarkkailee omia tunteitaan. Jos tämän alueen iho alkaa vaaleutua ja vaurioituneen alueen yleinen herkkyys on heikentynyt, tämä voi tarkoittaa hinaajaa harteilla. Tällöin teippi on poistettava ja kiinnitettävä uudelleen..
  • Kun teippi on liimattu saumaan, hiero sitä kevyesti kädelläsi. Tämä toimenpide auttaa aktivoimaan liiman, jotta nauha kiinnittyy kunnolla..
  • Jos 2-3 vuotta sitten kinesiotapingia käytettiin yksinomaan urheilulääketieteen alalla, nykyään tätä tekniikkaa käytetään laajalti kuntoutuksessa. Tämä menestys saavutettiin yksinkertaisuuden ja tehokkuuden ansiosta..

    Kuinka poistaa

    Voit poistaa sen kivuttomasti ihon alueelta käyttämällä:

    • erityinen neste tai suihke;
    • lämmin vesi, kastele teippi perusteellisesti;
    • ihonpuhdistusaine (Sterilium);
    • vauvan ravitseva öljy.
    1. Kostuta laastari huolellisesti lämpimällä vedellä tai rasvaisella kermalla.
    2. Paista reuna ulkopuolelta.

  • Nosta nauhaa hitaasti ja poista hierontalinjan suunnassa nauhan pohjaan.
    1. Liota jokainen liuska huolellisesti lämpimällä vedellä, ravitsevalla öljyllä tai rasvakermalla.
    2. Paista reuna ulkopuolelta.
    3. Poista kukin nauha hitaasti kohti imusolmukkeita.

    Nykyaikainen kinesio-nauhatekniikka on työkalu, joka sisältää useita erilaisia ​​tekniikoita nauhan asettamisella. Tällainen hoito ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet mahdollistavat ilman lääkehoidon käyttöä päästä eroon kipusta, paranemaan vammoista, mustelmista, nyrjähdyksistä ja parantaa kasvojen ja kaulan ihon esteettistä tilaa..

    Artikkelin suunnittelu: Anna Vinnitskaya

    Tennis kyynärpäähoito

    Ennen epikondiliitin hoitamista lääkärin on määritettävä hienoin menetelmä, tietysti ottaen huomioon potilaan tila ja sairauden vakavuus. Kyynärnivelen sairauksia on mahdollista hoitaa myös kotona, mutta sitä määrätään vain helpoimmista vaihtoehdoista. Useimmissa tapauksissa tenniskyynärpää hoidetaan konservatiivisilla toimenpiteillä, joihin voi kuulua:

    • Kuormien merkittävä rajoittaminen;
    • Fysioterapia ja hierontahoidot;
    • Lääkehoito;
    • Ortoosi lievissä muodoissa;
    • Erityisen fyysisen koulutuksen käyttö;
    • Kyynärpäänauha (harkitsemme tätä vaihtoehtoa erikseen).

    Jos konservatiiviset toimenpiteet eivät anna toivottua vaikutusta ja kyynärnivelen lateraalinen epikondyyliiitti etenee edelleen, määrätään kirurginen leikkaus. Leikkauksen algoritmi koostuu lihasten erottamisesta epikondyylista, kudosten poistamisesta, joissa on merkkejä vaurioista, ja kyynärlihaksen kiinnittämisestä luuhun. Kyynärpään kirurginen hoito suoritetaan viillolla käyttämällä artroskooppista tekniikkaa.

    Mihin sinun on kiinnitettävä huomiota

    Paras vaikutus voidaan saavuttaa, jos kaikki harjoitukset suoritetaan uima-altaalla. Voit nostaa painoja vasta 6-7 kuukauden kuluttua..

    Yhdistelmä "olkapään nivelten siirtäminen ja urheilu" on mahdollista 6-9 kuukaudessa. Mutta jos vamma oli vakava ja siinä oli komplikaatioita, palata urheiluun on mahdollista vasta vuoden kuluttua.

    Sinun on haettava uudelleen lääkärin apua, kun seuraavat oireet ilmenevät:

    • raajan tunnottomuus;
    • kudosten jäykkyys vaikutusalueella;
    • kasvava turvotus;
    • lisääntyvä kipuoireyhtymä.

    Et voi kestää kipua. Tämä oire voi viitata vakavan komplikaation etenemiseen..

    Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

    Elastista nauhaa käytetään terapeuttiseen tarkoitukseen kunnon parantamiseksi vamman jälkeen, kun nivel vaatii väliaikaista immobilisointia. Nauhaa käytetään siteen sijasta. Joustavan nauhan käyttäminen on paljon parempaa kuin täydellinen immobilisointi, koska se estää lihaksen atroofiaa ja nivelkontraktuurin kehittymistä. Tämä hoitomenetelmä auttaa palautumaan nopeammin ja jatkamaan aktiivista liikettä. Nauhan terapeuttinen käyttö on osoitettu seuraavissa olosuhteissa:

    • mustelma;
    • näristyneet nivelsiteet;
    • sijoiltaan;
    • nivelrikko;
    • nivelhuulen vaurio;
    • jännetulehdus;
    • bursiitti;
    • niveltulehdus.

    Lisäksi teippaustoimenpide on osoitettu toipumisvaiheessa murtumien tai kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Se tehdään vasta sen jälkeen, kun lääkäri on poistanut laastarin. Hoito auttaa palauttamaan nivelissä tapahtuvat aktiiviset liikkeet nopeasti, lievittämään kipua. Teippaus estää tuki- ja liikuntaelinten traumaattisten komplikaatioiden syntymisen.

    Nauhojen käyttö akuutin vammanjakson hoitoon on tarkoitettu turvotuksen poistamisen jälkeen. Muuten nivelkorjaus on turha..

    Nauhan käyttäminen on vasta-aiheista tällaisissa tapauksissa:

    • vaikea ihon herkkyys;
    • ihovauriot nauhan kiinnityskohdassa;
    • lisääntynyt verihyytymien riski;
    • raskaus;
    • sydän- tai munuaisten vajaatoiminta;
    • kohonnut kehon lämpötila;
    • tarttuvat patologiat;
    • pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen.

    Lyhyet päätelmät

    Suositellaan urheilijoille ja vanhuksille teippiin kivun oireyhtymien vähentämiseksi. Ja myös nyrjähdysten ja monenlaisten vammojen läsnäollessa. Kiinnitä huomiota teipin asettamisen oikeellisuuteen ja tekniikkaan käytön syistä riippuen. Anatomiaa perusteellisesti tuntevat traumatologit napauttavat olkapäätä oikein, eikä itse toimenpide, kuten yllään, heikennä potilaan yleistä kuntoa..