Kipu alaraajoissa

Alaraajojen kipu ja jalkojen raskauden tunne tulevat monien ihmisten uskollisiksi seuralaisiksi. Useimmissa tapauksissa nämä oireet eivät ilmene juuri niin ja ovat merkki kehon vakavista häiriöistä..

Yleisin alaraajojen kivun syy on verisuonitauti, ja yleisin sairaus tässä tapauksessa on ateroskleroosi. Tämä sairaus perustuu kolesterolin laskeutumiseen verisuonten seinämiin, jolloin muodostuu ateroskleroottisia plakkeja. Tämän prosessin seurauksena suonien ontelo vähenee tai limittyy kokonaan. Siksi kipu alaraajojen ateroskleroosissa on ymmärrettävää, koska alaraajojen verenvirtaus on rajoitettu ja solut ja kudokset eivät saa tarvittavaa määrää happea. Jos hoitoa ei aloitettu ajoissa, komplikaatioita, kuten troofisia haavaumia ja gangreenia, saattaa esiintyä..

Vähemmän vakavia verisuonisairauksia, joihin liittyy jalkojen kipua, ovat suonikohjut ja tromboflebiitti..

Lisäksi alaraajojen kipu voi ilmetä selkärangan sairauksien takia..

Jalkakipu voi liittyä myös niveltauteihin. Yleensä sellaisissa tapauksissa kipu on "kiertyvää" luonteeltaan.

Erillinen ryhmä sairauksia, jotka aiheuttavat kipua alaraajoissa, ovat neuralgiset sairaudet. Kipu esiintyy hermokuituja pitkin.

Vakavimmaksi kipuksi pidetään kipua, joka ilmenee lihaskudoksen akuutin tulehduksen aikana (esimerkiksi myosiitin kanssa).

Vaarallinen ja vakava syy jalkakipuun on tarttuvien sairauksien, kuten osteomyeliitin, kehittyminen, joka aiheuttaa akuutin, pitkäaikaisen kivun alaraajojen luissa.

Alaraajojen vammat ja mustelmat, yksin tai yhdessä muiden vammojen kanssa, aiheuttavat usein kipua jaloissa. Useimmiten esiintyy jalkojen mustelmia, turvotus ja hematooma muodostuvat paikoilleen. Kivun luonne määräytyy vamman sijainnin, sen voimakkuuden ja vaurioalueen mukaan.

Kipu liittyy alaraajojen luiden murtumiin. Kipuilmaisujen vakavuus riippuu murtuman, sijainnin erityispiirteistä. Alaraajan todennäköisellä murtumalla lisääntynyt kipu kaikilla liikkeillä, turvotus ja turvotus loukkaantuneelle alueelle ovat tyypillisiä. Vaurioituneen jalan liikkeet ovat yleensä rajoitettuja, ihonalaisilla verenvuotoilla.

Ilmeisen murtuman takia raajalla on epäluonnollinen sijainti tai patologinen liikkuvuus paikassa, jossa ei ole niveliä. Luufragmentteille on ominaista crepitus, joissa on avoimia murtumia, fragmentit määritetään visuaalisesti, verenvuoto ja traumaattinen sokki liittyvät. Jos vamma on vaikuttanut neurovaskulaariseen kimppuun, niin merkkejä heikentyneestä verentoimituksesta sääreen ja jalkaan, neurologisia häiriöitä kehittyy.

Erilaiset syyt kipuun alaraajoissa vaikuttavat siihen, että tarvitaan lääkärin neuvottelua diagnoosin selventämiseksi, hoito- ja hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Kipu yläraajoissa

Ihmisen kehon kaikista liikkuvimmista osista ovat kädet, joilla on suurin liikealue. On vaikeaa edes kuvitella elämäämme ilman käsien apua, joten on erittäin tärkeää pitää heidät terveinä. Tämä pätee etenkin niveliin. Nyt kädet eivät suorita tukitoimintoa ja niistä on tullut vain työn elin. Nämä muutokset aiheuttivat muutoksia käsien anatomisessa rakenteessa, etenkin koskettaen kättä, samoin kuin olkahihnassa ja luonnollisesti käsivarressa. Kaikki tämä lisäsi merkittävästi raajan liikkuvuutta..

Varsi kiinnitetään vartaloon kaulakorun ja olkavarren avulla. Ravelli ei ole kovin liikkuva, toisin kuin lapaluu. Jälkimmäinen voi osallistua liikkeeseen sekä itsenäisesti että yhdessä kauluksen kanssa. Yläraajoissa erotellaan seuraavat suuret nivelet - kyynärpää, olkapää, ranne, sormenivelet ja ranne nivel.

Kun yläraajojen nivelissä on kipua?

Erilaiset niveltaudit aiheuttavat nivelten. Yleisimpiä niistä ovat kihti, nivelreuma, vastaavan niveltulehduksen, nivelrikko, trauma ja nivelalueen lihas- tai nivelsärinnät. Muut niveltaudit ovat paljon vähemmän yleisiä. Nivelreuman ja nivelrikon diagnoosi tehdään tunnusomaisten oireiden läsnä ollessa, vastaavat muutokset analyyseissä, röntgensäteiden perusteella. Vaikuttavien nivelten symmetrinen järjestely, jossa on merkkejä tulehduksesta, kuten punoitus, turvotus, liikkuvuuden väheneminen, ovat myös ominaisia.

Nivelreumaa esiintyy sekä lapsilla että aikuisilla, ja se vaikuttaa useimmiten ylä- ja alaraajoihin. Nivelrikon kipuja esiintyy yleensä polvissa, lonkkaliitoksissa ilman tulehduksen merkkejä. Uskotaan, että tämä on vanhusten sairaus, mutta on olemassa myös perinnöllisiä muotoja, kun tauti aukeaa lapsuudessa tai murrosikässä. Sairaudelle on ominaista voimakas nivelkipu liikunnan jälkeen, joka yleensä ilmenee loppupuolella, ja nivelreuman aikana kipu liikunnan tai liikkeen aikana vähenee päinvastoin..

Nivelreumassa sekä ajalliset että nilkan nivelet sekä sormen ranne-nivelet ja falangat ovat useimmiten alttiita sairauksille. Nivelet muuttuvat punaisiksi, kipulle on tyypillistä kohtalainen voimakkuus, on nivelten turvotusta, kärsivien nivelten symmetrinen järjestely, esimerkiksi kun sama nivel oikeassa ja vasemmassa reunassa on sairas ja vaikuttaa samanaikaisesti kahteen nivelryhmään. Aamulla jäykkyyden tunne häiriintyy, kunnes henkilö lämpenee. Kipu on jatkuvaa tai ajoittain. Jos tällaisia ​​oireita ilmenee, ota kiireellisesti yhteyttä asiantuntijaan.

Kihti kutsutaan lihaa rakastavien sairaudeksi. Se ilmenee aineenvaihduntahäiriöiden seurauksena nivelissä tietyn aineen, ns. Puriinien, talletuksina, jotka muodostuvat aineenvaihdunnan aikana syöessään lihaa ja lihatuotteita. Tämä tauti vaikuttaa yleensä keski-ikäisiin miehiin. Useimmiten kärsivät alaraajojen peukalonivelistä ja alaraajojen, kyynärpään ja ranteiden niveistä. Nivel muuttuu tummanpunaiseksi ja turpoaa. Kihti kipulla on yleensä vaikeaa, puristuvaa ja polttavaa, repimistä ja hengästynyttä, kehittyy kohti yötä ja häviää aamulla. Kipuhyökkäys voi laukaista alkoholin juomisella, runsaalla rasvaisella lihapöydällä tai menemällä kylpylään. Hyökkäykset voivat kestää jopa neljä päivää ja toistua kahdesta kuuteen kertaa vuodessa. Analgeetit vähentävät kipua ja lievittävät hyökkäyksiä.

Yläraajojen nivelrikossa, joka koskettaa pääasiassa käsi-, hartia-, kyynär- ja nivelten pieniä niveliä ja peukkujen metakarpal-karpaalista niveltä. Kipu on luonteeltaan tylsää, ilmenee pääasiassa päivän aikana kuormituksen lisääntyessä ja liikkuessa pitkittyneen seisomisen jälkeen vähenee lepoon, yön jälkeen, lähempänä aamua. Voi olla ominaista puristumisesta ja napsautumisesta nivelissä raajoja taivuttaessa ja liikuttaessa. Kipu voi olla pitkäaikainen, toistuva säännöllisesti viikkoja tai jopa kuukausia tai lyhytaikainen yhden päivän ajan.

Yläraajojen niveltulehduksessa ilmenee jatkuvaa kipua, punoitusta ja turvotusta, käden liikkeiden jäykkyyttä yön jälkeen ja yläraajojen nivelten rajoitettua liikkuvuutta. Kuten mikä tahansa niveltulehdus, se on niveltulehduksellinen prosessi. Niveltulehdus voi olla akuutti, turvotuksen ja voimakkaan kivun kanssa, tai krooninen, etenevä hitaasti ja muistuttaakseen itsestään jaksottaista kipua. Krooninen niveltulehdus on vaarallisempi implisiittisillä oireilla, kun taas pitkäaikainen tulehduksellinen prosessi voi aiheuttaa nivelten muodonmuutosten lisäksi myös tuhoutumisen. Tämän niveltulehduksen syy on useimmiten infektio, joka kerran saapui niveliin, mahdollisesti muista elimistä yhdessä verenkiertoon..

Sellaista sairautta kuin reumatismia edeltävät ylähengitysteiden akuutit tartuntataudit. Yleensä taudin puhkeaminen liittyy kuumeeseen, johon liittyy vaikea nivelkipu. Samanaikaisesti kärsivät suuret nivelet - ranne, kyynärpää, nilkka ja polvi. Kipu siirtyy tässä tapauksessa jatkuvasti nivelestä toiseen, ts. Sillä on haihtuvaa luonnetta. Turvotusta ja punoitusta voi ilmetä nivelalueelta, mutta ilman peruuttamattomia muutoksia. Vain pitkällä sairauden aikana reumaattiset kyhmyt muodostuvat paikoissa, joihin kohdistuu enemmän paineita - polvissa, ranteissa, käsivarsissa ja tietysti kyynärpäissä. Jos lapsi on sairas, iholle voi tulla punertavia ja kaarevia raitoja ja pilkkuja. Edettävä tauti voi vaikuttaa sydämeen vakavien vaurioiden muodossa. Siksi tarvitaan luonnollisesti oikea-aikaista apua ja jatkuvaa lääketieteellistä valvontaa..

Hoita jalkakipu luonnollisilla lääkkeillä syyn perusteella

Jalkakipu on melko yleinen ja monipuolinen oire. Jalkakipujen syyt, samoin kuin ilmenemismuodot, ovat itse asiassa erilaisia.

Artikkelista opit tärkeimmät jalkakipujen syyt ja mitä korjaustoimenpiteitä käytetään ärsytyksen vähentämiseen.

Jalkojen kipuominaisuudet

Jalkakipu on epäspesifinen oire monille tiloille ja sairauksille. Usein sillä on ei-patologisia syitä, mutta se voi joskus olla oire taudista, jopa erittäin vakava.

Vaikka jalat loukkaantuvat kaiken ikäisillä ihmisillä, ongelma esiintyy pääasiassa naisilla vaihdevuosien aikana ja vanhuksilla luiden haurauden sekä nivelten ja rustojen kulumisen vuoksi. Lapset voivat kuitenkin kärsiä myös jalkakipuista..

Itse asiassa on lapsen hyvänlaatuista kipua, jota esiintyy 4–12-vuotiailla lapsilla ja joka ilmenee alaraajojen kipuna, joka ilmenee pääasiassa illalla. Tämän kivun todellisia syitä ei tällä hetkellä tunneta..

Kuinka jalkakipu ilmenee?

Jalkakipu on oire, joka voi ilmetä yksinään tai liittyä muihin oireisiin.

Yleisimmät oireet on lueteltu alla:

  • Kouristukset: Kivun lihasspasmit, jotka johtuvat poikittaiskuitujen tahattomasta supistumisesta. Ne ovat yleensä väsymyksen oireita ja ne johtuvat nesteytyksen ja plasman elektrolyyttien (natrium-, kalium- ja kloori-ionien) epätasapainosta. Yleinen naisilla ennen syklin alkamista ja on osa ns. Premenstruaalista oireyhtymää, samoin kuin urheilijoilla, jotka käyttävät liian paljon liikuntaa tai noudattavat epätasapainoista ruokavaliota.
  • turvotus: Tämä oire ilmenee, kun vesi kertyy kehoon, mikä johtaa turvotuksen muodostumiseen, ts. nesteen kerääntyminen jalkojen tasolle. Se ilmenee sellaisissa sairauksissa kuin flebiitti ja tromboosi, samoin kuin raskaus, kuukautiskierron aikana tai laskimotukoksen yhteydessä.
  • punaisuus: kipuun liittyvä jalkojen lämpö- ja punoitustunne on tyypillinen oire flebiitille ja tromboosille, ja siksi se on erittäin tärkeä oire.
  • pistely: pistelyyn liittyvä jalkakipu voi olla merkki verenkiertohäiriöistä tai neurodegeneratiivisista häiriöistä, kuten multippeliskleroosista.
  • Kuume: Kun kuumetta esiintyy yhdessä oireiden, kuten yskä, päänsärky ja nivelkipu, kanssa jalkojen kipu on erittäin todennäköistä.
  • Väsymys: tämä oire on melko epäspesifinen, jalojen kipu voi olla merkki patologioista, kuten leukemia ja lymfooma.
  • Selkäkipu: tämä oire liittyy jalkakipuun, kun kyse on iskiashermon tulehduksesta tai myöhään raskaudesta.

Diagnoosi riippuu syystä

Lääkäri yrittää ymmärtää, kuinka jalkakipu ilmenee, kuinka kauan se kestää, mikä on sen voimakkuus ja mitkä ominaisuudet sillä ovat, jotta saadaan käsitys mahdollisesta syystä ja tarvittavista diagnosointimenettelyistä.

Diagnostinen lähestymistapa perustuu yleensä seuraaviin periaatteisiin:

  • Potilashistorian ottaminen: kivutietojen, kuten keston, alkamisajan ja voimakkuuden, kerääminen.
  • Tutkimus: potilaan perusteellinen tutkimus etenkin jalkojen tasolla.
  • Verikokeet: esimerkiksi maksa, kilpirauhasen, munuaisten parametrit, verensokeri, elektrolyytit, hemoglobiini ja veressä olevat leukosyytit, jotta määritetään muutokset, jotka saattavat valottaa patologian syihin..
  • Muut diagnostiset testit: Röntgenkuva luiden tilan arvioimiseksi ja kaiunvalmistaja laskimoiden tilan arvioimiseksi.

Katsotaan nyt, mitkä jalkakipujen mahdolliset syyt voivat olla..

Jalkojen kipujen patologiset syyt

Jalkakipu voi olla oire lääketieteellisestä tilasta, jopa erittäin vakava, joten kun se kestää hyvin pitkään eikä parane, sinun tulee kertoa siitä lääkärillesi.

Sairauksia, jotka aiheuttavat kipua ja raskautta jaloissa, polvikipua, ovat:

  • Iskiashermon tulehdus: Tämä on hermo, joka alkaa selkärangasta lannerangan ja sakraalialueen välisellä rajalla ja sisustaa jalat. Tulehdus johtuu yhden selkäytimen juurien puristamisesta. Yleisimmät puristumisen syyt ovat levyn hernaatio (nikamavälilevyjen siirtyminen ja liikkuminen hermojuurin luonnollisesta sijainnista) ja nipistyneet nikamat, jotka johtuvat siirretystä selkärangasta.
  • nivelrikko: rappeuttava prosessi, joka aiheuttaa ruston ohenemista ja halkeilua. Tämä prosessi provosoi tulehduksen, joka aiheuttaa terävää ja voimakasta kipua, joka pahenee, kun henkilö on liikkeessä. Vaikuttaa yleisimmin lonkkaan ja polveen.
  • Niveltulehdus: akuutti tulehduksellinen prosessi, luonteeltaan erilainen: autoimmuuninen, virusperäinen, - joka hyökkää niveliin, alkaen nivelkalvosta, joka tuottaa nivelnestettä, joka ravitsee ja voitele nivelet.
  • laskimotulehdus: jalan tai sen osan suonien akuutti tai krooninen tulehdus. Se voi olla erittäin vaarallinen sairaus, koska tulehduksellinen prosessi suonen seinämässä aiheuttaa hyytymistekijöiden aktiivisen muodostumisen, jotka muodostavat verihyytymiä, joita kutsutaan trombeiksi. Jos veritulppa erotetaan laskimoseinästä ja kuljetetaan veren läpi, se voi tukkia verisuonen, jolloin syntyy tromboottinen tilanne.
  • Perifeeristen valtimoiden sairaus: Tämä on erittäin vakava reisivaltimon patologia, jolloin oireet sijaitsevat vasikan tai nivelvaltimon alueella. Valtimon tukkeutuminen johtuu yleensä ateroskleroosista (kolesterolin kertyminen valtimoiden seinämiin, mikä vähentää valtimon luumenia). Tyypillinen oire taudista on kävelyvaikeudet, jotka johtuvat kouristuksista, jotka katoavat levossa. Tästä syystä ehtoa kutsutaan myös ajoittaiseksi puristukseksi..
  • Neurodegeneratiiviset häiriöt: Jalkakipu voi olla oire vakavista neurodegeneratiivisista sairauksista, kuten multippeliskleroosi tai amyotrofinen lateraaliskleroosi. Tällaisissa vakavissa sairauksissa hermot kärsivät ja etenkin multippeliskleroosissa hermojen peittävä vaippa (myeliini). Kun sairaus vaikuttaa jalkojen hermoihin ja motorisiin neuroneihin, potilas voi kokea kipua, johon liittyy pistelyä.
  • jännetulehdus: se on tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa jänteisiin, johtuen jänteen virheellisestä liikkeestä tai liiallisesta jännityksestä, esimerkiksi pidemmän urheiluharjoituksen yhteydessä.
  • fibromyalgia: Lihashäiriö, jolle on ominaista oireet kuten lihaskipu ja jäykkyys, joka ilmenee jaloissa, pääasiassa lonkan tasolla. Fibromyalgian syitä ei tällä hetkellä tunneta..
  • Phlebeurysm: jalkojen suonien laajenemisen syynä on alarajojen laskimoveren stagnaatio. Sitä voivat aiheuttaa monet tekijät, kuten liikalihavuus, pitkäaikainen työ, korkea estrogeenitaso, ikä ja synnynnäiset tekijät (suonen venttiilien vajaatoiminta ja suonen seinämien heikkous).
  • kasvaimet: Joissakin syöpätyypeissä, kuten leukemia tai lymfooma, kipu koko kehossa, etenkin luutasolla, voi esiintyä kasvainsolujen hallitsemattoman lisääntymisen vuoksi.
  • osteoporoosi: luun demineralisaatiosta johtuva sairaus, joka vaikuttaa pääasiassa naisiin vaihdevuosien aikana, koska siihen liittyy hormonien väheneminen veressä. Osteoporoosi tekee luista hauraampia, vähemmän vakaita ja alttiimpia murtumille, ja siksi potilas voi valittaa jalkakipusta.
  • Levottomien jalkojen syndrooma: Tämä on patologia, jonka syitä ei ole vielä täysin selvitetty, oletetaan, että siihen liittyy ahdistusta ja stressiä. Se ilmenee, kun henkilö menee nukkumaan tai kun jalat ovat pitkään levossa, tyypillinen oire on hallitsematon tarve liikuttaa jalkoja ja jopa kipu.
  • Muut sairaudet: Muita tiloja, jotka voivat johtaa jalkakipuihin, ovat influenssa, diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta.

Ei-patologiset syyt jalkakipuun

Vaikka jalkakipu on joskus osoitus patologiasta, se on useammin seurausta ei-patologisista tiloista.

Niistä huomaamme:

  • Urheilu: Urheiluharjoittelu voi aiheuttaa jalkakipuja sekä aikuisilla että lapsilla. Tärkein syy on maitohapon kertyminen lihaksiin, jotka muodostuvat happea puutettaessa. Lisäksi liikuttaminen, jos sitä harjoitetaan liikaa, voi aiheuttaa lihasjännityksiä tai kyyneleitä, mikä johtaa voimakkaaseen jalkakipuun..
  • raskaus: Raskaana olevat naiset voivat kärsiä jalkakipuista, etenkin raskauden loppua kohti. Tämä voi johtua kasvaneesta painosta, joka aiheuttaa ylimääräistä stressiä jaloille ja selälle, ja lisäksi altistaa alarajojen laskimotukoksille ja turvotukselle kipua..
  • Ehkäisypillerit: Naisten, jotka käyttävät ehkäisypillereitä ja huomaa jaloissaan kipuja, tulee heti kääntyä lääkärin puoleen ja lopettaa lääkkeen käyttö.
  • Vedenpidätys: Lihavat ihmiset, joilla on selluliittia tai joilla on vähärasvainen vihannesten ja hedelmien ruokavalio ja joissa on paljon rasvaa ja suolaa, voivat kärsiä vedenpidätyksestä. Alaraajojen turvotus johtaa joskus todelliseen kipuun.
  • Ravitsemukselliset puutteet: jalkakipu voi joskus olla spastista luonteeltaan mineraalipuutosten (erityisesti magnesiumin, raudan ja kaliumin) ja vitamiinien varalta. Tapahtuu, kun henkilö noudattaa tiukkaa tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän hedelmiä ja vihanneksia.
  • Sopimattomat kengät: Naiset, jotka käyttävät kengät, joissa on korkea korkokenkä useita tunteja päivässä, voivat kärsiä jalkakipuista lihasten väsymyksestä, joka johtuu jalkan ja luonnon luonnottomasta sijainnista.
  • Ilmastonmuutos: Liiallinen lämpö tai päinvastoin kylmä voi aiheuttaa jalkakipuja. Erityisesti kipua ilmenee siirryttäessä äkillisesti lämpötilasta toiseen verisuonten supistumisen (kylmän aiheuttama) ja verisuonten laajenemisen (lämmön aiheuttama) ilmiöiden takia..

Yrttilääke jalkakipujen hoidossa

Kun kärsit jalkojen kipuista, voit käyttää luonnollisia lääkkeitä. Näitä lääkkeitä suositellaan käytettäväksi vain, jos kipu johtuu nivelvaivoista, veden kertymisestä tai lievästä laskimoiden vajaatoiminnasta, ja ota yhteys lääkäriin, jos kipu on vakava..

Suurinta osaa jalkakipua koskevista rohdosvalmisteista voidaan käyttää sekä aikuisilla että lapsilla, joista meillä on:

Pähkinänruskea: Käytetään, kun kipua seuraa raskaus ja laskimoödeema, tämä yrtti sisältää aktiivisia aineosia, kuten myricitroside, tarasserol ja beeta-sitosteroli, joilla on suojaava, supistava ja tonisoiva vaikutus verisuonten seinämiin. Käytetään infuusiona: kaada lusikallinen kuivia hasselpähkinän lehtiä kupillisella vettä ja kiehauta, anna hautua kymmenen minuutin ajan, mausta ja juo useita kertoja päivässä.

Paholaisen kynsi: Tämä on kasvi, joka sisältää arpagosidia ja triterpeenejä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka voivat siksi olla hyödyllisiä, kun jalkakipu ilmenee niveltulehduksen tai niveltulehduksen vuoksi. Yleensä käytetään voiteena.

Boswellia: Tämän kasvin vaikuttava aine on boswellic happo, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Voit käyttää sitä voiteena tai kuivana uutteena, joka otetaan tabletteina tai kapseleina..

Hevoskastanja: Suositellaan erityisesti laskimotukoksiin ja sydän- ja verisuonivaikeuksiin liittyvissä kipuissa, tämä yrtti sisältää protoanosyanidiinia, triterpeenisaponosideja, flavonoideja. Sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia verisuonisiin verisuoniin verrattuna, koska se lisää kapillaarien lujuutta, se on käyttökelpoinen nesteiden kertyessä, ja sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus. Voidaan ottaa tinktuurana (40 tippaa kahdesti päivässä) tai kuivauutteena (tableteissa, jotka sisältävät 800 mg vaikuttavaa ainetta).

arnica: Sisältää aktiivisia aineosia, kuten sesquiterpene laktones, arnikine ja flavonoids. Sitä käytetään pääasiassa nivel- ja lihaskipuja vastaan, levitetään voiteena suoraan kipeään kohtaan.

Voikukka: erityisen hyödyllinen selluliittia ja nesteiden pidättämiseen liittyvissä kipuissa, tämä yrtti sisältää aktiivisia aineosia, kuten taraserolia, inuliinia ja tarasakinia, jotka antavat sille puhdistavat ominaisuudet. Käytetään kuivana uutteena (jauhe voidaan ottaa kapseleina, joissa on vähintään 1 gramma uutetta, noin kolme kertaa päivässä) tai teetä (kaksi teelusikallista kuivauutetta lasillista vettä, useita kertoja päivässä).

Käsien ja jalkojen nivelkipujen syyt - täydellinen analyysi, diagnoosi ja hoito

Mikä tahansa kipu on tietysti suuri haitta missä iässä tahansa. Nivelkipu on erityisen epämiellyttävä. Usein yksi nivel ei sattu, mutta useita kerralla. Tämä tapahtuu erityisen usein käsivarsien ja jalkojen nivelillä..

esittely

On tärkeää tietää! Lääkärit ovat järkyttyneitä: "On tehokas ja edullinen lääke nivelkipuihin." Lue lisää.

Mitä tehdä, jos nivelet kipuvat jatkuvasti, miksi näin tapahtuu, mitkä ovat kivun syyt ja miten sitä käsitellä ja hoitaa?

Kysymykseen siitä, mitä tehdä, jos käsivarsien ja jalkojen nivelet sattuvat, monet vastaavat yksiselitteisesti: "Ota yhteys klinikkaan pätevän sairaanhoidon saamiseksi!" Ja tämä neuvo on varmasti järkevää. Vain lääkäri pystyy laatimaan korkealaatuisten laitteiden avulla oikean diagnoosin ja määräämään tehokkaan hoidon. Kuitenkaan jokainen ihminen, aivan ensimmäisissä taudin puhkeamisen oireissa, hakee lääkärin apua, ja syyt ovat täysin erilaisia ​​kaikille. Joku jättää klinikan huomiotta ajanpuutteen ja haluttomuuden takia istua lääkärin rinnalla, joku ei ole rahaa kalliille hoidoille ja kalliille lääkkeille, joku mieluummin hoitaa niveliä ei-perinteisillä menetelmillä.

Kipeän nivelten asianmukaisen hoitamisen määrittämiseksi on tarpeen selvittää kärsien ja jalkojen nivelkipujen syy..

Kivun syyt

Versio kivun ilmestymisestä ilman syytä, ei syystä, on epätodennäköistä. Jokaisella ongelmalla on perimmäinen syy. Esiintyvä kipu osoittaa taudin nopean kehityksen. Siksi sen sijaan, että ihmettelisit, mitä voit tehdä kivun lievittämiseksi ja miksi nivelisi vahingoittuvat, ajattele miten tapaamaan tapaamisen lääkärille mahdollisimman pian..

Samanaikaisen kivun syyt käsivarsien ja jalkojen niveliin vaihtelevat:

Ylä- ja alaraajojen nivelkipujen hoito

Mitä tehdä, jos käsivarsien ja jalkojen nivelet ovat erittäin kipeät, ja kipu ei kulje ja kipu? Ennen kuin menet lääkärillesi lievittää kipua:

  1. Tarjoa itsellesi täydellinen lepo ja kuiva lämpö, ​​eli laita kuivaan lämpimään liinaan, on parempi, jos se on luonnonvillaa.
  2. Kivun lievittämiseksi ja tulehduksen lievittämiseksi on käytettävä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (esimerkiksi diklofenaakki, nise, ibuprofeeni, ortofeeni, meloksikaami ja muut).
  3. Vieraile lääkärillä, suorita määrätyt tutkimukset ja saat kädet diagnoosiin.
  4. Aloita määrätty hoito ja noudata tiukasti lääkärin ohjeita.

Käsien ja jalkojen nivelten hoitaminen määrittelee diagnoosin. Jos kivun syyt ovat nivelreuma, jolle on ominaista vähitellen kasvava kipu yhdessä tai useammassa nivelissä, nivelten tilavuuden lisääntyminen, niin hoito keskittyy sidekudosten tulehduksen lievittämiseen ja kivun poistamiseen. Tätä varten käytetään tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä..

Reumassa, jolle on tunnusomaista samat oireet kuin nivelreumalla, on kyky antaa kipusignaaleja kausiluonteisesti, ilmaantuen odottamatta ja myös odottamatta häviävän. Se on hoidettava niin pian kuin mahdollista, jotta vauriot eivät kulkeudu sisäelimiin. Tätä varten käytetään tulehduskipulääkkeitä (ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä), kipulääkkeitä, kortikosteroideja.

Ylä- ja alaraajojen niveltulehdukselle on tunnusomaista nivelruston kudoksen rappeutuminen ja muodonmuutos, mikä johtaa peruuttamattomiin seurauksiin. Niveltulehduksen hoidossa keskitytään ruston ravinnon palauttamiseen, rustokudokseen liittyvien aineenvaihduntahäiriöiden poistamiseen, kivunlievitykseen ja tulehduksen lievittämiseen. Jos niveltulehdus on jo kolmannessa vaiheessa, huumehoito ei ole järkevää, vain nivelproteesit voivat auttaa.

Huoletonta käyttäytymistä aiheuttavat vammat, mustelmat, nyrjähdykset, onnettomuudet, työtapaturmat on hoidettava heti niiden saamisen jälkeen. Jos on mustelmia, mustelmalle alueelle levitetään yleensä kylmä, steriili side. Nyrjähdysten hoito on nivelten kiinnittäminen ja lepoajan ylläpitäminen. Anestesiavoiteita, joilla on jäähdytysvaikutus, käytetään laajalti näissä tapauksissa. Sisäisen verenvuodon poistamiseksi ja murtumien todennäköisyyden poistamiseksi määrätään röntgenkuvaus.

Jopa "laiminlyödyt" nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Muista vain levittää se kerran päivässä..

Kihti, kuten eräs artriitin tyyppi, hoidetaan asianmukaisesti.

Niveltaudit on hoidettava vasta, kun lääkäri on määrännyt diagnoosin ja hoidon..

Hoito kansanlääkkeillä

Se, että perinteinen lääketiede saavuttaa suurta menestystä monien sairauksien, mukaan lukien tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoidossa, on uutinen harvinaiselle..

  • Nivelten hoito laakerinlehdillä on yksi yleisimmistä tavoista torjua niveltauteja. Lääkkeen valmistamiseksi sinun on otettava 20 isoa laakerinlehteä, laitettava termossa, kaada puoli litraa kiehuvaa vettä ja jätettävä yksi yö. Ota tuloksena oleva infuusio pieninä ripsinä koko päivän ajan. Hoitojakso on 2 kuukautta.
  • Gelatiinihoito antaa positiivisen tuloksen kahden viikon kuluttua tämän tuotteen käytöstä. Tuotteen valmistamiseksi sinun on otettava yksi pakkaus (10–15 grammaa) ja leveä puuvillaliina, joka on upotettu kuumaan veteen ja vääntynyt hieman. Ripottele jokainen kerros liivateella ja kääri kiinni nivel kankaalla, pidä kompressia yön yli, aiemmin käärittynä lämpimään kankaaseen.
  • Niveltulehduksessa kaali-, jalka- ja takkaslehdet auttavat hyvin, heidän täytyy kääriä kipeät nivelet yöllä.
  • Hevoskastanja on erinomainen lääke erinomaisilla tuloksilla. Kastanja tinktuura valmistetaan, sinun on otettava litra vodkaa ja 200 grammaa kastanjakukat, sekoitetaan kaikki ja jätetään 2 viikkoa, ravistaen säännöllisesti seosta. Tinktuura hiero kipeitä niveliä, laita sitten jotain lämmintä.
  • Jotkut ihmiset käyttävät rasvaa lievittää kipua nopeasti. Pieni viipale leikataan kappaleesta ja levitetään rasvalla nivelille liikuttamalla sitä ympyräliikkeellä, kunnes pala on kulunut, jos kipu ei ole ohi, toista toimenpide uudelleen toisella pekoniviipaleella.
  • Hunaja-suolaiset kompressit tekevät erinomaista työtä saostumalla suoloja niveliin. Tätä varten hunaja ja hieno suola ("Extra" -tyyppi) sekoitetaan yhtä suuressa osassa, seos levitetään puuvillakankaalle, kiinnitetään päälle celofaanilla ja eristetään. Pidä pakkaus koko yön.

Hoidettaessa nivelkipuja kansanlääkkeillä on välttämätöntä ottaa huomioon kunkin organismin yksilölliset ominaisuudet, tietyn sairauden esiintyminen, vasta-aiheet ja allergioiden esiintyminen. Jos jokin menetelmä ei sopinut, aiheutti odottamattoman reaktion, ihottumaa, kipua, sinun tulee heti lopettaa vaihtoehtoisen lääketieteen hoito.

Ylä- ja alaraajojen nivelkipujen päähoidon jälkeen (ts. Perinteisen lääketieteen avulla) on varmistettava, että tulehdus ei alka uudelleen, kipu ei palaudu. Tätä varten sinun on tarkkailtava työ- ja lepoapaa, luovuttava pahoista tavoista, vältettävä vammoja, nyrjähdyksiä.

Fysioterapia

Jos käsivarsien ja jalkojen nivelet sattuvat, niin yksinkertaiset fyysiset harjoitukset, jotka on suoritettava päivittäin kahdesti päivässä, auttavat selviytymään kehon kivuista ja särkyistä..

  1. Monille niveltaudeille (niveltulehdus, polyartriitti, niveltulehdus) nivelen venytysharjoitukset ovat hyödyllisiä. Voit tehdä tämän venyttämällä sujuvasti, ojentamalla kätesi sivulle, kyykkyä, ottamalla yksi jaloista sivulle, rullata yhdestä jalasta toiseen.
  2. Tavallinen hidas kävely auttaa jalkojen nivelkipuissa, joten viettäkää mahdollisimman paljon aikaa raikkaassa ilmassa.
  3. Voit tehdä hitaita pyöreitä pyörityksiä säären, käsien, kyynärpään kanssa ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan.
  4. Hierontavoidetta käyttämällä voit hieroa rytmisesti käsivarsien ja jalkojen niveliä pyöreällä liikkeellä. Tämä tulisi tehdä illalla ennen nukkumaanmenoa tai kun potilas on varma, että fyysistä toimintaa ei suunnitella lähitulevaisuudessa.

Erillistä ryhmää edustavat harjoitukset vedessä. Jos sinulla on mahdollisuus treenata vedessä, älä missaa sitä. Altaassa voit käyttää kävelyä ja juoksemista paikallaan, nivelkierroksia, kaltevuuksia jne..

johtopäätös

Siksi sen sijaan, että mietitään, mitä tehdä, jos käsivarsien ja jalkojen nivelet sattuvat, on parempi aloittaa pohtimalla miksi ne sattuvat ja kuinka niitä hoitaa. Lääketieteessä ei ole tapauksia, joissa jokin elin tai kehon osa saisi juuri niin, ilman syytä. Lisäksi mitä nopeammin hoito määrätään ja suoritetaan, sitä todennäköisemmin komplikaatioita..

Nivelkivun syyt ovat erilaisia:

  • Niveltulehdus, niveltulehdus, reuma;
  • Vammat (mustelmat, nyrjähdykset, jännevauriot);
  • kasvaimet;
  • Rikkoutuneet meniskit, mukaan lukien mediaalisen meniskin takaosan sarven repeämä.

Pääasiallisia tapoja ratkaista ongelma ovat lääkitys tai kirurgiset menetelmät, kun taas jälkimmäistä käytetään vain äärimmäisessä tapauksessa, kun tilannetta ei voida muuttaa lääkkeillä.

Hoidaksesi itse hoitosi ja vielä enemmän ilman diagnoosia käsissäsi, sinun on oltava erittäin varovainen. Vaihtoehtoisen lääketieteen lääkkeiden ja menetelmien valintaan on suhtauduttava hyvin varovaisesti. Jos haittavaikutuksia ilmenee, sinun tulee lopettaa varojen käyttö heti ja kääntyä lääkärin puoleen..

Ja mikä tärkeintä, muista, että päätavoitteena ei ole vain kivun poistaminen, vaan myös sairauden ja sen lähteiden syiden poistaminen minimaalisilla komplikaatioilla. Siinä kaikki, jaa kommentteihin menetelmät nivelten hoitamiseksi, lukijat ovat kiinnostuneita.

Jalkojen lihaskipu

Alaraajojen lihakset tarjoavat liikkumista polvi-, nilkka- ja sormenivelissä. Jalkojen lihakset voivat kipua levossa, kävellessä tai liikunnan jälkeen. Jalkojen lihaskipujen syynä ovat selkärangan, nivelten, verisuonien tai alaraajojen lihakset. Kipujen esiintyminen jalkojen lihaksissa voi liittyä verisuonitauteihin. Tämä tapahtuu laskimoveren ulosvirtauksen ja suonien paineen nousun vuoksi. Yusupov-sairaalan lääkärit suorittavat kattavan tutkimuksen potilaista, määrittävät syyn ja määräävät hoidon sairaudelle, joka johti jalkojen lihaskipuun.

Hoidon jälkeen potilaat tarvitsevat kuntoutushoitoa. Kuntoutusklinikan asiantuntijat käyttävät nykyaikaisia ​​hierontatekniikoita, kinesiterapiaa, fysioterapiahoitoja ja suorittavat akupunktiota. Jokaiselle potilaalle henkilökohtainen lähestymistapa jalkojen kivun hoitoon antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa konkreettiset vaikutukset mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Tapahtumien syyt

Potilaan laskimosairauksien kanssa veren stagnaatio tapahtuu alaraajoissa. Se on hermopäätteiden ärsytyksen ja kivun kehittymisen syy. Useimmiten tällaiset kivut ovat luonteeltaan "tylsiä", potilas tuntee raskautta jaloissa. Alaraajojen suonikohjut kehittyvät vähitellen.

Tylsät, särkyvät ja ommelevat kiput jalkojen lihaksissa, jalkojen raskaus ja kouristukset ovat usein seurausta seisovasta tai istuvasta työstä, kun normaalia verenkiertoa ei tapahdu alajäsenten suonien stagnaation vuoksi, ja happea nälkii. Tromboflebiitin yhteydessä potilaat ovat huolestuneita hengityskipusta, joka usein muuttuu polttavaksi tunneksi ihon alla. Tromboflebiitin yhteydessä esiintyy myös jatkuvia kipuja vasikoiden lihaksissa..

Toinen jalkojen kipukyky on alaraajojen häviävät sairaudet - endarteriitti, ateroskleroosi. Jalkojen lihakset eivät saa tarpeeksi happea ja kävelyn aikana tapahtuu kipu, joka muistuttaa piiskaa. Hän kulkee yksin.

Selkärangan nykyiset häiriöt johtavat ns. Säteilyttäviin kivuihin, jotka säteilevät jaloihin. Iskias, selkärangan kipu selkärankaa pitkin välittyy alaraajoihin. Usein niveltaudit aiheuttavat jalkakipuja. Pahenevaa tilannetta havaitaan sää muuttuessa. Nivelsairauksien myöhemmissä vaiheissa kipu voi olla jatkuva, joskus vain tuskallinen. Tämä pätee erityisesti kihtiin liittyviin kipuhaavoihin..

Yksi syy jatkuvaan jalkakipuun on litteät jalat. Tämä sairaus ilmenee kävelemällä nopeaa väsymystä, kipua ja jalkojen "lyijyraskauden" tunnetta. Yusupov-sairaalan kuntoutuslääkärit kehittävät litteillä jaloilla erityisen harjoitussarjan. Kipu vähenee, jos potilas käyttää ortopedisia kenkiä tai pohjallisia.

Ääreisten hermojen sairaudet provosoivat myös jalkojen kipuja. Neuralgian kanssa kipu on paroksysmaalia. Se tapahtuu hermokuituja pitkin. Levossa kipua ei käytännössä ole, ja itse kipuhyökkäys voi kestää muutamasta sekunnista useisiin minuutteihin.

Vakavin jalkakipu esiintyy, kun jalan lihakset ovat tulehtuneet. Myosiitti voi kehittyä virusinfektion, lihasten ylikuormituksen, epätavallisen fyysisen rasituksen tai jalkalihasten vammojen vuoksi. Myosiitissa jalkojen lihaksiin ilmaantuu kipuja, jotka voimistuvat liikkeellä. Usein lihaksissa tunnetaan tiheitä säikeitä tai kyhmyjä. Kun tarttuvia tekijöitä pääsee haavaan, avoimessa vammassa voi kehittyä märkivä myosiitti. Tauti ilmenee seuraavista oireista:

  • Kohonnut kehon lämpötila;
  • vilunväristykset;
  • Kipu vähitellen lisääntynyt;
  • Turvotus;
  • Lihasjännitys ja tiivistyminen;
  • Ihon punoitus sen yläpuolella.

Ylipainoisilla yksilöillä jalkalihasten kipuja havaitaan alaraajojen lisääntyneen kuormituksen vuoksi. Lihaskipu levossa tapahtuu aivohalvauksen, sydänkohtauksen jälkeen. Jalan peroneaalisen pitkittäislihaksen kivun syy voi olla fyysinen tai henkinen stressi, hypotermia tai ylikuumeneminen.

Miksi jalkoihin ilmaantuu raskautta?

Veren ulosvirtaus alaraajoista tapahtuu syvien suonien, jotka sijaitsevat lihaksien paksuudessa, ja ihonalaisten suonien, jotka kulkevat ihonalaisessa rasvassa. Jalkojen pinnalliset ja syvät laskimojärjestelmät on kytketty toisiinsa yhdistämällä tai kommunikoimalla laskimot. Alaraajojen suonissa on venttiilit. He suuntaavat veren virtausta tiukasti kohti sydäntä. Yhdistyslaskimoissa olevat venttiilit antavat veren virtata ihonalaisista laskimoalueista syviin ja estävät sen paluuta. Suurin osa säären venttiileistä sääressä ja hyvin harvat reidessä.

Veri virtaa laskimoiden läpi sydämeen jalan, säären ja reiden aktiivisten supistumisten ansiosta. Venttiilit estävät veren paluun. Muilla mekanismeilla (sydämen supistumisen energia, rinnan imuvaikutus hengityksen ja uloshengityksen vuorottelun aikana) on toissijainen merkitys.

Mikä aiheuttaa jalkojen raskautta? Tärkein syy kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan kehittymiseen ja jalojen jatkuvan raskauden esiintymiseen on laskimoiden venttiilien normaalin toiminnan rikkominen. Verenvirtaus muuttuu kaoottiseksi, ja paine suonensisäisissä suoneissa kasvaa niin paljon, että verisuonen seinämät eivät kestä ja alkavat, kuten ilmapallo, laajentua..

Laskimon venttiilien vaurioituminen johtuu:

  • Pitkäaikainen oleskelu pystyssä;
  • Lisääntynyt vatsan sisäinen paine;
  • Naisten hormonitasojen muutokset;
  • Raskaus (kasvavan kohtupaineen takia vatsaontelon suonissa, mikä puolestaan ​​vaikeuttaa veren vuotamista jalkoista).

Ihmisellä on jalkojen raskaus, hänen on vaikea kävellä laskimotromboosin jälkeen, joka tuhoaa melkein kokonaan sairaan suonen venttiilit. Laskimoventtiilejä vaurioittavat mikrotrombit aiheuttavat toisinaan kotitalous- ja urheiluvammoja.

Potilaan tutkimus

Flebologia käyvät potilaat valittavat jalkojen kipusta ja raskaudesta, väsymyksestä päivän päätteeksi, pistelystä, tunnottomuudesta alaraajoissa. Kävellessä laskimo kipu häviää ja valtimokipu lisääntyy. Ensimmäisiä kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan merkkejä ovat jalkojen ja jalkojen turvotus päivän loppua kohti, jalkojen raskauden tunne, joka ilmenee pitkään istuessa tai seisoessa. Hieman myöhemmin, vasikoiden puhkeamiskipuja ja raskautta, jalkojen kuumuuden tunne ja vasikan lihaksen yökramppeja saattaa ilmetä..

Sääret ja reidet ilmestyvät pieniin sinisenpunaisiin vaskulaarisiin "tähdellä". Suonet, joiden halkaisija on enintään 2 mm, ovat näkyvissä ihon läpi. Alaraajojen suonikohjujen tyypillisin ilmenemismuoto on laajentuneet suonet. Ne esiintyvät säärissä ja reideissä omituisin tummansinisinä ryhmittyminä, jotka muistuttavat rypäleen kimppuja..

Taudin etenemisen myötä säären ihosta tulee kuiva, herkkä useille vammoille. Sitten näkyvät pienet tummanruskeat saaret. Ne sulautuvat vähitellen yhdeksi "saaristoksi", jonka keskelle muodostuu ihoalue, joka muistuttaa steariinivuotoa. Tämän jälkeen troofinen haavauma avautuu.

Yusupov-sairaalassa flebologit käyttävät laajasti erilaisia ​​ultraäänimenetelmiä tutkiakseen potilaita, joilla on alaraajojen laskimojärjestelmän patologia. Tutkimuksen aikana lääkäri tutkii verisuonen kuvan, veren virtauksen sen läpi ja arvioi laskimoventtiilien toiminnan. Flebologiaosasto on varustettu nykyaikaisilla diagnostiikkalaitteilla. Niiden avulla voit rekonstruoida kolmiulotteisen värikuvan verisuonesta. Tämä parantaa merkittävästi tutkimuksen luotettavuutta. Tutkimustuloksia voidaan tallentaa toistaiseksi tietokoneen muistiin tai videonauhaan.

Potilaat, joilla on raskautta ja kipuja jaloissa, voivat käydä läpi täydellisen tutkimuksen avohoidolla itselleen sopivana ajankohtana. Jos flebologi epäilee, että jalkojen raskauden syy on aikaisempi syvän laskimotromboosi tai synnynnäinen poikkeavuus, hän suosittelee lisätutkimusta - flebografiaa. Se suoritetaan lisäämällä varjoainetta laskimoihin.

hoito

Kuinka päästä eroon jalkalihaskipuista? Yusupov-sairaalan lääkärit selvittävät ensin jalkojen kivun syyn ja määräävät sitten hoidon. Sairaudet diagnosoidaan johtavien maailman valmistajien nykyaikaisilla laitteilla. Laboratoriotutkimuksissa käytetään korkealaatuisia reagensseja tarkkojen testitulosten saamiseksi. Tietokonetomografia ja magneettikuvaus voidaan määrittää tarkka jalkakipujen syy.

Lääkärit lähestyvät henkilökohtaisesti hoitomenetelmän valintaa jalkakipujen syystä riippuen. Verisuonisairauksien tapauksessa suositellaan, että potilaat rajoittavat rasvaisten, kolesterolirikasten ruokiensatoa ja laihtuvat. Kuntoutuslääkärit laativat yksilöllisen harjoitussarjan alaraajojen suonikohjujen kehittymisen ja hoidon estämiseksi.

Pidä säännöllisiä taukoja ja vaihda asentoa istuessasi tai seisoessa. Jos jalkojen kivun syy on selkärangan sairaudet, neurologit-vertebrologit suorittavat lääkehoitoa, kuntoutusterapeutit käyttävät nykyaikaisia ​​palauttavan hoidon menetelmiä, joiden tarkoituksena on lievittää jalkojen ja selkäkipuja. Jalkojen kipujen säteilyttämiseksi suoritetaan hieronta. Liikuntahoidon vanhempi ohjaaja johtaa fysioterapiakursseja. Hän valitsee yksilöllisesti selkälihasten vahvistamiseen tähtääviä harjoituksia.

Kuinka lievittää jalkojen lihaskipuja

Ihmisten ei aina ole mahdollista ottaa heti yhteys lääkäriin, jos jalkojen lihaskipua ilmenee. Jos koet jalkalihasten kipua aerobicia tehdessäsi, sinun tulee kiinnittää huomiota sen pinnan kovuuteen, jolla harjoittelet. Yritä välttää betonilattioita. Juoksijoiden on parempi ajaa ei betoni- tai asfalttiteillä, vaan ruoholla tai lialla. Juoksemisen tai liikunnan aikana kengät tulee olla pehmustettu. Jos ei, vaihda kenkäsi.

Jos jalkakipuja ilmenee, makaa sängyllä, aseta viltti tai tyyny nilkkanivelen alle ja lepää 15–20 minuuttia. Kontrastijalkakylpyt lievittävät lihaskipuja (minuutti jäällä, minuutti vedellä, jonka lämpötila nousee 40 ° C: seen). Niitä voidaan vaihtaa 4-5 kertaa.

Jalkakipujen estämiseksi sinun tulee vahvistaa lihaksia ja nivelsiteet liikunnan avulla. Heidät valitsee Yusupov-sairaalan vanhempi ohjaaja-metodologi. Voit istua lattialla, suoristaa jalkasi polvinivessä. Aseta rulla tai tiukasti rullattu pyyhe sen alle, rasita alaraajojen lihaksia liikuttamatta polvea. Pidä sitten lihasta supistetussa tilassa jopa 30 sekuntia ja rentoudu. Toista harjoitus 20-25 kertaa. Se vahvistaa reiden etuosan lihaksia.

Vahvistaaksesi langanraitaa, voit tehdä seuraavan harjoituksen:

  • Makaa vatsallasi, laita leuka lattialle;
  • Laita käsipainot, pussi hiekkaa, kevyt tanko nilkoihisi;
  • Taivuta jalka polvinivelle, nosta alaosaa 20-30 cm lattiasta;
  • Laske raaja hitaasti alaspäin;
  • Pidä liikettä muutaman sekunnin ajan, ennen kuin kosketat lattiaa jalalla..

Jalkakipuja esiintyy usein ylipainoisilla ihmisillä. Jokainen painokilo nostaa polven kuusi kertaa enemmän. Yusupov-sairaalan kuntoutusasiantuntijat laativat painonpudotusohjelman, jonka avulla paitsi laihtua voi myös vahvistaa jalkojen lihaksia ja estää kipua.

Kaivinkoneita, juoksijoita ja hiihtäjiä suositellaan käytettäväksi patellaa. Jalkojen kipua varten on käytettävä anestesiavoiteita. Jokaisella henkilöllä on kohta reidessä, joka levitettäessä vähentää jalkakipuja. Löydä se siirtämällä kättäsi polven yläosasta suoraan reiteen etuosaan 8-9 cm ja siirrä sitä sitten 5-8 cm sisäänpäin. Paina peukalon kärjellä tiukasti kohtaan ja pidä sormeasi, kunnes tunnet jaloosi kipuvan. Se vie noin puolitoista minuuttia..

Jalkojen verenkierron parantamiseksi ja jalkojen kivun vähentämiseksi kuntoutusterapeutit suosittelevat tekemään muutama yksinkertainen harjoitus päivittäin:

  • Levitä 5–8 lyijykynät lattialle ja nosta niitä varpaillasi;
  • Ravista jalat ilmassa useita kertoja päivässä sohvalla.
  • Istuen tuolilla, venytä jalat edessäsi ja käännä jalat yhteen ja toiseen suuntaan;
  • Laita muutama herne tossut ja kävele huoneen ympäri.

Jos kehittyy jalkaterässäsi terävä kipu, joka muistuttaa piiskaa kävellessä, pysähdy, lepää ja ota välittömästi yhteys lääkäriin. Soita välittömästi ambulanssiin, jos säären akuutti kipu, jota pahentaa jalan selkäranka. Tässä tapauksessa saatetaan tarvita hätävaskulaarikirurgit..

Kuinka hoitaa raskaita jalkoja

Jos jalat sattuvat, jalkojen raskaus huolestuttaa, hoidon tarkoituksena on poistaa suonikohjujen syy. Niissä tapauksissa, joissa tauti ei johtanut peruuttamattomiin muutoksiin suoneissa, Yusupov-sairaalan flebologit suorittavat konservatiivista terapiaa. Säärystöjen raskautta vähennetään käyttämällä joustavia polvisukat. Jos suonikohjut sijaitsevat säärellä ja reidellä, potilaille valitaan puristussukat tai sukkahousut. Elastinen puristus luo lisäkehyksen sairaille suoneille ja estää siten niitä venyttämästä. Se nopeuttaa laskimoveren virtausta estäen veritulppien muodostumisen ja jalkojen raskauden.

Kuinka lievittää jalkojen raskautta itse? Vaikean päivän jälkeen on hyödyllistä ottaa jalkakylpyjä aromaattisilla öljyillä. Voit antaa itsellesi kevyen jalkahieronnan. Jaloissa on vaikeaa kipua ja raskautta, pneumomassaatio auttaa. Kipeään jalkaan asetetaan erityinen yhden ja useamman kammion sukka. Kompressori pumppaa ilmaa säilytyskammioihin 5-10 minuutin ajan, jolloin syntyy paine jopa 120 mm Hg, jonka jälkeen ilma vapautuu. Pneumomassaation seurauksena turvotus katoaa, jalan verenkierto ja raskaus paranevat. Kotona potilaat voivat käyttää kannettavia pneumaattisia hierontalaitteita.

Taudin nopea eteneminen, jalojen jatkuva raskaus voivat olla seurausta ylipainosta, mikä johtaa liialliseen stressiin alaraajojen suonissa. Kaikille potilaille, joilla on raskaat jalat, riskialtit tai jo kehittyneet suonikohjut, lääkärit suosittelevat laihtumista. Tärkeä kohta ruokavaliossa on ummetuksen ehkäisy. Suoliston tyhjentämisen vaikeus johtaa laskimonsisäisen paineen jatkuvaan nousuun, pahentaa laskimoiden vajaatoimintaa ja aiheuttaa raskautta jaloissa.

Flebologit suosittelevat kiinnittämään erityistä huomiota liikuntaan. Laskimojärjestelmän patologiasta johtuvat jalkojen raskaudet, ulkourheilu (pyöräily, juoksu, kävely) ja uinti ovat hyödyllisiä. On suositeltavaa sulkea pois sellaiset harjoitukset, jotka johtavat jalkavammoihin.

Laskimoiden seinämän vahvistamiseksi ja venttiilien toiminnan parantamiseksi flebologit määräävät lääkkeitä - venotonicsia. Tehokkain lääke jalkojen kivun, raskauden ja turvotuksen poistamiseen on Detralex, Ginkor Fort. Jalkojen raskauden vähentämiseksi potilaita kehotetaan levittämään voiteita ja geelejä alaraajojen ihoon, joihin kuuluvat hepariini, venotonika, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Paras hepariinigeeli on lyoton.

Flebologit suorittavat skleroterapiaa, kun läsnä on suonikohjuja. Venäjällä sklerosoivat lääkkeet etoksisklerooli ja fibrovaani on hyväksytty käytettäväksi. Flebologiaosaston lääkärit käyttävät niitä. Tapauksissa, joissa konservatiivisen ja skleroterapian mahdollisuudet on käytetty loppuun, flebologit suorittavat kirurgisen toimenpiteen. Leikkaus koostuu muuttuneiden suonikohjujen poistamisesta tavalla tai toisella. Flebologit käyttävät tätä varten laajalti erityistä saumatonta tekniikkaa - suonet, joihin patologinen prosessi vaikuttaa, poistetaan ihon puhkaisupisteiden avulla.

Jos sinulla on kipuja tai raskautta jaloissa, varaa tapaus Yusupov-sairaalan flebologien kanssa verkossa tai soittamalla. Lääkäri suorittaa kattavan tutkimuksen, selvittää väsymyksen, kivun, turvotuksen, jalkojen raskauden syyn ja määrätä asianmukaisen hoidon.

Raajojen kipu: syyt, hoito

Kipu voi vaikuttaa raajan osaan (nivelkipu).

Kipu voi olla jatkuvaa tai ohimenevää, ei liitettävissä liikkeeseen tai liikkeen aiheuttamaa. Liittyvät oireet ja merkit auttavat usein tunnistamaan syyn.

Kivun syyt raajoissa

Tuki- ja liikuntaelimet ja pehmytkudokset:

SyyMahdolliset merkitDiagnostinen lähestymistapa
SelluliittiPaikallinen punoitus, kuume, arkuus, turvotus. Joskus kuumeKliininen arviointi. Joskus veri- ja kudosviljely (esimerkiksi jos sinulla on immuunikatohäiriö)
Syvä pehmytkudosinfektio (esim. Myonekroosi, nekrotisoiva ihonalainen infektio)Syvä, jatkuva kipu, yleensä riittämätön muille kliinisille oireille. Punoitus, kohonnut paikallinen lämpötila, arkuus, tiheä turvotus, kuume. Joskus crepitus, hajuhajuinen vuoto, sipuliset tai nekroottiset alueet, päihteiden merkit (esim. Delirium, takykardia, kalpeus, sokki)Veren ja kudosten rajat. Röntgenkuvaus. Joskus MPT
osteomyeliittiSyvä, jatkuva, usein yöllinen kipu. Luun arkuus, kuume. Usein riskitekijät (esim. Immunosuppressio, laskimonsisäinen lääkkeiden käyttö, tunnetut infektiolähteet)Röntgenkuvaus, MPT ja / tai CT. Joskus kylvö luun vastuuvapauden
Luukasvain (primaarinen tai etäpesäkkeet)Syvä, jatkuva, usein yöllinen kipu. Luun arkuus. Usein merkki syövän historiastaRöntgen, MPT ja / tai CT.

Vaskulaariset syyt:

D-dimeritutkimus mahdollista

SyyMahdolliset merkitDiagnostinen lähestymistapa
Syvän laskimotromboosinTurvotus, usein paikallisen lämpötilan nousu ja / tai punoitus, joskus suonien turvotus. Usein ; riskitekijöiden esiintyminen (esim. hyperkoaguloitavuus, äskettäinen leikkaus, immobilisaatio, syöpä)
Krooninen laskimoiden vajaatoimintaVähäinen epämukavuus, johon liittyy turvotusta, punoitusta ja alaraajojen distaalisen osan lämpötilan nousua. Joskus pienet haavaumat /Kliininen arviointi
Akuutti iskemia (liittyy yleensä emboliaan tai valtimon tromboosiin, mutta joskus iliofemoraalisen alueen massiiviseen laskimotromboosiin, mikä johtaa raajan veren virtauksen täydelliseen tukkeeseen)Äkillinen voimakas kipu. Äärimmäisen raajan iskemian merkit (esim. Kylmä raaja, kalpeus, pulssivaje, viivästynyt kapillaaritäyttö). Joskus ihonmuutokset, jotka viittaavat krooniseen iskemiaan (esim. Aterofia, hiusten menetys, kalpeus, haavaumat). Muutamaa tuntia myöhemmin - neurologinen alijäämä ja lihaskipu. Joskus merkki ääreisvaltimoiden sairauden historiastaVälitön angiografia
Perifeeristen valtimoiden riittämättömyysToistuva jalkakipu, joka liittyy aina rasitukseen, lieventää levossa (ajoittainen turvotus), joskus lepokipu, joka voi pahentua nostettaessa jalkoja. Vähentynyt nilkka-brachial-indeksi, ihonmuutokset, jotka viittaavat krooniseen iskemiaanUltraäänimenettely. Joskus angiografia

Neurologiset häiriöt:

SyyMahdolliset merkitDiagnostinen lähestymistapa
Plexopathy (olkapää tai lanne)Kipu; yleensä heikkous, heikentyneet refleksit. Joskus - tunnottomuus hermoja pitkinYleensä - sähködiagnostiset testit (elektromografia ja hermon johtonopeus). Joskus MRI
Ylemmän rintakehän aukon puristusoireyhtymäKipu ja parestesiat, jotka alkavat kaulassa tai olkapäässä ja ulottuvat kyynärvarren ja käden keskipintaanEi vahvistettu, mahdollisesti sähködiagnostiset testit ja / tai MRI
Radikulopatia (esim. Herniated-levyn tai kalluksen aiheuttama)Kipu ja joskus aistien vajaatoiminta, Yleensä MRI, joka on yhdenmukainen ihon jakauman kanssa ja jota pahentaa liike. Usein niska- tai selkäkipu. Yleensä - hermojuurten syvien jännerefleksien heikkous ja heikentyminenYleensä MRI
Kivulias polyneuropatia (esim. Alkoholinen neuropatia)Krooninen, palava kipu, yleensä molemmissa käsissä Kliininen arviointi tai jalat. Joskus aistihäiriöt, kuten hypestesia, hyperestesia ja / tai allodynia (kipu vasteena ei-tuskallisille ärsykkeille)Kliininen arviointi
Monimutkainen alueellinen kipuoireyhtymäPolttava kipu, hyperestesia, allodynia, vasomotoriset häiriöt. Yleensä ilmoitukset vammoista (mahdollisesti viivästyneet)Kliininen arviointi

Muut:

SyyMahdolliset merkitDiagnostinen lähestymistapa
Akuutti sepelvaltimo-oireyhtymä (ilmenee vain säteilevällä käsivarrekivulla)Muiden oireiden puuttuminen kivun lokalisoinnin alueella; muiden syytä tukevien oireiden esiintyminen (esimerkiksi sepelvaltimoiden sairaus, hikoilu ja / tai hengenahdistus, jotka esiintyvät samanaikaisesti käsivarren kivun kanssa)EKG ja seerumin troponiini. Joskus harjoittelutesti tai sepelvaltimoiden angiografia
Myofascial oireyhtymäKroonisen kivun oireyhtymä ja arkuus Kliiniset arviot kireässä lihasjohdossa, jota pahentaa liike ja painetta liipaisupisteelle (vyöhyke, joka on kaukana kipupaikannuspaikasta)Kliininen arviointi

Tukkeilu tai tuki- ja liikuntaelinten liikakäyttö on yleisin raajojen kivun syy, mutta sen pitäisi olla helposti tunnistettavissa historiassa. Tässä osiossa keskitytään raajoihin, joihin ei liity niveltauteja, vammoja tai ylikuormitusta. Syitä on monia, mutta yleisimmät ovat seuraavat:

  • Syvän laskimotromboosin.
  • Selluliitti.
  • radikulopatia.

Harvinaisia, mutta vakavia syitä, jotka vaativat nopeaa diagnoosia ja välitöntä hoitoa, ovat:

  • Akuutti valtimoiden tukkeuma.
  • Syvä pehmytkudosinfektio.
  • Akuutti sepelvaltimo-oireyhtymä (ilmenee vain säteilevällä käsivarrekivulla).

Raajojen kivun arviointi

On tärkeää sulkea pois akuutti valtimoiden tukkeutuminen.

anamneesi

Esillä olevan taudin historian tulisi sisältää tietoja kipuoireyhtymän kestosta, voimakkuudesta, lokalisoinnista, luonteesta ja ajallisista parametreista. Huomiota tulisi kiinnittää äskettäisiin vammoihin tai epätavallisiin lihasjännityksiin ja tekijöihin, jotka johtavat pahenemiseen (esim. Raajojen liikkuminen, kävely) ja lievittämiseen (esim. Lepo, sijainti). Mahdolliset siihen liittyvät neurologiset oireet (esim. Tunnottomuus, parestesiat) on tunnistettava.

Järjestelmien ja elinten tarkastuksessa tulisi pyrkiä tunnistamaan mahdollinen syy, ml. niska- tai selkäkipu (radiculopathy), kuume (infektiot, kuten osteomyelitis, selluliitti tai syvän pehmytkudoksen infektio), hengenahdistus ja rintakipu tai hikoilu (CHD).

Muiden sairauksien historian tulisi sisältää tietoa riskitekijöistä, mukaan lukien onkologiset sairaudet (metastaattiset luukasvaimet); immuunikato-olosuhteet tai huumeiden käyttö (infektio); hyperkoaguloituvuutta; diabetes mellitus (ääreisvaltimoiden sairaus, jossa kehittyy raajojen iskemia); ääreisvaltimoiden sairaudet, hyperkolesterolemia ja / tai valtimoverenpaine (akuutti tai krooninen iskemia); nivelrikon tai nivelreuman (radikulopatian) esiintyminen; samoin kuin kärsineet traumat. Kun kerätään perheen ja sosiaalista anamneesia, on kiinnitettävä huomiota sydän- ja verisuonitautien varhaiseen kehittymiseen ja tupakoinnin esiintymiseen (raajojen iskemia tai sepelvaltimo sydänsairaus) sekä huumeiden käyttöön (infektio)..

Lääkärintarkastus

Elämämerkkejä arvioidaan kuumeen (joka voi olla merkki infektiosta) ja takykardian ja / tai takypnean havaitsemiseksi.

Vaurioitunut raaja tutkitaan ihon värin, turvotuksen, ihossa tai päänahassa tapahtuvien muutosten, pulsaatioiden, raajan lämpötilan, kivun ja crepitus-olosuhteiden arvioimiseksi (lievä halkeilun tunne, joka osoittaa kaasun kertymisen pehmytkudoksiin) määritetään. Verrataan molempien raajojen voimaa, herkkyyttä ja jännerefleksejä. Systolinen verenpaine sairastuneen raajan nilkassa mitataan ja verrataan käsien systoliseen verenpaineeseen; niiden suhde heijastaa nilkka-brachial-indeksiä.

  • Äkillinen voimakas kipu.
  • Akuutin raajan iskemian merkit (esim. Kylmänaha, kalpeus, pulssivaje, hidas kapillaaritäyttö).
  • Hengenahdistus, rintakipu ja / tai hikoilu.
  • Yleisen huumeen merkit (esim. Delirium, takykardia, sokki, kalpeus).
  • Kreppitus, arkuus, loukkaava vuoto, bulla, nekroosi.
  • Syvän laskimotromboosin riskitekijät.
  • Neurologiset häiriöt. Saadun tiedon tulkinta.

On suositeltavaa jakaa potilaat oireiden vakavuudesta riippuen ja suorittaa sitten erilainen diagnostinen haku oireiden perusteella:

  • iskemia.
  • Tulehdus.
  • Neurologiset häiriöt.

Äkillinen voimakas kipu voi viitata akuutin iskemian tai akuutin radikulopatian kehittymiseen (esimerkiksi äkillisen levyn herntionin vuoksi). Akuutti iskemia johtaa yleistyneeseen raajan kipuun ja ilmenee pulssin heikkenemisenä tai poissaolona, ​​hidastavana kapillaarien täyttymistä, raajan kylmäkuoppia ja kalpeutta; nilkka-brachial-indeksi yleensä