Kinesion teippausohjeet

Aktiivisen urheilun kanssa urheilija ei ole immuuni vammoilta. Vammat voivat olla täysin erilaisia: pienistä nyrjähdyksistä vammoihin, jotka voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten: luunmurtumat, pehmytkudosten mustelmat, dislokaatiot.

Äskettäin on keksitty uusi menetelmä tällaisten vammojen hoitamiseksi, nimeltään kinesiotaping. Tämä menetelmä perustuu erityisten kinesioteippilaastarien käyttöön loukkaantuneilla alueilla..

Kinesio-nauhalaastarit ovat merkityksellisiä paitsi urheilijoiden myös ihmisille, jotka eivät kykene luopumaan aktiivisesta elämäntavasta edes hetkeksi.

Kinesio-nauha: mikä se on?

Kun käytetään kinesioteippilaastaria, vaurioituneiden lihasten ja nivelsiteiden hoito tapahtuu rajoittamatta ihmisen liikkuvuutta. Niitä käytettäessä urheilijan fyysinen aktiivisuus ei vähene, on edelleen mahdollista ylläpitää olemassa olevaa harjoitusohjelmaa.

Lääkkeen ainutlaatuisuus johtuu siitä, että kinesioteipit auttavat rentouttamaan urheilijan liian kireitä lihaksia, mikä myötävaikuttaa heidän nopeampaan toipumiseen..

Kinesioteipillä on joustava rakenne ja se on valmistettu 100% puuvillasta. Sen pinta on aaltoileva, peitetty akryyliliimakerroksella, joka ei aiheuta allergista reaktiota joutuessaan kosketuksiin ihon ihon kanssa. Liiman aktivointi tapahtuu kehon lämpötilan vaikutuksesta. Pehmeä pinnoite tekee laastarin pinnasta samanlaisen kuin ihon iho.

Kuinka kinesioteippi toimii

Rappaus vaikuttaa silmään näkymättömällä tasolla. Laastari näyttää vetävän ihosta huomaamattomasti nostamalla sitä loukkaantuneen lihaksen päälle, mikä auttaa vähentämään vaurioituneen alueen painetta ja vähentämään epämukavuuden tunnetta..

Mitkä ovat kinesio-nauhan käytön ominaisuudet:

  1. Laastarin vaikutuksesta imuneste ja virtaus paranevat, minkä seurauksena ihonalaiset hematoomat ja edeema resorboituvat nopeammin.
  2. Pidä aktiivinen elämäntapa tukemalla loukkaantuneita lihaksia laastarilla.
  3. Kipuoireyhtymän vähentäminen lihaskudoksen toiminnan normalisoitumisen vuoksi.
  4. Parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeita.
  5. Vähentää neuralgista kipua vahinkopaikassa.
  6. Ihon ja lihaksen prosessien stimulointi.
  7. Käydessäsi hierontatoimenpiteissä kinesionauhojen käytön aikana, niiden vaikutus kasvaa huomattavasti, vaikutuksen vaikutus kasvaa.

Joustavaan siteeseen verrattuna voidaan erottaa joukko kinesionauhojen etuja:

  • levitettäessä iho hengittää;
  • kinesioteipin vaikutuksesta lihaksia ei puristu, joustavan rakenteensa takia laastari tukee lihaksia;
  • verenkierto ja imunestevirta paranevat ihonalaisella alueella;
  • laastari kestää kosteutta ja lisää hikoilua;
  • nopeuttaa loukkaantuneiden lihasten ja nivelsiteiden uudistumista;
  • laastarin perusteellinen kiinnitys antaa sinun ylläpitää lihaksen liikkuvuutta pitkään
  • kinesio-nauhoilla voit korjata vaikeasti tavoitettavat vaurioituneet alueet.

Sovellusvinkit:

  1. Laastari kiinnitetään loukkaantuneeseen kohtaan vähintään puoli tuntia ennen harjoituksen alkamista.
  2. Laastarin haluttuun selkeään kiinnitykseen on suositeltavaa pyöristää sen reunat.
  3. Kun levitetään teippiä loukkaantuneelle alueelle, laastarin ensimmäistä ja viimeistä senttimetriä ei saa venyttää liikaa.
  4. Kinesio-nauhan kosteudenkestävyyden takia laastari ei hiutale vesimenettelyjen aikana. Mutta kun teet vesiurheilua ja kun harjoittelu on suuri, sinun on käytettävä kinesioteippejä, joissa on vahvistettu liimakerros. Vedessä harjoittelun ja suihkun jälkeen kipsi on tahrattava lautasliinalla; on tiukasti kielletty hieroa laastin kiinnityspaikkaa. Kun irrotat kinesioteipin päät, on suositeltavaa katkaista ne varovasti tai vaihtaa rappaus.

Kinesio-nauhojen käyttöaiheet

Kinesion nauhoja käytetään:

  • tuloksena olevat lihasjännitykset ja pehmytkudoksen mustelmat;
  • nivelsiteet ja kyyneleet;
  • niveltulehduksen ja lihastulehduksen kanssa;
  • turvotus ja mustelmat;
  • kipu lihaksissa ja nivelissä;
  • skolioosin kanssa;
  • selkärangan nivelten hoidossa;
  • selkärangan artroosin ja osteokondroosin kanssa;
  • kun ihon arpia ilmestyy;
  • päänsärkyä;
  • naisilla kuukautiskierron aiheuttama kipuoireyhtymä;
  • kun suojaat ihoa hankautumiselta;
  • kun palautetaan tuki- ja liikuntaelimet monimutkaisella menetelmällä.

Kinesioteipin käytön vasta-aiheet

Kun kinesioteippiä ei suositella käytettäväksi:

  • pahanlaatuisella onkologialla;
  • ennen aivohalvauksen tai infarktin tilan pahenemista;
  • akryyliin liittyvien ihon allergisten reaktioiden ilmenemisellä;
  • avoimien tai suljettujen verenvuotojen läsnä ollessa;
  • raajoissa olevat troofiset haavaumat;
  • kun sitä käytetään raskauden aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana;
  • rikkoen putkimaisten luiden eheyttä, aiheuttaen samanaikaisesti vaurioita ympäröiville sidekudoksille;
  • fyysisten harjoitusten suorittamiseen liittyvän vakavan kipuoireyhtymän läsnäollessa;
  • kun avoimia haavoja esiintyy kinesioteipin levitysalueella;
  • laskimosairaudet: tromboflebiitti, tromboosi ja tromboembolia, joissa ulkoiset vaikutukset myötävaikuttavat sairauden etenemiseen);
  • edistyneillä neurologisten, psyykkisten ja tarttuvien tautien muotoilla
  • vanhuus, heikko ja liian herkkä iho.

Kinesio-nauhojen valokuvagalleria

Kinesio-nauha: mikä laastari on parempi?

Kinesio-nauhoja on laaja valikoima erilaisissa urheilukaupoissa ja tavallisissa apteekkeissa.

Laastarin koon perusteella kinesionauhat ovat:

  • pakattu kipsi 20 cm pitkä ja 5 cm leveä;
  • rullalaasti 5 metriä, 5 cm leveä.

Urheilijoille, jotka saattavat olla vaarassa toistuvista loukkaantumisista, on mukavampaa olla rullatyyppinen kinesioteippi mukanasi.

Laastari on saatavana eri väreinä. Pakkauksen väri ja tyyppi eivät vaikuta laatuun. Vaikka jotkut kuluttajat huomauttavat, että Kiinassa tehdyllä laastarilla on heikentynyt liimapohja ja se on erotettavissa erityisen hajun takia. Alkuperäisillä laastarilla ei ole hajua.

On tärkeää pystyä määrittämään kinesioteipin laatu ennen ostamista. Tätä varten sinun on kiinnitettävä huomiota:

  • Voidaanko laastari kelata kokonaan ilman fyysisiä nykäyksiä ja kantoja?.
  • Voiko osa nauhaa helposti tulla pois telalta?.

Käytettäessä korkealaatuista kinesioteippiä, joka on hyvä auttaja urheilijalle, se ei saa muodostaa taitoksia, jotka ovat täynnä ilmaa. Jos kosteutta pääsee sisään, laastarin ei tulisi tulla vaurioituneelta alueelta.

Video: Kinesion nauha. Kuinka valita nauha?

Kuka tahansa voi kohdata samanlaisia ​​ongelmia jokapäiväisessä elämässä, joista osa hoidetaan noudattamalla lepohoitoa useita päiviä..

Urheilu ei anna paljon aikaa voiman ja terveyden palauttamiseen, urheilijan on tärkeää palata liikuntaan mahdollisimman pian, mikä on tarpeen halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Kinesio-teippilaastari: käyttöohjeet, analogit, käyttöaiheet

Fysikaalisen aktiivisuuden ylläpitämiseksi ja taudin alkamisen estämiseksi älä rajoita harjoittelua, lääkärit määräävät erityisten ortopedisten tuotteiden käytön, jotka kiinnittävät loukkaantuneet tai taipuvaiset loukkaantumiseen tai ruumiin osaan tautia. Tällaisia ​​urheilussa, jokapäiväisessä elämässä ja sairauksien hoidossa käytettäviä laitteita ovat kinesioteippilaasti - mikä se on ja kuinka sitä sovelletaan oikein, ohjeet kertovat sinulle yksityiskohtaisesti.

Lihaskouristukset, nivelkipu, selkä, tulehduksellisesta tai rappeuttavasta-distrofisesta prosessista johtuvat muun tyyppiset kiput, loukkaantumisen pelko tai äskettäinen vamma eivät salli ihmisen elää täysimääräistä, aktiivista elämäntapaa. Jatkuva liikkuminen, säännöllinen liikunta, urheilu ovat välttämättömiä nivelten normaalille toiminnalle, sydämen ja koko kehon toiminnalle. Ilman fyysistä aktiivisuutta on mahdotonta saavuttaa riittävää venyvyyttä ja lihaksen kovuutta, jotta muodostuu hyvä nivelkortti nivelille, jotta heille saadaan normaali verenkierto ja oikea ravitsemus. Huonon verenkierron, solujen ja kudosten aineenvaihduntahäiriöiden vuoksi sairaus etenee, kipuoireet voimistuvat.

Lääkkeen farmakologiset ominaisuudet

Sen nimi puhuu tuotteen tarkoituksesta: termi kinesio tarkoittaa liikettä ja sana teip käännetään nauhana. Japanilaisen lääkärin Kenzo Kasen innovatiivinen kehitys, joka korvasi tavalliset elastiset siteet, otettiin käyttöön Amerikassa jo 70-luvulla. Sitä käytetään laajalti monissa lääketieteen aloissa - pääasiassa urheilulääketieteessä, ortopediassa ja traumatologiassa. Voit suojata niveltä makaavien nivelsiteiden tai muun loukkaantuneen alueen lähellä liialliselta kuormitukselta rajoittamatta liikkumisvapautta.

Hoito lääkinnällisellä laitteella kinesioteipillä viittaa mittauksiin, joissa lääke ei altistu muille. Toisin kuin perinteisillä urheilijoiden kiinnityslevyillä, ruumiinlämpö aktivoi kimmoisan nauhan kontaktikerroksen ja kinesioteippi kiinnittyy välittömästi ihoon. Korkean joustavuutensa vuoksi, verrattuna ihmisen ihon joustavuuteen, se venyy samalla tavalla kuin lihaskuidut, toistaa kehon taivutukset, joten laastarin läsnäolo kehossa ei käytännössä tunnu.

Suojaavan toiminnan lisäksi kinesioteipin käytöllä on seuraavat terapeuttiset vaikutukset:

    verisuoni - vähentää painetta, rentouttaa verisuonten seinämien sileitä lihaksia, laajentaa luumenia, lisää valtimoiden virtausta, stimuloi laskimoveren virtausta ja seisovan imusolmukkeen liikettä; anestesia - lievittää kipua, poistaa lisääntyneen lihassävyn, ärsyttää suuria myelinoituneita hermokuituja ja hidastaa kipuimpulsseja. Lihastoiminnan korjaus ja kinesioteipin käyttö anestestilaastarina urheilijoille ja potilaille, joilla on taudin alkuvaihe tai joilla on vähäisiä vammoja, varmistetaan tuotteen kyvyllä stimuloida proprioepseptoreita (tuki- ja liikuntaelimistön reseptoreita, jotka seuraavat jänteiden ja lihaksen venytys- ja jännitysastetta) ja interoceptoreita (reseptoreita, jotka sijaitsevat sisäelimet ja sisäisten kipuärsykkeiden havaitseminen); tuki - luo mekaanisen tuen liikkuville nivelisaumoille, vakauttaa nivelen lihas- ja jänneryhmillä, parantaa toiminnallisuutta. Vaikutus syntyy, kun käytetään korjaustiedoston oikeaa tekniikkaa (vektoriteippausmenetelmä), ja sen avulla voidaan simuloida liikkeen kehityskuviota (kaavamainen kuva), korjata liikkumishäiriöt; dekongestantti - poistaa kertyneen ylimääräisen nesteen ja aineenvaihduntatuotteet solujenvälisestä tilasta yhdessä kuonien ja toksiinien kanssa ongelma-alueen imukudoksen vuoksi ja immuuni- ja kudosnesteen tasaisen verenkierron palauttamisen vuoksi; uudistava - edistää varhaista paranemista, kudosten paranemista, hematoomien resorptiota parantuneen veren mikroverenkierron takia, hapen ja tärkeiden ravintoaineiden toimittamisesta.

Koostumus, vapautusmuodot

Teip-nauha - mikä se on? Se näyttää joustavalta kankaalta, joka on valmistettu luonnonkankaasta, pääasiassa korkealaatuisesta puuvillasta. Jotkut valmistajat sisältävät pieniä määriä synteettikuituja - nylon-, raioni-, elastaani- ja vettä hylkiviä materiaaleja. Nauha muistuttaa liimalaastia, koska on liimapohja. Se luo lämpötilaherkän akryylipinnoitteen (lääkinnällinen liima). Lämpö lämpenee, se antaa maksimaalisen tarttuvuuden orvaskesiin. Levitä liimaa nauhan sisäpintaan aaltoilevassa kerroksessa.

Tarttuvuuden ylläpitämiseksi ja ennenaikaisen tarttumisen estämiseksi liimakerros peitetään helposti kuorittavalla paperinauhalla, jolle on jäljitetty viivat leikkaamisen helpottamiseksi. Kinesio-nauha on ehdottoman vaaraton lääketieteellinen tuote, se ei sisällä lateksia ja on täysin hengittävä. Kuitujen ainutlaatuinen kudontakuvio auttaa tyhjentämään vettä ja hikeä ihon pinnalta, ja laastari kuivuu nopeasti. Laadukkaan tuotteen erityinen koostumus varmistaa nauhan hypoallergeeniset ominaisuudet, sen kulumiskestävyyden, kyvyn olla menettämättä määritettyjä ominaisuuksia valmistajan suositteleman koko käyttöiän ajan..

Urheilulääketieteellisten ja ortopedisten tuotteiden markkinoilla on monen tyyppisiä ja kokoisia pidikkeitä. Kapea - 2,5 cm, keskikoko - 5, leveä - 7,5-10.

Voit valita kinesio-nauhan tarkoituksesta:

    kelassa oleva kipsi on taloudellisin vaihtoehto, vakioteipin pituus on 1 m - 5 m, mutta se voi jopa 16 ja jopa 32 m; valmiiksi leikatussa telassa - 20 nauhaa 5 tai 7,5 cm leveitä, 25 cm pitkiä; täysin liimausmuodossa - nauhat, jotka on jo leikattu ja pakattu erillisiin laatikoihin, yleensä 20 cm pitkiä; mukana - se sisältää kantolaukun kantoa ja säilytystä varten, laastarin, yhden tai useamman erikokoisen puolan, teippausohjeen, jäähdytysgeelin, puhdistusaineen, trimmerin ylimääräisen kasvillisuuden poistamiseksi peitetystä alueesta ja sakset.

Jokainen paketti sisältää ohjeet, jotka kuvaavat lääkinnällisen laitteen ominaisuudet, ja vaiheittaiset suositukset kinesioteipin käyttämiseksi. Tietyn alueen korjaamiseksi on tarkoitettu omat rappaukset - suosituimmat muodot: I, Y, X-muotoinen ja tuulettimen muotoinen sidoslymfateippi (nuudelit).

Kinesioteipisarjoja on saatavana tietylle alueelle - polven nivel, kyynärpää, sormen phalanx, tietty selkärangan osa, levitys vatsalle. Nauhat esitetään runsaalla värivalikoimalla: huomaamatta jäävästä värisävystä kirkkaaseen väriin - silmiinpistävä sininen, punainen, vaaleanpunainen tai musta nauha. Mallit on valmistettu erityisesti lapsille tai ihmisille, joilla on herkkä iho.

Tuotteet eroavat myös venytysasteesta:

    K-nauhat - venytä 40% alkuperäisestä arvosta; R-nauhat - joustoindeksi nousee 190%.

Kuinka kinesio-nauha toimii?

Laastarin terapeuttinen vaikutus perustuu kinesioteipin kykyyn stimuloida kehon sisäisiä varantoja. Omien resurssien mobilisoinnin ansiosta tapahtuu nopea luonnollinen toipuminen - pienissä vammoissa ilman lääkkeiden apua (tabletit, ulkoinen terapia).

Perinteistä urheilulaastaria käytetään intensiivisen harjoituksen tai olympialaisten aikana suojaamiseksi vaurioilta, liikkumattomuudeksi, aktiivisimpien lihasten vahvistamiseksi ja nivelrasituksen vähentämiseksi. Kun kilpailu on ohi, urheilijaa ei enää tarvitse kiinnittää, joten urheiluteippi on helppo poistaa ja käyttää uudelleen, tätä laitetta voidaan käyttää useita kertoja. Kinesioteipin kipsi, luomatta epämukavuutta ja häiritsemättä ihon hengitystä, pysyy vartalolla jopa 5–7 päivää ja jatkaa työskentelyä.

Kuinka nauhaa käytetään? Lääketieteellistä laitetta koskevissa virallisissa ohjeissa esitetyn positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi kinesion nauhoittamisen asiantuntijan on kiinnitettävä laastari. Jokaiselle sairaudelle ja vaurioiden lokalisoinnille vaaditaan erityisiä taitoja laastarin asettamisessa.

Kun kinesioteippiä käytetään oikein, havaitaan seuraavat positiiviset muutokset:

    luurankolihasten jatkuva ympärivuorokautinen tuki, nivelside-jännelaitteet anatomisesti oikeassa tai vaaditussa asennossa; ylikuormitettujen, väsyneiden lihasten rentoutuminen, vähentäen kohtausten tiheyttä; ihon venytys ja nostaminen mikroskooppisella tasolla, pehmytkudosten hieronta, paikallisen turvotuksen vähentäminen, tulehduksen poistaminen; interstitiaalisen tilan lisääntyminen (ihon ja lihasten välillä), puristuksen vähentäminen, erityyppisten kipujen lievitys, ml. liittyy joidenkin sisäelinten sairauksiin, jotka toimivat ihon läpi; kudostrofismin parantaminen, imusolun virtauksen ja verenkiertojen palauttaminen, myrkyllisten hajoamistuotteiden poistaminen; aineenvaihduntaprosessien aktivointi, vaurioituneiden kudosten nopeampi regeneraatio; selkärangan tyrällä kinesion teippaus antaa sinun vahvistaa jänteen ja lihaksen selkäkehystä, sävyttää sitä ja vähentää kipua. Vaikutus on lyhytaikainen, sitä ei ilmene kaikilla potilailla, yleensä vain tyrän alkuvaiheessa; Polvinivelen Kinesio-teippaus suojaa loukkaantumiselta, sis. toistettu, vähentää kuormitusta, lisää kestävyyttä, ilman komplikaatioiden riskiä auttaa raajojen nopeaa palauttamista.

Lue: Mikä on sokkoaaltohoito ja milloin se tehdään.

Merkinnät maahantuloon

Kinesioteippiä voivat määrätä eri erikoisuuksien lääkärit; hoitoon sitä käytetään yleensä yhdessä lääkkeiden ja fysioterapian kanssa. Sitä käytetään ennalta ehkäisevissä tarkoituksissa ja vähäisten vammojen hoidossa itsenäisenä terapeuttisena aineena..

Ohjeet kinesioteipin käytön merkinnöistä ovat:

    osteokondroosin varhaiset muodot, nikamavälilevyn ulkonema, spondylolisteesi (nikamien siirtyminen); neurologiset häiriöt - lumbago, lumbosakraali radikuliitti; olkavarsien periartroosi, luurankojen lihakset, jänteet, niveltulehdus; suonikohjut; kantapää kannustaa; posttraumaattinen tai leikkauksen jälkeinen kipu, kuntoutus aivohalvauksen jälkeen, turvotus (mukaan lukien raskauden aikana), päänsärky tai kipu kuukautisten aikana; kaikenlaiset mustelmat, hematoomat törmäyskohdassa, meniskin vauriot, nivelten repeämä, jänteiden eheyden rikkominen, dislokaatiot, muut vammat - kotitalous ja urheilu; asennon häiriöiden korjaaminen, ihon patologisten muutosten estäminen, arvien poistaminen.

Käyttöohjeet

Maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen ja ulkopuolelta tapahtuvan mekaanisen korjauksen varmistamiseksi on suositeltavaa antaa kinesion nauhamenetelmä erikoistuneelle tai käyttää ostetun tuotteen ohjeissa annettuja neuvoja. Kinesio-teippi on yhteensopiva kaikkien ortopedisten apuvälineiden kanssa. Jos teipin levittämisen jälkeen on epämukavuutta, se osoittaa tuotteen väärinkäyttöä. Tässä tapauksessa on tarpeen tunnistaa virheet, poistaa tuote ihosta ja toistaa käsittely.

Kuinka käyttää oikein - kinesioteipin käytön yleiset säännöt ja menetelmä:

    Valmista ihoosa tuotteen kiinnittämistä varten - hyvin puhdistettu, kuiva iho, ilman rasvaa (rasvanpoisto alkoholipitoisella liuoksella) ja runsaasti hiuksia (ajella, jos mahdollista). Leikkaa mitattu nauhanauha tai poista valmis pakkauksesta. Liimakerros on poistettava suojakalvosta vähitellen, koska teippi tarttuu ihoon. Nauha-ankkurit (5 cm nauhan alussa ja lopussa) kiinnitetään aina venyttämättä. Parhaan sopivuuden varmistamiseksi kaistaleiden reunat on pyöristettävä. Kiinnitystä tarvitsevan vartaloosan on oltava fysiologisessa tilassa - lihakset ja nivelsiteet eivät ole liian kireällä, raaja ei ole kovin taipunut tai jäykätön. Tässä asennossa on tarpeen liimata teippiä koko nauhan pituudelta ilman kireyttä tai vähintään 10 - 15%. Jos vaurioitunut alue ei pysty venymään, kiristä teippi kiinnitettäessä, mutta enintään 50%. Kuinka liimata teippi polveen käyttämällä 2 kpl teippiä (15-20 cm): Taivuta jalka suorassa kulmassa, levitä Y: n muotoisena. Ensimmäisen teipin pohja on polvisuojuksen yläpuolella, keskimmäinen vedetään polven ympärille (sivulta, venytysaste on 20%), laastarin toista päätä polven alla, samoin kuin ylempää, ei ole venytetty. Toinen nauha on samanlainen, mutta toisella puolella. Kiinnitä rakenne turvallisesti ottamalla toinen pala (noin 17 cm), repäise keskeltä suojapaperi, venytä tätä kipsiosaa niin pitkälle kuin mahdollista ja kiinnitä se paperikappaleen alle pitämällä sitä paperilla peitetyillä reunoilla. Lisäksi päät vapautetaan paperista ja ilman venytystä ne viedään vastaavasti reiden sisä- ja ulkopuolelle. Teippausprosessi on melko monimutkainen, anatomian tuntemusta vaaditaan, siksi on suositeltavaa suorittaa ensimmäinen istunto asiantuntijan valvonnassa. Aktivoi aaltomainen liimakerros hankaamalla levitettyä teippiä varovasti kädellä. Käytä teippiä 3–5 päivän ajan (enintään 7 päivää). Lisäksi laitteen tehokkuus heikkenee. Voit aloittaa harjoituksen tai liikunnan 30 minuuttia teippauksen jälkeen. Jos käytön aikana päät irtoavat, katkaise ne saksilla tai vaihda rappaus. Poista teippi varovasti vahingoittamatta ihoa käyttämällä suurta määrää vettä (kostuta teippi), öljyä, rasvakermaa tai erityistä suihketta. Aloita poisto yläankkurista kääntämällä teippiä varovasti sormilla.

Sivuvaikutukset

Ei provosoi sivuvaikutuksia. Harvinaisissa tapauksissa allerginen reaktio, lievä punoitus, kutina on mahdollista. Jos teippiä kiinnitettiin liian tiukasti, iho voi loukkaantua, puhkeamisesta voi muodostua mustelmia (katoaa yleensä muutamassa päivässä), mustelmia, turvotusta, tuskallisia tuntemuksia.

Ohje antaa mahdollisuuden yhdistää kinesioteippiä millä tahansa ulkoisella välineellä - voiteella, kermalla.

Lääkkeen hinta, analogit

Nauha ei ole lääke, se ei tarvitse erityisiä säilytysolosuhteita. Se on voimassa 2–6 vuotta. Voit ostaa kinesioteippiä ortopedisessa salonissa, urheiluvälinekaupassa tai tilata Internetin erikoistuneelta verkkosivustolta. Tällaista korjaustiedostoa löytyy harvoin apteekeista. Tuotteen hinta riippuu valmistajasta, alkuperämaasta, nauhan laadusta ja koosta. Edullisimmat ovat Etelä-Koreassa valmistetut BBTape-tuotteet. Niiden kustannukset alkavat 100 ruplasta. kapealle 2,5 cm: n 1 m pitkälle nauhalle.

Kaikkien värien Kinexib Pro -mallejen hinta (Kiina) on:

    rulla 5 cm x 1 m - 165 ruplaa; rulla 5 cm x 5 m - 560 ruplaa.

Kinesioline Tape -sarjan suosituimmat mallit on valmistettu Yhdysvalloissa. Rappaus 5 cm x 5 m maksaa 600 ruplaa.

Kinesio-nauhoituksen sarjan hinta tietyllä alueella vaihtelee, keskimääräinen hinta on:

    kaula, ranne - 300 ruplaa; olkapää - 240 ruplaa; polvi, nilkka - 420 ruplaa; takana - alkaen 285 ruplaa; jalka - 370 ruplaa; reisi - 560 ruplaa.

Ennen ostamista on tärkeää kuulla lääkärisi kanssa laastarin käyttökelpoisuudesta ja oppia ohjeissa tai erityisessä käsikirjassa esitetty tekniikka kinesioteipin oikeaan käyttöön..

Kinesioteipin valinta ja liimaus oikein

Kinesio-teippi on elastinen puuvillanauha, johon on lisätty elastaania, joka kiinnitetään ihoon hypoallergeenisella akryyliliima-alustalla. Kinesion teippaus on ainutlaatuinen hoitomenetelmä, johon sisältyy elastisen siteen kiinnittäminen kipeään tai loukkaantuneeseen vartaloalueeseen. Se kiinnittää ja tukee vaurioituneita lihaksia, nivelsiteitä, jänteitä, parantaa verenkiertoa ja imusolmukkeita. On tärkeää ymmärtää, kuinka kinesionauha liimataan oikein, koska hoidon tai kuntoutuksen onnistunut tulos vamman jälkeen riippuu siitä..

Milloin kinesio-nauhaa käytetään?

Kinesion teippaus on merkitty seuraavissa tapauksissa:

  1. Lihasten kuntoutukseen ja kiinnitykseen vammojen sattuessa.
  2. Lihasten ja nivelten kipuja ja tulehduksia varten.
  3. Litteiden jalkojen ja asennon häiriöiden poistamiseksi.
  4. Kuntoutukseen leikkausten ja aivohalvauksien jälkeen.
  5. Mustelmiin ja hematoomiin.
  6. Mustelmien, turvotuksen ja dislokaation vuoksi.
  7. Osteokondroosin kanssa
  8. Päänsärkyä ja naisten kipuja varten.
  9. Aivohalvauksen oireyhtymä.
  10. Raskauden aikana.
  11. Kasvojen muodon korjaus.
  12. Suonikohjut (osana monimutkaista terapiaa).

Kaikissa edellä mainituissa tapauksissa kinesioteipin käyttö osoittaa erinomaisia ​​tuloksia. Kun levitetään elastista puuvillanauhaa, kipu lopetetaan, tulehdus, turvotus, hematoomat katoavat, tuki- ja liikuntaelinten ja lihassiteiden työ paranee. Kinesionauhoja käytetään kasvoihin, urheiluun, leikkauksen jälkeisen kuntoutuksen tukemiseen ja lisähoitoon.

Toimintamekanismi

Ennen kinesioteipin asettamista on tärkeää ymmärtää sen toimintamekanismi..

Lymfavirtauksen ja verenkierron parantaminen

Kudostulehdus provosoi imunesteen stagnaatiota. Kertyen orvaskeden kerroksen ja lihaksen väliin, se puristuu ympäröiviin kudoksiin, jotka myöhemmin turpoavat. Lisääntyvä kipu tuntuu, joka on paikallisena siteiden, lihaksen tai jänteen repeämis- tai nyrjähdyskohdassa.

Kinesionauhojen levittäminen vaurioituneelle vartaloalueelle auttaa poistamaan kipu-oireita, lievittämään turvotusta ja parantamaan imuvirtausta ja verenkiertoa. Nauha kiristää ja nostaa ihokerroksen, minkä vuoksi orvaskeden ja lihaksen välinen tila kasvaa - verenkierto paranee ja imusolmu normalisoituu. Tämän ansiosta turvotus lakkaa ja kipu loppuu. Kinesio-nauha omaa roolin kehon alueella ja tukee lihasjännitystä.

Kivunlievitystä

Kinesionauhojen toimintaperiaatteen tavoitteena on lieventää suuria tuntovasta-aineita, jotka ovat ärsytettyjen ulkoisten vaikutusten takia. Kipu tunne vähenee huomattavasti 20–60 minuutissa elastisten nauhojen liimaamisen jälkeen. Motorinen toiminta palautetaan, mikä stimuloi aktiivista paranemisprosessia.

Lihasten äänen ja motoristen toimintojen palauttaminen

Loukkaantuneisiin lihaksiin liimattu Kinesio-teippi kiinnittää ne turvalliseen asentoon, lievittää kertynyttä jännitystä. Tämän ansiosta lihaksen sävy palautuu normaaliksi, nopeuttaa paranemisprosessia ja palauttaa fyysisen toiminnan..

Nivelten kiinnitys ja tuki

Kinesionauhoilla on mekaaninen vaikutus loukkaantuneisiin tai tulehtuneisiin niveliin, ja se normalisoi vierekkäisten lihasryhmien toiminnan. Kinesionauhoilla kiinnityksen takia ne ovat oikeassa asennossa, jossa nivelen kuorma jakautuu tasaisesti.

Nauhojen edut

Kinesio-nauhoilla on useita etuja:

  • älä estä luonnollisia liikkeitä;
  • älä aiheuta epämukavuutta;
  • päästä happea läpi - iho "hengittää";
  • yksi tehokkaista menetelmistä ei-lääkkeellisessä hoidossa;
  • hypoallergeeninen - älä aiheuta ärsytystä;
  • seuraa vartalon muotoja, taipumia ja liikkeitä tarkasti;
  • kestävät liotusta ja kuorimista;
  • kiinnitä ja tue lihaksia seitsemän päivän ajan;
  • taloudellinen käyttää.

Lisäksi kinesiologianauhoilla on alhaisten kustannusten lisäksi korkea terapeuttinen vaikutus ja niiden käyttö on taloudellista..

Kinesio-nauhojen tyypit

Kinesioteipit valmistetaan toiminnallisesta käyttötarkoituksesta riippuen eri muodoissa, väreissä ja materiaaleissa. Ne ovat lujitettuja ja herkille kehon alueille, urheilulle, kotikäyttöön ja yleismaailmallisia.

Suositut kinesio-nauhojen tyypit:

  1. Elastiset kinesionauhat, jotka ovat siteinä, ovat budjettivaihtoehto. Saatavana pituuksina 5 ja 32 metriä. Universal-tyyppinen teippi, josta voit mallintaa eripituisia ja -levyisiä nauhoja melkein mihin tahansa vartaloosaan. Rullanauhojen käyttö edellyttää kinesiotaping-tekniikan erinomaista hallintaa.
  2. Kehyksen kinesionauhat ovat helppokäyttöisiä valmiita joustavia nauhoja. Ne ovat useita kapeita nauhoja, jotka on kiinnitetty pohjaan. Ne luovat eräänlaisen kehyksen, joka kiinnittää luotettavasti tietyt lihasryhmät. Nämä nauhat on valmistettu sekä yleismaailmallisille että yksittäisille kehon osille..
  3. Parantavat teipit herkälle iholle. Ne eroavat muista teippeistä liimakoostumuksellaan, jolla on kevyempi vaikutus ihoon. Haittana on lihaksen ja nivelten lievä rakenteellinen kiinnitys. Näitä nauhoja käytetään kosmeettisissa teippauksissa..

Myynnissä voit nähdä erikoisnauhoja, jotka on suunniteltu tietyille kehon alueille: käsivarsille, selälle, vatsalle, jaloille ja muille. Tällaiset nauhat ovat kehystyyppisiä, telojen ja yksittäisten nauhojen muodossa. Ne on jaoteltu useisiin kriteereihin: muoto, nauhayhdistelmä ja kiinnitystaso..

Kinesio-nauhojen erot ominaisuuksien mukaan

Klassisten tai fyysisten nauhojen kiinnitysaste on keskimäärin ja käyttöikä on 5-7 päivää. Niitä käytetään ehkäiseviin tarkoituksiin ja pieniin vammoihin. On mahdollista levittää urheilu-kinesioteippiä, joka varmistaa jäykän kiinnityksen useita kertoja. Urheilijat käyttävät sitä vakavien mustelmien, nyrjähdysten ja dislokoutumisten torjumiseksi sekä tällaisten olosuhteiden estämiseksi - kilpailuissa ja harjoituksissa..

Tärkeä indikaattori, johon sinun tulisi kiinnittää huomiota elastisia nauhoja valittaessa, on kireysaste. Se on merkitty pakkaukseen kirjaimella. K tarkoittaa, että nauha pystyy venymään jopa 140% ja R - jopa 190%.

Tarjouksessa on kinesionauhoja, jotka on valmistettu eri materiaaleista:

  • • puuvillaa - hengittävä materiaali;
  • • valmistettu nailonista - lisää kosteudenkestävyyttä;
  • • valmistettu synteettisestä silkistä;
  • • vahvistetulla liima-alustalla;
  • • herkälle liimapohjalle;
  • • fluoresoivalla kytkimellä.

Suunnitteluteipit, joissa on valmiit tyylikkäät kuviot (esimerkiksi Rocktapen tuottamat kinesioteipit), ovat kasvussa. Kinesio-kirkkaita värejä nauhat valitsevat pääasiassa urheilijat, ja arjen olosuhteissa käytetään neutraalien värinauhojen nauhoja. Esimerkiksi, monet ihmiset käyttävät lihavärisiä nauhoja, koska ne ovat näkymättömiä vaatteiden alla..

Kuinka käyttää kinesionauhoja

Maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun tulee tietää, kuinka kinesioteipit asetetaan oikein. On myös tärkeää luottaa asiantuntijoihin, jotka tuntevat elastisen teipin toimintamekanismin ja tekniikat sen tehokkaaseen levittämiseen iholle..

Kuinka liimata kinesioteippiä - perussuositukset:

  • Suojaavan pohjan poistamiseksi pidä teippi etupuolelta itseäsi kohti;
  • kinesioteipillä levitettävä alue tulisi puhdistaa, kuivata ja lämmittää parhaan tuloksen saavuttamiseksi;
  • nauhojen päät on pyöristettävä teipin käytön tehokkaan käytön saavuttamiseksi;
  • pää, jolla nauha kiinnitetään ihon pintaan, on kiinnitettävä ilman kireyttä;
  • teippi on liimattava ilman taitoksia, muuten näissä paikoissa iholla voi esiintyä ärsytystä;
  • nauhat kiinnitetään tiukasti koko pituudelta.

Nauhan levitysmenetelmät

  1. Lihaksellinen menetelmä. Levitä minkä tahansa pituista kinesioteippiä ihoalueelle loukkaantuneen lihan kanssa. Tässä tapauksessa on tarpeen tarkkailla terapeuttisista käyttöaiheista riippuen jännitysastetta alueella 40 - 60%. Tärkein ehto on lihaksen venyttäminen. Nauha tulee asettaa eri tavoin olosuhteiden perusteella: heikentynyt tai kohonnut lihaksen sävy. Nauhan liimaussuunta valitaan halutun vaikutuksen mukaan.
  2. Ligamentous-menetelmä. Sitä käytetään siteiden kiinnittämiseen ja parantamiseen. Käyttöaiheista riippuen, nauha venytetään jopa 40%: iin ihoalueen pinnalle loukkaantuneella nivellä. Nauhan päät liimataan ilman kireyttä.
  3. Lymfaattinen menetelmä. Sitä käytetään imusolmukkeiden tuhoamiseen orvaskeden kerroksen ja lihaksen välillä, oikean imusolun ja verenkiertoon pääsyn varmistamiseksi. Nauha on jaettu pituudeltaan useiksi segmenteiksi, jolloin kokonainen osa alustassa on enintään 5 cm pitkä. Nauha levitetään kehon ongelma-alueelle imukanavan suuntaan tarkkailemalla pieniä väliajoja segmenttien välillä.
  4. Korjausmenetelmä. Sitä levitetään kehon alueelle vaurioituneilla nivelsiteillä pitäen samalla jännitysaste 90%: iin. Nauha leikataan keskeltä pituussuunnassa jättäen päät ehjiksi 4-5 cm.Vain nauhan leikattu osa on vedettävä, päät on liimattava ilman kireyttä.
  5. Mesh-menetelmä. Sitä käytetään erilaisten vammojen aiheuttaman ihonalaisen verenvuodon poistamiseen. Levitetään imusuonen periaatteen mukaisesti, käyttämällä kahta leikattua nauhaa. Ne tarttuvat ihon päällekkäin, pienessä kulmassa muodostaen silmän.

Yksi tai toinen teippausmenetelmä valitaan hoitavaan asiantuntijaan riippuen käyttöaiheista ja ongelma-alueen tilan vakavuudesta.

Kuinka paljon pukeutua ja kuinka ottaa pois

Korkean hengittävyyden, lujuuden ja kosteudenkestävyyden vuoksi kinesioteippiä voidaan käyttää kolmesta päivästä kahteen viikkoon. Kosmeettisessa teippauksessa käytettyä kinesioteippiä voidaan levittää kasvoille 30 minuutista 8 tuntiin.

Elastisten nauhojen käyttöaika riippuu terapeuttisesta indikaatiosta, ja hoitava lääkärin on seurattava sitä maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi. Jos teipattua pintaa ympäröivän ihon pinnalla ilmenee punoitusta ja kutinaa, poista heti joustava teippi ja käsittele vaurioitunut alue rauhoittavalla voideella..

Seuraavia suosituksia on noudatettava, jotta kinesioside voidaan poistaa kunnolla kotona vahingoittamatta ihoa:

  1. Ennen kuin iho vapautetaan joustavasta teipistä, sinun on kostutettava nauhat erityisellä suihkeella, joka kosteuttaa ihoa ja tuhoaa liiman kiinnityksen.
  2. Suihkun levittämisen jälkeen sinun on odotettava muutama minuutti, jotta koostumus tulee voimaan.
  3. Seuraavaksi sinun on otettava nauhan reuna ja vedä sitä kulmassa hiusten kasvun suuntaan.
  4. Nauhasta vapautunut ihoalue tulee käsitellä kosteusvoiteella.

Kinesioteipin poistamiseksi on tärkeää käyttää vain erityistä suihketta. Muussa tapauksessa, jos yrität esimerkiksi kastella teippiä vedellä tai alkoholiliuoksella, iho voi ärtyä eikä liimakalvoa poisteta..

Kinesion teippausten vasta-aiheet

Huolimatta korkeasta terapeuttisesta vaikutuksesta ja joustavien nauhojen laajasta käyttöalueesta, kinesiotapeoinnissa on useita vasta-aiheita:

  • pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen ja kehittyminen;
  • akuutit tartuntataudit;
  • akuutti infarkti tai aivohalvaus;
  • leikkauksen jälkeinen aika;
  • sairaus, johon liittyy korkea kuume;
  • ihotauti tai ihovaurio;
  • sisäinen tai ulkoinen verenvuoto;
  • rikkoutuneet luut väitetyn teippauksen kohdalla;
  • raajojen laskimoinen tromboflebiitti;
  • joilla on voimakasta kipua kinesionauhojen levittämisen jälkeen.

Kinesioteipin käyttö on kielletty myös mielenterveyshäiriöistä kärsiville henkilöille, varoen käytettäväksi diabetes mellituksessa ja sydän- ja verisuonisairauksissa, joita vaikeuttaa alaraajojen turvotus..

Kuinka valita kinesio-nauha

Kaikki kinesionauhat levitetään tietyille kehon alueille, joissa vaurioituneiden lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden kiinnitys ja tuki on tarpeen. Jotkut on suunniteltu tiukempaan kiinnitykseen, kun taas toiset on tarkoitettu herkille ihoalueille.

Ennen kuin päätät ostaa korkealaatuisen kinesioteipin, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriisi selvittääksesi taudin luonne ja sen vakavuus. Vasta kun olet saanut lääketieteellisiä suosituksia, voit valita kinesioteipit ottaen huomioon kaikki toiminnalliset vaatimukset..

Todistetut nauhamerkit, joilla on suurin positiivinen vaikutus:

  1. Rocktape - suosittu nauha vahvistetulla, jäykällä pidikkeellä, joka on suunniteltu urheilutoimintaan. Erinomainen materiaalin laatu ja korkea kulutuskestävyys.
  2. BBtape - luonnonmukaisista ja laadukkaista materiaaleista valmistetut teipit lääketieteelliseen ja urheilukäyttöön. Suunniteltu ratkaisemaan monenlaisia ​​ongelmia.
  3. Kinesio tape sfm - vahvistetut kiinnitysnauhat anestesiavaikutuksella. Näyttivät erinomaisia ​​tuloksia venytyksessä.
  4. Kinexib pro on edullinen korkealaatuisten ja kestävien elastisten nauhojen valmistaja, joka kiinnittää luotettavasti loukkaantuneen alueen.

Voit ostaa korkealaatuista kinesio-nauhaa edulliseen hintaan Irkutskissa valitsemalla SportPit38-yrityksen. Tarjoamme vain aitoja nauhoja tunnetuilta maailman tuotemerkeiltä - urheilutuotteiden johtajilta.

Mistä voin ostaa

Voit ostaa Kinesion nauhoja edulliseen hintaan Irkutskin verkkokaupasta. Esittelemme huomionneille laajan valikoiman kinesiologisia nauhoja suosituilta ja luotettavilta valmistajilta. Rulla, kehys, muotoilu, kasvot, eri värit, koot ja muodot - voit tilata meiltä kaikki nauhat SportPit38-kaupasta Irkutskista.

Video otettu osoitteesta youtube.com, käyttäjäkanava 4MMA

Meistä

Yrityksemme harjoittaa korkealaatuisen urheiluravinnon myyntiä, joka on erityisesti valittu Worldclass-kuntoklubin pätevien kouluttajien toimesta tulosten nopeaksi saavuttamiseksi ja erinomaisen hahmon rakentamiseksi..

Kinesion nauhat

Mikä on kinesion teippilaastari?

Kinesio-nauhat näyttävät leveiltä nauhoilta. Ne ovat puuvillaa ja niiden toisella puolella on tahmea pinta. Erityinen liima antaa tuotteen pysyä iholla pitkään. Se voidaan kiinnittää turvallisesti 3–5 päivään edellyttäen, että noudatetaan kaikkia siteitä koskevia sääntöjä.

Menetelmä kehitettiin Japanissa. Nykyään sitä käytetään kaikkialla maailmassa. Kinesion teippiä käytetään laajalti kehittyneissä maissa. Euroopassa kinesioteippiä käytetään yleisimmin urheilulääketieteessä. Amerikan yhdysvalloissa se on avohoitotyön ortopedinen tekniikka. Nauhoja käyttää 80–90% lääkärin apua hakeviin.

Korkealaatuisen nauhan ominaisuudet:

venyy jopa 40% tai enemmän alkuperäisestä pituudesta;

koostuu kolmesta kerroksesta: kangas, polymeeri-elastinen kerros ja liimapohja;

paksuuden ja venymiskyvyn suhteen valmistajat yrittävät tuoda kimmoisan kinesioteipin siteen lähemmäksi ihon ihoa;

hypoallergeeninen - hyvä laastari ei sisällä lateksia tai muita mahdollisesti allergeenisia komponentteja;

sietää helposti kosteutta, mukaan lukien potilaan uiminen.

Mihin kinesioteippi on??

Teippaus voi olla toiminnallista, terapeuttista tai kuntoutusta riippuen siitä, mihin toimenpidettä käytetään..

Toiminnallinen teippaus välttää loukkaantumisia. Sitä käytetään pääasiassa urheilussa. Kinesiologinen teippi levitetään iholle lihaksen ja nivelten purkamiseksi, nivelsiteiden kuormituksen vähentämiseksi ja liiallisella amplitudilla tapahtuvien liikkeiden poistamiseksi. Kaikki tämä auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä..

Kinesioteipillä on selvä etu muihin sidoksiin nähden, että nauha voi venyä. Siksi se säilyttää täysin liikealueensa. Potilaan liikkuvuuden säilyessä se voi tarjota terapeuttisen tai ennalta ehkäisevän vaikutuksen.

Funktionaalisessa teippauksessa side kiinnitetään välittömästi ennen urheilukuormitusta. Se voi olla sekä harjoittelua että kilpailua. Esimerkki: kinesioteippi lääketieteelliseen kipsiin kyynärpäissä ja käsissä kosketuksiin joutuneissa taistelulajeissa. Lentopallopelaajat panivat sen usein olkapäälleen. Kinesio-nauhan avulla voit sekä suojautua loukkaantumiselta että jatkaa tunteja jo tapahtuneiden pienten loukkaantumisten taustalla.

Nauhaaminen voi olla immobilisointia. Se eroaa ehkäisevästä (toiminnallisesta) siinä, että raajojen liikkuma-alue on rajoitettu. Tämä tehdään komplikaatioiden estämiseksi ja normaalien olosuhteiden luomiseksi kudosten uudistumiselle. Tämän tyyppinen teippaus on parantavaa. Sitä käytetään tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin vammojen ja leikkausten jälkeen..

Siellä on myös kuntoutusteippaus. Tarkoitus: kivun, turvotuksen, mustelmien poistaminen. Nauha vaikuttaa enemmän ihoon kuin lihaksiin tai niveliin. Tätä varten voidaan käyttää erityisiä kipsilajeja. Muuten ne liimataan yksinkertaisesti suuremmalla jännityksellä..

Kuinka kinesioteippi toimii?

Kinesioteippihoito on tehokasta useimmissa tilanteissa, ja siinä on useita mekanismeja. Laastarit liimataan yleensä lihaksia pitkin. Selvin mekanismi on heidän tuki. Ja se todella toimii toiminnallisella nauhalla. Kuntoutuksen aikana siihen sisältyy kuitenkin myös muita mekanismeja..

Lihaksen päätehtävä on raajojen supistaminen ja liikuttaminen. Mutta sillä on myös merkittävä vaikutus verenkiertoon, imusoluihin ja laskimoveren virtaukseen. Jos valtimonveri liikkuu sydämen supistumisen vaikutuksesta, laskimo- ja imusysteemeissä ei ole keskuspumppua. Laskimoveri ja imusolmukkeet liikkuvat paljon hitaammin. Lihakset stimuloivat heidän liikettä. Pitkäaikaisella immobilisoinnilla tapahtuu usein pysähtyneisyyttä ja turvotusta. Imukudoksen heikentyminen seuraa aina lihasvaurioita. Turvotus muodostuu, mikä lisää kipua.

Kinesioteippilaastan levitys on mahdollista vaihtelevalla jännityksellä. Sitä levitetään venyttämättömässä tai venytetyssä muodossa:

1. Asiantuntija venyttää ihoa ja kiinnittää vasta sitten Kinesio Tape Pro -siteen. Sitten hän pääsee iholta. Se palaa alkuperäiseen asentoonsa, mutta on nyt alttiina nauhalle. Seurauksena on ihon laskosten muodostuminen. Iho nostetaan lihaksen ja nivelsiteen rakenteiden yläpuolelle. Tämä luo tilaa kudoksiin. Dekompressio parantaa imukudosta.

2. Levitys venytetyssä muodossa vaaditaan useimmiten vamman jälkeen. Kinesio-teippi venytetään ennen levittämistä. Joustavuutensa vuoksi se kutistuu ja luo taitoksia ihoon. Tämä tarjoaa tukea loukkaantuneelle alueelle. Kinesio-nauha vähentää myös kipua ja parantaa proprioceptiota.

Kun käytetään kinesioteippiä, kuvaus niiden vaikutuksista lyhyessä muodossa voidaan esittää seuraavasti:

Paranna mikroverenkiertoa. Tämän seurauksena kudosten trofismi normalisoituu, luodaan suotuisat olosuhteet regeneratiivisille prosesseille. Itse asiassa mikrotsirkulaation voimakkuus riippuu siitä, kuinka paljon ravintoaineita lihakset ja iho saavat..

Ihon mehanoreseptoreiden stimulointi ja proprioceptiivisen herkkyyden parantaminen.

Ylläpitää nivelten toimintaa rajoittaen niiden liikkuvuuden amplitudia.

Ihon nostaminen ja imusolun normaalin poistumisen varmistaminen, turvotuksen poistaminen.

Kinesio-nauhat - kipsi nivelkipuihin

Teippauksella on kipua lievittävä vaikutus. Mekanismit, joiden avulla tämä vaikutus toteutuu:

1. Aferenssivirran aktivointi. Iholle liimattu Kinesio-nauha aktivoi baro- ja tuntoainereseptoreita. Niistä impulssit menevät selkäytimen takaosan sarviin. Ne kulkevat paksuja myelinoituja kuituja pitkin. Seurauksena kivun voimakkuus vähenee..

2. Verenkierron aktivointi kapillaareissa. Kun jokin kudos vaurioituu, tulehduksen välittäjät vapautuvat solujen väliseen tilaan. Ne lisäävät C-kuidun nokeseptorien herkkyyttä. Heidän erotettavuuskynnys laskee. Iholle liimattu Kinesio-teippi johtaa kudoksen dekompressioon ja auttaa poistamaan tulehduksen välittäjiä.

3. Vähentämällä toonista lihasjännitystä. Se tapahtuu yleensä reflektiivisesti kipu taustalla. Tuloksena on noidankehä: toisaalta lisääntynyt kipu johtaa lihasspasmiin. Toisaalta, lihaskouristus itse provosoi kipuoireyhtymän. Nauhan oikean asettaminen rikkoo tämän ympyrän. Sidos säätelee lihasten ääntä vaikuttamalla Golgin jänteen elimeen ja lihaksen karaan.

4. Optimaalisen moottori-stereotyypin luominen. Erilaiset liimausmenetelmät voivat auttaa rajoittamaan joitain ei-toivottuimpia liikkeitä. Tämän mekanismin ansiosta nivelten kinesioteipit tarjoavat toiminnallista lepoa. Vain turvallisia liikkeitä voidaan suorittaa, mikä ei aiheuta kipua tai pahenna ongelmaa.

Milloin lääketieteellisiä kinesionauhoja käytetään??

Teippaus käytettiin alun perin vain urheilulääketieteessä. Sitten sitä alettiin käyttää laajasti ortopediassa ja neurologiassa..

Urheilulääketieteessä pääasialliset käyttöaiheet elastisen kinesioteipin käytölle ovat:

pehmytkudosten purkautuminen;

Lisäksi teippaamista käytetään ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Urheilijoiden on erityisen tärkeää käyttää nauhoja lisääntyneen stressin taustalla, esimerkiksi kilpailujen aikana.

Mihin kinesioteippiä käytetään ortopediassa:

lasten jalkojen kaarevuus;

nivelten rappeuttavat prosessit;

krooninen kipu nivelissä ja nivelkudoissa.

Kuntoutuksessa teippausta käytetään potilaan toipumiseen nopeasti ja vamman toistumisen todennäköisyyden vähentämiseen. Kinesioteipin elastisen nauhan levittäminen auttaa estämään komplikaatioita, jotka liittyvät potilaan varhaiseen aktivoitumiseen vamman tai leikkauksen jälkeen, samoin kuin väärään harjoitteluun kuntohoidon aikana.

Tärkeimmät tilanteet, miksi kinesioteippiä käytetään neurologiassa:

neurogeenisen alkuperän krooniset kipu-oireyhtymät, etenkin tavaratilan, käsivarsien ja jalkojen alueella;

osteokondroosin neurologiset oireet.

Kaikentyyppiset kinesioteipit ovat vasta-aiheisia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ihottuman, tarttuvien ihovaurioiden, avoimien haavojen ja onkologisten sairauksien kanssa..

Tietyn tyyppisiä teippejä ei käytetä, jos ne sisältävät komponentteja, joille henkilöllä kehittyy allergisia reaktioita. Ne ilmestyvät heti, jos ruumis on jo herkistynyt. Mutta jos kosketus tähän aineeseen tapahtuu ensimmäistä kertaa, nauhojen käyttö ei aluksi aiheuta oireita. Ne ilmestyvät vasta muutaman viikon tai jopa kuukauden kuluttua. Mutta tulevaisuudessa teipin kiinnityskohdan iho muuttuu punaiseksi joka kerta, kun se levitetään vartaloon. Punoisuuden muodot vastaavat sidoksen rajoja. Tällaisissa tilanteissa kannattaa siirtyä toisen valmistajan kinesioteipin käyttöön..

Nauhatyypit

Kinesio-nauhat eroavat monin tavoin. Niillä voi olla erilainen koostumus, ne eroavat jäykkyydeltään ja joustavuudeltaan. Vaikka samat ominaisuudet ilmoitetaan, lääkärit ja potilaat kiinnittävät usein huomiota siihen, että jotkut nauhat ovat laadultaan parempia kuin toiset: paksut, luotettavat, vähemmän revittyjä, eivät ime kosteutta, pysyvät iholla pidempään jne..

On nauhoja tietyille ruumiinosille, esimerkiksi kasvoille. Yleensä käytetään yleisnauhoja. Klassiset ovat yleensä 5 cm paksuja. Tarvittaessa ne voidaan aina leikata.

Ortopedisessa käytännössä käytetään erilaisia ​​kinesio-nauhojen muotoja. Yleensä lääkäri antaa tarvittavan muodon kipsiä varten itse käyttämällä saksia. Tärkeimmät lajikkeet:

I-nauha - näyttää nauhalta;

X - laastari leikataan pituussuunnassa, ylä- ja alaosa, mutta keskellä se pysyy ehjänä;

V - rappaus leikataan vain toista sivua pitkin, kun taas sakset eivät saavuta päätä muutamalla senttimetrillä;

Y - nauha leikataan toisesta päästä, mutta vain keskelle;

imusiteippi - useita nauhoja (yleensä enintään 5 kappaletta), kun leikkaukset eivät saavuta loppua, siksi ohuilla nauhoilla on yhteinen perusta.

Kuinka levittää teippiä?

Nauhaa levitetään eri tavoin riippuen siteen tarkoituksesta (ehkäisy, hoito, immobilisointi, kuntoutus, turvotuksen poistaminen) ja kehon osista. Erilaisille patologioille ohjeet ovat erilaisia. Lisäksi samaan tautiin eri asiantuntijat käyttävät usein erilaisia ​​teippausmenetelmiä..

Mutta silti on yhteisiä seikkoja. Tässä on yleisiä ohjeita Kinesio Tape Healing Elastisen Kaistan levittämiseen:

1. Päällekkäisyyspinta-ala määritetään.

2. Ihoa valmistellaan. Se on rasvattava saippualla tai alkoholilla. Poista hiukset tarvittaessa.

3. Lihakset tuntuvat. Kinesio-nauhoja levitetään yleensä lihaskuituja pitkin.

4. Mitataan vaaditun pituinen kipsi.

5. Leikkaa. Sitten nauhalle annetaan vaadittu muoto.

6. Päät on pyöristetty.

7. Liiman peittävä paperi poistetaan, mutta ei kokonaan, mutta vain lopussa - 3-4 cm.

8. Tämä pala liimataan ihoon.

9. Teipattavaan käsivarteen tai muuhun kehon osaan luodaan vetoluju.

10. Sen jälkeen sinun on poistettava loput paperi ja kiinnitettävä teippi. Sinun on lämmitettävä se käsillä.

Jos käytät ennaltaehkäisevää laastaria, sinun on tehtävä se puoli tuntia ennen harjoittelua. Voit poistaa nauhan heti oppitunnin päättymisen jälkeen.

Kun teippiä käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin, se voi pysyä iholla pitkään. Nauha voi kestää useita päiviä, jos sitä käytetään oikein. Sitten se on muutettava. Lähes mitään rajoituksia ei ole. Voit uida nauhoilla, mutta vesimenettelyjen jälkeen on suositeltavaa kastella teippi liinalla.

Näitä laikkuja ei voida käyttää sidoksena. Ne eivät ole steriilejä. Lisäksi, jos haava repeytyy, se loukkaantuu lisäksi. Ei ole toivottavaa levittää tällaisia ​​sidoksia iholle, jos on merkkejä allergioista, ihottumasta, tarttuvista tai muista tulehduksista.

Kinesion teippaus on tehokas tekniikka estämään vammoja, päästä eroon turvotuksesta ja kipusta, rajoittamaan raajojen liikkuvuutta ja luomaan olosuhteet kudosten palautumiseen vammojen ja leikkausten jälkeen. Tämä toimenpide toimii hyvin muiden terapeuttisten ja kuntouttavien toimenpiteiden kanssa. Sitä käytetään aktiivisesti klinikallamme. Saadaksesi ammattimaista nauhoitusta Moskovaan, ota yhteyttä tohtori Glazkovin klinikkaan.